Ízesített vizet akár otthon is készíthetsz, ami garantáltan egészséges, sőt, akár diétád részévé is teheted rendszeres fogyasztásukat. Ehhez 2 alapanyagot javaslunk: gyömbér és lime! Miért pont ezeket és hogyan alkalmazd őket?
A fogyókúrában olykor nagyon nehéz kitartani, főleg ha nem jön olyan sebességgel az eredmény, ahogy szeretnénk, vagy úgy érezzük, megállt a folyamat. Összegyűjtöttünk és lefordítottunk 5 igaz történetet, amelyek tovább motiválhatnak mindenkit, aki úgy érzi, feladná az egészséges életmódot.
Figyelembe véve a zabkása pozitív hatását emésztésünkre, nem meglepő, hogy már zabkása alapú diétát is létrehoztak. De tényleg olyan biztos módja a fogyásnak a zabkása diéta, mint azt egyesek hangoztatják? Egyáltalán biztonságos-e, vagy veszélyes az egészségünkre? Erről írtunk!
Érezted már úgy, hogy hiába reggeliztél, fél óra múlva megint mardos az éhség? Talán nem “jól” eszel…listánkban olyan ételeket találsz, amelyek nem tudják kellőképpen csillapítani az éhséget.
Hogyan működik az L-karnitin? Vannak-e elfogadott tudományos bizonyítékok, melyek zsírégető hatását igazolják? Mennyit és milyen formában érdemes szedni?
Feszítő has és puffadás az ünnepek alatt? Nem kell, hogy így legyen! Tippek a megelőzéshez, vagy a kialakult puffadás gyors és természetes enyhítéséhez!
Jennifer Aube 30 éves korára, 162 centimétere mellé 111 kilóra hízott. Hogyan sikerült több mint 50 kilót lefogynia? Olvasd el igaz történetét, meríts erőt!
Puffadás, emésztési nehézségek esetén régóta ajánlják az almaecetet. De pontosan hogyan működik? Okozhatunk vele kárt is? Fontos információk az almaecetről!
Vajon tényleg segít az almaecet gyorsabban és hatékonyabban fogyni? Érdemes a fogyókúra részeként alkalmazni? Megnéztük, mit mond a tudomány!
Piros pont az iskolában, prémium a munkahelyen: a jutalomnak fontos szerepe van az életünkben, az önjutalmazás viszont keresztbe tehet a diétának. Mire ügyelj, hogyan csináld jól? Olvasd el!
3 szuper hatékony hasizom gyakorlat, melyekhez mindössze egy fitneszszalagra lesz szükséged! Otthon elvégezhető edzés a lapos, feszes hasért, kezdőknek is!
Fantasztikus tudományos eredmény: látványos fogyás 3 hónapon belül minden különösebb diéta nélkül, egy apró változtatással az étrendjükben. Olvasd el, mi volt az!
