Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin ugyanannak az aminosav-származéknak két eltérő formája. Tény, hogy nevük – és kémiai szerkezetük is – nagyon hasonló, de a szervezetedre különbözően hatnak. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd a részleteket!
Minden évben elhatározod, hogy nyárra leadsz pár kilót, aztán valami mindig közbejön? Hogy nyárra a legjobb formánkat mutassuk, télen kell nekiállni a munkának. Ehhez szedtünk most össze néhány tippet kifejezetten a téli időszakra, amikkel megkönnyítheted a saját dolgodat! Kattints a részletekért!
Kivel nem fordult még elő, hogy szilveszterkor megfogad valamit, aztán valamiért mégsem sikerül betartania? Ha már te is többször beleestél ebbe a hibába, olvasd el cikkünket a leggyakoribb újévi fogadalmakról – adunk pár tippet, hogy tudod könnyebben betartani őket. Egy kis szervezés és elhatározás kérdése az egész!
Színdiéta – nem, nem azt jelenti, hogy egyik nap csak a piros, másik nap csak a zöld gumicukrot nassoljuk a csomagból.. A színdiéta célja nem más, mint hogy rávegye a fogyni vágyókat minél több zöldség és gyümölcs elfogyasztására – ráadásul mindezt egészen ötletes módon teszi. A részletekért kattints a cikkre!
Akármilyen hősiesen is figyeltünk a diétánkra akár egész évben, a karácsony az az időszak, mikor a legkitartóbb fogyókúrázók is beiktatnak néhány csalónapot. Ha néhány dologra odafigyelsz, nem fog fenyegetni az ünnepek alatti fölösleges hízás. Kattints a részletekért!
Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
Miért ereszkedik meg a bőr a fogyástól és mit tehetsz ellene? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen módszerekkel tudod minimalizálni vagy akár teljesen megelőzni a bőr megnyúlását, illetve azt is, miként tudsz javítani a problémán, ha már bekövetkezett. Életmód tippek fogyókúra idejére!
Úgy érzed, hogy „szinte semmit” sem eszel, mégsem indul be a fogyás? Sőt, talán a diéta ellenére még híztál is? Ne izgulj, egyáltalán nem vagy egyedül, ugyanis nagyon gyakran fordulnak hozzánk ezzel a problémával. Összegyűjtöttük azokat a gyakori okokat, amelyek miatt sehogy sem akar mozdulni a mérleg nyelve!
A mai napig nagy számban keresnek (és akár vásárolnak is) az emberek Hoodia tartalmú fogyókúrás készítményeket az interneten, pedig egy betiltott, életveszélyes hatóanyagról van szó. Cikkünkben elmondjuk, miért kerüld a Hoodiát és mit érdemes használni, ha egészségesen szeretnénk fogyni. Kattints a részletekért!
A legtöbb embernek van olyan kényesebb testrésze, amelyről többet szeretne fogyni. A makacs zsírpárnák viszont csak nem akarnak úgy igazán megmoccanni, hiába végezzük a sok célzott gyakorlatot. Miért is tennék? Hiszen a helyi zsírégetés nem létezik, csak egy mítosz – vagy talán mégsem?
A halolajban lévő omega-3 zsírsavak talán még a fogyókúra sikerességét is elősegíthetik, erről azonban megoszlanak a vélemények. Cikkünkben áttekintjük, hogy jelenleg mit tudunk az omega-3 testsúlyra gyakorolt hatásairól. Omega-3 hatása a zsírvesztésre, anyagcserére, tudományos vizsgálatok szerint.
Többet izzadsz, kevésbé vagy éhes, gyakrabban eszel zöldségeket és gyümölcsöket – csak néhány példa, miért a nyár a legalkalmasabb a fogyókúra elkezdésére, vagy épp arra, hogy új erőt adjon a diétánkhoz. Nézzünk most néhány pofonegyszerű apróságot, amelyek extrán segíthetnek a nyári melegben!
