Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Lifehack: Egészséges életmód trükkök – előadás videók

Benkovics Péter a netamin.hu vezető életmód tanácsadója 2019. szeptember 22-én tartott előadást az V. Újbudai EgészségPART rendezvényen Lifehack: Egészséges életmód trükkök címmel. Rengeteg hasznos tanács hangzott el az előadáson, amit úgy érzünk, meg kell osztanunk veletek – ha nem tudtatok ott lenni azért, ha ott voltatok, akkor azért, hogy ne felejtsétek el őket ;).
Az előadást 4 részletben töltöttük fel – ha nincs időd egyszerre az egészet megnézni, nézz meg egyet minden nap belőle!

Az első rész témája:

  • Mire figyelj, hogy az életmódváltás sikeres legyen?
  • Hogyan lehet tudatos a táplálkozásod?
  • Érdekességek az egészséges életmóddal kapcsolatban.

A második rész témája:

  • Hogyan alakíthatsz ki egészséges szokásokat?
  • Hogyan győzheted le a rossz szokásaidat?
  • Milyen ételeket kerülj és miket fogyassz rendszeresen?

A harmadik rész témája:

  • Miért fontos a rendszeres testmozgás?
  • Mi a helyzet a divat-diétákkal?
  • Miért olyan fontos a lelki egészség ápolása?

A negyedik rész témája:

Érdekes tények és tévhitek az élelmiszerekről. Ti kérdeztétek, mi válaszolunk:

  • Cukorfogyasztás és feldolgozott élelmiszerek – Mi az igazság?
  • Vegyszerek a zöldségekben és gyümölcsökben – Hogyan hatnak az egészségre?
  • Tojás- és baromfi húsfogyasztás – Melyik a legjobb döntés?
  • Zöldség vagy húsfogyasztás? – Melyik a jobb választás?
  • Szója felhasználása az élelmiszerekben – Kell félni a szójától?

Ha bővebben érdekel a téma, akkor olvasd el Péter Tuti Fogyás Program című könyvét, amiben konkrét útmutatást kaphatsz az életmód váltáshoz.

Hozzászólások

Kérdése van?

Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ?

Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!

Itt írja meg üzenetét

Kapcsolódó cikkek