Több kertben már érik a cseresznye, így gondoltuk összeszedjük, hogy miért is jó nekünk az „istenek eledele” Azon túl, hogy finom, rengeteg nyavalyára gyógyírt adhat és egy fülledt, nyári napon még a szomjunkat is oltja.
Az újhagyma tavasszal üde színfoltja – vagy épp “ízfoltja” – lehet egy friss salátának, de akár sós süteménynek is. Magas vitamintartalma segíthet átvészelni a tavaszi betegséghullámot, hiszen többek közt erős immunerősítő hatása miatt érdemes fogyasztani.
A cukorrépával rokon céklát már nagy mennyiségben a babilóniaiak és a főníciaiak is termesztették, a rómaiak pedig az európaiakkal is megismertették. Akkoriban olyannyira bíztak a gyógyerejében, hogy Nagy Károly rendeletben határozta meg kötelező termesztését.
Előző cikkemben három, a táplálkozással kapcsolatos tavaszi méregtelenítő javaslatomat írtam meg. Ebben a cikkemben néhány könnyen megvalósítható, életmódbeli tanácsot adok, melyek sokat segíthetnek a tavaszi megújulásában.
Egyszerű táplálkozási tippek, a gyors és hatékony tavaszi méregtelenítéshez. Életmód-tanácsadó által javasolt kipróbált, tudományosan bizonyított tanácsok. Próbáld ki őket!
Nem véletlenül hívják a földimogyorót amerikai mogyorónak is, hiszen a Dél-Amerikában őshonos, hüvelyes növény például az Egyesült Államokban szinte minden háztartásban alapvető hozzávaló. Rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaz, valamint remek fehérjepótló lehet vegetáriánusok számára is.
A D-vitamin az emberek fejében még mindig nincs dobogón a „szedni kell” vitaminok között, pedig előkelő helyet kéne elfoglalnia. 2012 májusában tizenkét orvosi társaság együttműködésével megszületett a hazai D-vitamin-konszenzus, ami az eddig előírt napi mennyiség többszörösét javasolja nem csak az időseknek, de a csecsemőknek is.
Miben különbözik a barna rizs a fehértől, és miért annyival egészségesebb? Milyen tápanyagok találhatók benne és kiknek ajánlott a fogyasztása? Rövid összefoglalónk a barna rizsről – olvasd el a cikket!
A narancs az egyik legkedveltebb, s egyben legegészségesebb gyümölcsünk, amelyet hazánkban is rengetegen fogyasztanak a téli időszakban. Nem is hiába, hiszen elsősorban a benne található rengeteg C-vitamin miatt kiváló szervezeterősítő.
Így télen különösen fontos a vitaminpótlás, ezért friss szezonális gyümölcsökből, ízletes és színes saláta varázsolható pár perc alatt, amit talán a gyerekek is szívesen fogyasztanak.
A banánról az van a köztudatban, hogy magas a cukortartalma, ezért sokan óvakodnak a fogyasztásától. Pedig gyomorbántalmak esetén kifejezetten hasznos is lehet!
A gumicukor formájában árult multivitamin alapvetően egy dolgot üzen a társadalomnak: a nagy mamutvállalatok szerint az emberek olyan jól idomíthatóak, hogy ezt is meg fogják venni és enni.
