Vitaminok Archívum - Page 3 of 6

Cikkek, Látás, Immunrendszer, Vitaminok, Ásványi anyagok

Miért akart Kanga Zsebibabának csukamájolajat adni?

Dédanyáink idejében napi szinten ajánlották fogyasztását, sőt Kanga is ezt adta Zsebibabának (a kis kenguru hangos ellenkezése mellett) A. A. Milne világhírű Micimackó-meséjében. Közel 2000 éve használják tradicionális kanalas orvosságként, napjainkra viszont meglepő módon igencsak a háttérbe szorult az étrend-kiegészítők egyre szélesedő tárházán belül. Hogy miről van szó? Természetesen a csukamájolajról. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen […]

Tovább a cikkre

Cikkek, Fáradtság, depresszió, Vitaminok, Nyári egészségvédelem

Beszéljünk a nyári depresszióról!

A legtöbb ember alig várja, hogy a nyár első napsugarai megérkezzenek és önfeledten élvezhesse az évszak adta örömöket, vannak ugyanakkor olyanok is, akik sokkal boldogabbak akkor, amikor a nyár véget ér. Minden bizonnyal te is hallottál már a téli depresszióról, ami az őszi-téli időszakban, a napsütéses órák számának csökkenése miatt jelentkezik. Helyesebb ugyanakkor a szezonális, […]

Tovább a cikkre

Cikkek, Tudásbázis, Vitaminok

Legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok a várandósság idejére

Gyermeket várni vitathatatlanul az egyik legcsodálatosabb dolog, ugyanakkor a női szervezet számára igazi kihívásnak is tekinthető.

Tovább a cikkre

Cikkek, Tudásbázis, Immunrendszer, Vitaminok

Gyerekek egészségre nevelése: tedd játékossá!

Ha már gyermekkorban életünk részét képezi a rendszeres testmozgás és megtanuljuk, hogy mit miért és hogyan érdemes enni, akkor ezek egyszerűen „jönnek velünk” a felnőtt létbe is, észrevétlenül. De kérdés, hogy ki tanítja meg mindezt a gyerekeknek?

Tovább a cikkre

Cikkek, Tudásbázis, Csontritkulás, Vitaminok, Étrend, Ásványi anyagok, Vitaminok és ásványi anyagok

Táplálkozással a csontok egészségéért

Amikor a csontok védelméről esik szó, akkor elsőként szinte mindig a kalcium jut eszébe mindenkinek. Pedig a kalciumon kívül számos más vitamin és nyomelem is fontos szerepet tölt be a csontvázrendszer felépítésében.

Tovább a cikkre

Cikkek, Fogyás, Élelmiszerek, élelmiszer ipar, Vitaminok, Tuti Fogyás Rovat

Minden, ami a falási rohamok hátterében áll!

Esténként szíved szerint kiennéd a hűtőt? Ha szomorú vagy, azonnal csokira vágysz? Ezekre van magyarázat! Ismerd meg és ne ess az éhségrohamok csapdájába!

Tovább a cikkre

Cikkek, Fogyás, Vitaminok, gyümölcs, Zöldségek és gyümölcsök

Bogyót a tányérodba – gyümölcsajánló nem csak Gumimaciknak!

Hányszor gondoltál gyerekként arra, hogy vajon milyen íze lehet a Gumimacik gumibogyószörpjének? Jól jött volna néha kipróbálni a gumibogyó erejét! Kék, piros, sárga bogyók viszont a valóságban is vannak, nem is kevés. Rendszeres fogyasztásukkal szuper erőt ugyan nem tudunk garantálni, de az biztos, hogy rengeteg pozitív változást tapasztalhatsz testedben! Minden napra egy bogyós étkezés – […]

Tovább a cikkre

Cikkek, Vitaminok, Sport

Elkezdtél edzeni és most legyűr az izomláz? Segítünk!

Végre rászántad magad az edzésre, 1-2 nap múlva pedig mozdulni sem tudsz az izomláztól? Elárulunk néhány trükköt, amivel gyorsíthatod a regenerációt! Részletek a folytatásban.

Tovább a cikkre

Cikkek, Fáradtság, depresszió, Élelmiszerek, élelmiszer ipar, Vitaminok, Emésztés

Hiánybetegségek tünetei: mit üzen a tested?

Kiszáradt ajkak, gyomorégés, székrekedés, fejfájás? Ezeket okozhatja az is, hogy szervezeted valamiben hiányt szenved! Ismerd meg tested jelzéseit cikkünkből!

Tovább a cikkre

Cikkek, Vitaminok, Bőr egészsége, Szépség

Hogyan fakadhat belülről a szépség?

Bőrünk, hajunk, körmeink szinte hirdetőtáblaként működnek. Ezek alapján egy kicsit is hozzáértőbb szem azonnal rengeteg információt leszűrhet rólunk: milyen életmódot folytatunk, vagy éppen milyen az aktuális lelkiállapotunk. A Te külsőd vajon miről árulkodik?

Tovább a cikkre

Cikkek, Tudásbázis, Vitaminok, Antioxidánsok, Ásványi anyagok, Vitaminok és ásványi anyagok

Miért kell a nőknek mindig más?

A női szervezet igazán finomra hangolt gépezet: ha valami nem megfelelően működik, akkor az hamar zavart kelthet. Minden női életszakasznak megvannak a kihívásai, de egy valami közös bennük: sokoldalúságot kívánnak. A hormonháztartást pillanatok alatt megborító stresszhatások, a folyamatos tennivalók energia-igénye mind speciális terhelésnek teszik ki a női szervezetet.

Tovább a cikkre

Cikkek, Tudásbázis, Vitaminok, Étrend, Vitaminok és ásványi anyagok

B-vitaminok – Mit érdemes tudnod róluk?

A B-vitaminok a bevitt tápanyagokat átalakítják a testünk számára használható energiává, amitől egész nap frissek és éberek maradhatunk. Bár ez a 8 vitamin együttesen, egymást kölcsönösen erősítő módon hat, mindegyiknek megvan a maga konkrét előnye – legyen az az egészséges bőrhöz és hajhoz való hozzájárulás vagy éppen a memóriazavarok és migrének megelőzése.

Tovább a cikkre