Közel 30 kg-ot fogyott, elárulja minden trükkjét! – Fogyókúrás sikersztorik 4.
Valódi fogyókúrás sikertörténet! Hogyan sikerült ennek az amerikai hölgynek 54 kilóra fogynia? Elmondta a számára bevált fogyókúrás tippeket.
Cikkek
Tuti Fogyás Rovat
7 ok, amiért megéri gyakrabban savanyú káposztát fogyasztani!
A savanyú káposztát már 2000 éve ismeri és fogyasztja az emberiség, de azt gondolnád, hogy kifejezetten egészséges is? Olvasd el, mire jó akár egy adag savanyú káposzta!
3 ok, amiért bánni fogod, hogy eddig nem használtál útifű maghéjat!
Az útifű egy rost, amit legtöbbször székrekedés, vagy épp hasmenés esetén használnak, ám messze nem csak ezért érdemes akár naponta alkalmazni! Tudj meg többet cikkünkből!
Hasi hízás: miért veszélyes, mik a megoldások?
Tudtad, hogy a hasi zsír különösen veszélyes tud lenni és specifikus egészségügyi kockázatokkal jár? Olvass el róla mindent, azt is, hogyan tüntetheted el.
11 fogyókúrás ételpárosítás
Bizonyos ételek együttesen fogyasztva hosszabb időre okoznak teltségérzetet és jobban segítik a zsír- vagy kalóriaégetést, mintha önmagukban ennéd őket. Melyek ezek és hogyan működnek? Cikkünkből kiderül.
Forskolin: Gyakran Ismételt Kérdések
Összeszedtük a 10 leggyakrabban ismételt a forskolinról, és mindet megválaszoltuk. Hogyan kell szedni a Forskolint? Mennyit kell szedni belőle? Tényleg segít a fogyásban? Mindenre fény derül!
Forskolin: kutatások a zsírégető gyógynövényről
„Csodavirág a zsír leküzdésére.” – mondta Dr. Oz egy televíziós műsorban az indiai csalán hatóanyagáról, a forskolinról. Mi igaz ebből? Kutatási eredmények a cikkben.
7 fogyókúrás tipp azoknak, akik ritkán (vagy sosem) főznek
A legtöbb fogyókúra speciális étrendre épít- de mi van azokkal, akik nem tudnak, vagy nem szeretnek főzni? Főzésmentes tippek fogyni vágyóknak!
10 nyerő őszi fitnesz tipp
Az ősz szakértők szerint is a legjobb időszak a fogyásra és életmódváltásra! Olvasd el őszi fitnesz tippjeinket, nyerj belőle lendületet, hozd magad formába!
Fogyókúrás sikersztorik 3. rész
Olvass valódi emberek valódi tapasztalatairól! Meríts ihletet mások fogyókúrás sikertörténeteiből, hátha a te fogyásodhoz is találsz inspirációt! 3. rész, Sarah története, aki -34 kilót fogyott!
Tuti Fogyókúra – 3. EDZÉS: Burpee XX
A burpee minden idők legjobb funkcionális gyakorlata: minden izomcsoportot megmozgat, fellöki a pulzust, sok kalóriát éget és bárhol végezhető. VIDEÓ a cikkben a helyes kivitelezésről!
Tuti Fogyókúra – 2. EDZÉS: Interval Drill
Az intervallum edzés az egész testet átdolgozza, beindítja a zsírégetést és izomzatot épít. Intenzív és mérsékelt intenzitású edzésszakaszokból áll. 14 perces VIDEÓ a cikkben!
