Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Tuti Fogyókúra Edzések Videón! Gyakorlatok helyes végrehajtása

A „Tuti Fogyókúra Edzések” című videósorozatban 3 különböző, egyenként 14 percig tartó anyagcsere-gyorsító edzést mutatunk be. Aki végigkalauzol téged az edzéseken: Benkovics Péter, a több ezer példányban eladott Tuti Fogyás Program c. könyv szerzője.

A sorozatot ajánljuk mindenkinek, aki szeretne fogyni, esztétikusabb és formásabb alakra vágyik vagy csak aktívabb, egészségesebb szeretne lenni.

A Tuti Fogyókúra-terv:

1.    Csökkentsd napi étkezéseidet két étkezésre (reggeli és ebéd), és fogyassz ezen felül vacsorára egy Vegan Prot3in Triplex shake-et! Ha szeretnéd laktatóbbá, tartalmasabbá tenni, gazdagíthatod pl. 1-2 marék friss/fagyasztott gyümölccsel, néhány teáskanál chia maggal, vagy egy evőkanál természetes mogyoró- mandula- vagy kesudióvajjal.
2.    A megfelelő rostbevitel érdekében fogyassz napi 1-2 Netamin Útifű maghéj + almapektin tablettát! Emellett minden étkezésed tartalmazzon sok zöldséget és gyümölcsöt! A rostok teltségérzetet adnak, ezzel csökkentik az étvágyat, továbbá segítik a vércukorszintet is stabilan tartani.
3.    Végezd el a Tuti Fogyókúra Edzéseket, csupán heti 3 x 14 perc alatt!

A gyakorlatok elvégzéséhez a saját testeden és egy fitneszszalagon kívül semmi másra nincs szükséged!

Ebben a bevezető videóban a gyakorlatok helyes végrehajtását szemléltetjük. Mindenképp kezdd ennek a videónak a megtekintésével, mielőtt a konkrét edzésekbe kezdenél!

A 14 perces edzéseket az alábbi linkekre kattintva érheted el:

1. EDZÉS: Double Tabata
2. EDZÉS: Intervall Drill
3. EDZÉS: Burpee XX

Hozzászólások

Kérdése van?

Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ?

Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!

Itt írja meg üzenetét

Kapcsolódó cikkek