3 fitneszszalag gyakorlat a lapos hasért
3 szuper hatékony hasizom gyakorlat, melyekhez mindössze egy fitneszszalagra lesz szükséged! Otthon elvégezhető edzés a lapos, feszes hasért, kezdőknek is!
Cikkek
Tuti Fogyás Rovat
Bizonyított módszer: így reggelizz, ha fogyni akarsz!
Fantasztikus tudományos eredmény: látványos fogyás 3 hónapon belül minden különösebb diéta nélkül, egy apró változtatással az étrendjükben. Olvasd el, mi volt az!
Kóladió és a fogyás (+ további jótékony hatások)
Minden fontos információ az afrikai kóladióról cikkünkben! Miért eszik Afrikában? Mi köze az üdítőhöz? Hogyan hat a szervezetre? Tényleg segít a fogyásban?
Hogyan tudod a cayenne paprikát a fogyáshoz felhasználni?
A cayenne paprika, vagy cayenne bors sztárok körében is közkedvelt kiegészítője a fogyókúráknak. Hogyan segíti a fogyást, mit mondanak a kutatások? Kiderül!
D-vitaminnal fogyni? Bizony lehetséges!
A D-vitaminról több kutatás bizonyítja, hogy sokoldalúan támogatja egészségünket. Arra is nő a bizonyítékok száma, hogy hatása van a fogyókúra sikerére is!
Diéta-alapok pajzsmirigy-alulműködés esetére
Pajzsmirigy-alulműködés egyik gyakori tünete a nehezen leadható túlsúly. Ha így alakítod át az étrended, akkor sikerülhet! Receptek és tanácsok a cikkben!
7 makacs táplálkozási mítosz – LEROMBOLVA!
A kávé egészségtelen? A glutén káros mindenkinek? Ami zsírszegény, az csak jó lehet? Megvizsgáltunk néhány biztosnak vélt táplálkozási irányelvet!
Közel 30 kg-ot fogyott, elárulja minden trükkjét! – Fogyókúrás sikersztorik 4.
Valódi fogyókúrás sikertörténet! Hogyan sikerült ennek az amerikai hölgynek 54 kilóra fogynia? Elmondta a számára bevált fogyókúrás tippeket.
7 ok, amiért megéri gyakrabban savanyú káposztát fogyasztani!
A savanyú káposztát már 2000 éve ismeri és fogyasztja az emberiség, de azt gondolnád, hogy kifejezetten egészséges is? Olvasd el, mire jó akár egy adag savanyú káposzta!
3 ok, amiért bánni fogod, hogy eddig nem használtál útifű maghéjat!
Az útifű egy rost, amit legtöbbször székrekedés, vagy épp hasmenés esetén használnak, ám messze nem csak ezért érdemes akár naponta alkalmazni! Tudj meg többet cikkünkből!
Hasi hízás: miért veszélyes, mik a megoldások?
Tudtad, hogy a hasi zsír különösen veszélyes tud lenni és specifikus egészségügyi kockázatokkal jár? Olvass el róla mindent, azt is, hogyan tüntetheted el.
11 fogyókúrás ételpárosítás
Bizonyos ételek együttesen fogyasztva hosszabb időre okoznak teltségérzetet és jobban segítik a zsír- vagy kalóriaégetést, mintha önmagukban ennéd őket. Melyek ezek és hogyan működnek? Cikkünkből kiderül.
