Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Van-e korhatár a prosztata védelmében?

megfelelo_taplalkozas_a_ferfi_egeszsegertMinden férfinek van prosztatája; fontos szerepet tölt be a szexuális életben, sőt az általános egészséghez is elengedhetetlen a jól működő prosztata. Mégis a legtöbb férfi vajmi keveset tud ennek a „titokzatos” szervnek a működéséről vagy arról, hogy milyen problémák fordulhatnak elő vele és ezek miként védhetőek ki. Tartsunk egy gyorstalpalót a témában!

Egy angliai felmérés szerint a 45 év feletti férfiak 70 százaléka semmit se tud elmondani a prosztata szerepéről vagy a prosztatarák tüneteiről.

A prosztata funkciói

A férfi prosztata elhelyezkedéseA dülmirigy vagy prosztata az úgynevezett belső hím nemi szerv. A normálisan szelídgesztenye alakú és nagyságú prosztata súlya 20-25 gramm. A prosztata a húgyhólyag alatt és a végbél előtt, a hímvessző gyökénél helyezkedik el.

A prosztata mirigyei által termelt váladék – keveredve az ondóvezetékeken át érkező, hímivarsejteket tartalmazó váladékkal – fontos részét képezi az ejakuláció alkalmával a hímvesszőn át távozó ondónak. A prosztataváladék keveredik a többi mirigy váladékával, és együtt biztosítják a hímivarsejtek életéhez és mozgásához megfelelő kémiai környezetet.

Hány éves kortól érdemes a prosztata védelmére figyelmet fordítani?

Körülbelül 25 éves kortól a prosztata lassú, jóindulatú megnagyobbodásnak indul. Ez egy teljesen természetes jelenség, ami a kor előrehaladtával minden férfinél jelentkezik, nem összetévesztendő a rákkal. A jóindulatú prosztata nagyobbodás előfordulása a férfiak 40-es éveiben kezd gyors emelkedésnek indulni.

Tanulmányok szerint a prosztata kb. 1.9%-kal növekszik évente. Az uroflowmetriával végzett vizsgálatok szerint a 40-44 éves kor közötti férfiak maximális vizelet áramlása 20 ml/s-ról kb. 11 ml/s-ra csökken a 75-79 éves korú férfiakban. 50 éves kor felett a férfiak 50%-át érinti a prosztata megnagyobbodás, 80 éves kor felett pedig már a férfiak több mint 80%-ára jellemző ez az elváltozás.

Szakértők szerint 30 éves kor felett már érdemes fokozottan figyelni a prosztata egészségére, elsősorban megfelelő táplálkozással és életmóddal. Az 50 év feletti férfiak számára az urológiai vizsgálat ajánlott. Abban az esetben, ha a családban halmozottan fordult elő a betegség, célszerű már 45 éves kortól rendszeresen ellenőrzésekre járni.

Milyen tüneteket okozhat a prosztata megnagyobbodása?

A prosztata gondok potenciazavarokhoz is vezethetnekMivel a megnagyobbodott szövet a húgycső kezdeti szakaszát nyomja, ez vizelési nehézségekhez vezet. Gyakoribbá és sürgetőbbé válik a vizelési inger, emiatt az érintett személyek éjszaka is sokszor felébrednek, ugyanakkor a hólyag kiürítése nehezebb.

További tünet lehet még a vizelet elcsöpögése, súlyos esetben pedig akár a vizelet teljes elakadása. Hosszú távon húgyúti gyulladások, fertőzések alakulhatnak ki, melyek akár vesekárosodáshoz is vezethetnek.

A prosztata megnagyobbodás gyakran okoz gondot a szexuális életben is: általában csökkent nemi vággyal, az erekció fenntartásának nehézségével és kevésbé kielégítő aktussal jár.

Kockázati tényezők

A nagy mennyiségű alkoholfogyasztók esetén nagyobb arányban jelenik meg a betegség és akik naponta 3-nál több pohárral isznak nagyobb valószínűséggel kerülnek műtétre prosztata megnagyobbodás miatt. Ma már bizonyított, hogy a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az érelmeszesedés nagyban hozzájárulhat a prosztatarák kialakulásához.

Egyes tanulmányok szerint az elhízás befolyásolja a prosztata megnagyobbodás okozta tüneteket és növeli a túlsúlyosak esélyét egy prosztata műtétre. Gyógyszerek közül az antidepresszánsok, antihisztaminok és hörgőtágítók súlyosbíthatják a vizelési panaszokat.

Hogyan őrizhető meg a prosztata egészsége?

A prosztata problémákat – életkortól függetlenül – elsősorban életmódbeli változtatásokkal lehet elkerülni vagy kezelni. Érdemes csökkenteni vagy teljesen abbahagyni a kávé- és alkoholfogyasztást, valamint a dohányzást. Ezzel sokat enyhíthetsz a tüneteken. Mozogj rendszeresen (ez a betegség rizikóját akár 25%-kal is csökkentheti) és táplálkozz egészségesen. Étrended legyen omega-3 zsírsavakban és rostban gazdag.

A szterolokat, fitoszterolokat vagy liposzterolokat tartalmazó természetes növényi készítmények sok segítséget nyújthatnak. Ezek a vegyületek ugyanis csökkentik a DHT azaz dihidrotesztoszteron szintjét – ez a tesztoszteron mellékterméke, ami a prosztata megnagyobbodásáért felelős. Hatékony kiegészítőnek számít a tökmag és tökmagolaj, a fűrészpálma, a csalángyökér és a kisvirágú füzike.

Hozzászólások

Kérdése van?

Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ?

Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!

Itt írja meg üzenetét

Kapcsolódó cikkek