Tartásjavító torna a sok ülés után – VIDEÓ
A rossz tartás számos egészségügyi problémát eredményezhet – például gerinc- és ízületi problémákat, fejfájást, sőt emésztési gondokat is. Megmutatjuk, mit tehetsz ellene.
Cikkek
Videók
60 óra küzdelem könyvajánló – hallgass bele a könyvbe! (VIDEÓ)
Benkovics Péter: 60 óra küzdelem – kulisszatitkok: hogyan született a könyv? Erről beszél a szerző és fel is olvas néhány részletet belőle!
Ti kérdeztétek – Péter válaszol. VIDEÓ!
Mi érdekli a vásárlóinkat, azaz Titeket hatóanyagokkal és a termékeinkkel kapcsolatban? Vásárlói kérdések és a válaszok Pétertől!
Kímélő torna VIDEÓ fogyáshoz – kezdőknek
Gyógytornász által összeállított edzés videó. Térdkímélő, ugrálás nélküli könnyű torna gumiszalaggal kezdőknek a fogyás beindításához!
Egészségmegőrző tanácsok a koronavírus járvány idejére (is) – VIDEÓ
Vértezd fel magad a lehető legjobban a koronavírus ellen! Életmód és egészségmegőrző tippek a COVID-19-cel kapcsolatos kutatások alapján összeállítva!
Hogyan sportolj járvány-időszakban? (VIDEÓK)
Hogyan érdemes sportolni a COVID-19 járvány alatt? Mit kell mérlegelni, hogyan érdemes változtatni a megszokott edzésterven? Tippek a videókban!
Kalóriaszámlálás fogyáshoz: működik? – VIDEÓ
Érdemes a kalóriákat számolni, ha fogyni szeretnél? Mik a buktatói a kalóriaszámlálós módszernek és a legtöbbször miért nem működik? Mit javaslunk helyette? Nézd meg a videót!
Mell önvizsgálat otthon – VIDEÓ
Miért olyan fontos a mellek rendszeres önvizsgálata és hogyan kell helyesen kivitelezni? Mennyi időnként és mikor érdemes csinálni?
Tési ultramaraton – élménybeszámoló VIDEÓ
Milyen érzés egy ultramaraton versenyen részt venni és teljesíteni azt? Péter videójából kaphatsz egy kis ízelítőt – 50 km-es Tési ultramaraton!
5 érv, amiért érdemes étrend-kiegészítőket szedni – VIDEÓ
Miért lehet hasznos étrend-kiegészítőt szedni akkor is, ha valaki törekszik a lehető legegészségesebb életmódra? Ebben a videóban erre kapsz választ!
Tévhitek és tények a vitaminokról, étrend-kiegészítőkről – VIDEÓ
Nagyon-nagyon sok mítosz, tévhit és álhír kering az étrend-kiegészítőkről. Most végigmegyünk a legtöbbet hallott tévhiteken – biztosan Te is találkoztál már ezekből néhánnyal – és az is kiderül, mi az igazság. Az alábbiakról hallhatsz majd a videónkban – kattints, hogy megismerd a válaszokat!
Gyakorlatok ülőmunkát végzőknek, gumiszalaggal – VIDEÓ
Videónkban Ambrusné Michelberger Ágnes gyógytornász, a netamin.hu egyik életmód-tanácsadója segítségével sajátíthatsz el olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek az egész napos ülés okozta problémák enyhítésében és megelőzésében, valamint a helyes testtartás elérésében.
