Zsírégetés L-karnitinnel: alapvető tudnivalók
Hogyan működik az L-karnitin? Vannak-e elfogadott tudományos bizonyítékok, melyek zsírégető hatását igazolják? Mennyit és milyen formában érdemes szedni?
Cikkek
Tuti Fogyás Rovat
Karácsonyi puffadás? Előzd meg, vagy csillapítsd természetesen!
Feszítő has és puffadás az ünnepek alatt? Nem kell, hogy így legyen! Tippek a megelőzéshez, vagy a kialakult puffadás gyors és természetes enyhítéséhez!
Eldobta a mérleget, így adott le több mint 50 kilót! Fogyókúrás sikersztorik 5.
Jennifer Aube 30 éves korára, 162 centimétere mellé 111 kilóra hízott. Hogyan sikerült több mint 50 kilót lefogynia? Olvasd el igaz történetét, meríts erőt!
Hogyan hat az almaecet az emésztésre?
Puffadás, emésztési nehézségek esetén régóta ajánlják az almaecetet. De pontosan hogyan működik? Okozhatunk vele kárt is? Fontos információk az almaecetről!
Almaecet és fogyókúra: a tények, mellébeszélés nélkül
Vajon tényleg segít az almaecet gyorsabban és hatékonyabban fogyni? Érdemes a fogyókúra részeként alkalmazni? Megnéztük, mit mond a tudomány!
„Megérdemlem ezt a sütit” – önjutalmazás, a fogyókúrás hiba
Piros pont az iskolában, prémium a munkahelyen: a jutalomnak fontos szerepe van az életünkben, az önjutalmazás viszont keresztbe tehet a diétának. Mire ügyelj, hogyan csináld jól? Olvasd el!
3 fitneszszalag gyakorlat a lapos hasért
3 szuper hatékony hasizom gyakorlat, melyekhez mindössze egy fitneszszalagra lesz szükséged! Otthon elvégezhető edzés a lapos, feszes hasért, kezdőknek is!
Bizonyított módszer: így reggelizz, ha fogyni akarsz!
Fantasztikus tudományos eredmény: látványos fogyás 3 hónapon belül minden különösebb diéta nélkül, egy apró változtatással az étrendjükben. Olvasd el, mi volt az!
Kóladió és a fogyás (+ további jótékony hatások)
Minden fontos információ az afrikai kóladióról cikkünkben! Miért eszik Afrikában? Mi köze az üdítőhöz? Hogyan hat a szervezetre? Tényleg segít a fogyásban?
Hogyan tudod a cayenne paprikát a fogyáshoz felhasználni?
A cayenne paprika, vagy cayenne bors sztárok körében is közkedvelt kiegészítője a fogyókúráknak. Hogyan segíti a fogyást, mit mondanak a kutatások? Kiderül!
D-vitaminnal fogyni? Bizony lehetséges!
A D-vitaminról több kutatás bizonyítja, hogy sokoldalúan támogatja egészségünket. Arra is nő a bizonyítékok száma, hogy hatása van a fogyókúra sikerére is!
Diéta-alapok pajzsmirigy-alulműködés esetére
Pajzsmirigy-alulműködés egyik gyakori tünete a nehezen leadható túlsúly. Ha így alakítod át az étrended, akkor sikerülhet! Receptek és tanácsok a cikkben!
