Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Vitaminban gazdag, kalóriában szegény: A cseresznye

Több kertben már érik a cseresznye, így gondoltuk összeszedjük, hogy miért is jó nekünk az „istenek eledele” Azon túl, hogy finom, rengeteg nyavalyára gyógyírt adhat és egy fülledt, nyári napon még a szomjunkat is oltja.

Élet, erő: cékla!

A cukorrépával rokon céklát már nagy mennyiségben a babilóniaiak és a főníciaiak is termesztették, a rómaiak pedig az európaiakkal is megismertették. Akkoriban olyannyira bíztak a gyógyerejében, hogy Nagy Károly rendeletben határozta meg kötelező termesztését.

Tudta, hogy a földimogyoró kiváló fehérjeforrás?

Nem véletlenül hívják a földimogyorót amerikai mogyorónak is, hiszen a Dél-Amerikában őshonos, hüvelyes növény például az Egyesült Államokban szinte minden háztartásban alapvető hozzávaló. Rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaz, valamint remek fehérjepótló lehet vegetáriánusok számára is.

Tudtad, hogy szinte biztosan D-vitamin hiányos vagy?

A D-vitamin az emberek fejében még mindig nincs dobogón a „szedni kell” vitaminok között, pedig előkelő helyet kéne elfoglalnia. 2012 májusában tizenkét orvosi társaság együttműködésével megszületett a hazai D-vitamin-konszenzus, ami az eddig előírt napi mennyiség többszörösét javasolja nem csak az időseknek, de a csecsemőknek is.