5 forró, egészséges ital, ami felmelegít a hideg télben!
Jól esne egy forró ital, finom tea hazaérve a hidegből? 5 különleges recept, ami nem csak felmelegít, de segíthet az egészség megőrzésében is. Kattints és próbáld ki téli tippjeinket!
Cikkek
Természetes gyógymódok
Potencianövelés gyógyszerek nélkül, gyógynövényekkel – lehetséges?
A potenciazavar egykor a férfiak legrosszabb rémálmaként volt számon tartva. Napjainkban már közel sem olyan félelmetes dolog – legtöbb esetben kezelhető, akár gyógyszerek nélkül is. De mi okozhatja? A gyógyszer vagy a természetes megoldás a jobb? Olvasd el cikkünket!
Az 5 legfőbb ok az ashwagandha (álombogyó) használatára
Álombogyó, ashwaganda, indiai ginzeng: milyen helyzetekben segíthet ez a rendkívüli gyógynövény? Küzdelem a stresszel, szorongással, depresszióval, memória javítása, termékenység támogatása – tényleg ennyi mindenre jó volna? Utánajártunk, mit mond a tudomány!
Tiszta és egészséges levegőt otthonra? Ez a 10 tipp segít!
A levegő létünk alapeleme, ezért nagyon fontos, hogy tiszta, friss állapotában áramoljon be a szervezetünkbe – nem csak mikor kinn vagyunk a szabadban, de saját otthonunkban is! Szerencsére tudatossággal, mindössze néhány könnyű lépéssel frissebbé, egészségesebbé tudjuk tenni otthonunk levegőjét. Olvasd el tippjeinket!
Mi az a likopin és miért lehet fontos a rendszeres fogyasztása?
A likopin az a a molekula, mely többek közt a paradicsom piros színét adja – de fontos tudni róla, hogy erős antioxidáns, így csökkentheti bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét, védelmet nyújt idegrendszeri megbetegedésekkel szemben, jelenléte a bőrben pedig véd a káros UV-sugaraktól. Olvass tovább!
Kisvirágú füzike: milyen panaszok esetén segíthet?
A kisvirágú füzike (Epilobium parviflorum) egy vadon termő, ligetszépefélék családjába tartozó gyógynövény. A népi gyógyászat évszázadok óta használja elsősorban a prosztata bántalmak tüneteinek enyhítésére, de a nők számára is nagyon hasznos tud lenni. Tudd meg a részleteket cikkünkből!
Rekedtség: mi okozza, mit tehetsz ellene, hogyan előzd meg?
A rekedtség szinte mindenkit érintett már hosszabb-rövidebb ideig, jellemzően az őszi-téli időszakban. Készülj fel még időben cikkünkből, hogyan előzheted meg, vagy mit tehetsz ellene, ha nem sikerült elkerülnöd.
Így segíthet a női problémákon a ligetszépe olaj
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos növény, mely termésének magjából készül a ligetszépe olaj. Omega-6 zsírsav tartalmának köszönhetően hatékonyan enyhítheti a menstruációs fájdalmakat, mellfeszülést vagy akár a klimax idején jelentkező kellemetlen hőhullámokat.A részletekért kattints ide!
November, a férfiak hónapja
Te tudod, mi az a “Movember”? Egy nemzetközi mozgalom neve, melynek keretében férfiak egy hónapig növesztik a bajszukat, hogy felhívják a figyelmet a prosztatarák veszélyeire és a férfiak egészségének megőrzésére. Tudj meg többet!
Kézmosás szabályai: védd magad jobban a betegségektől!
Gyerekkorunk óta tudjuk, a kézmosás fontos a betegségek megelőzése miatt is. De vajon valóban az a jó módszer a kézmosásra, ahogy a mindennapokban tesszük? Egyáltalán mennyi ideig kell tartania, és mikor elengedhetetlen a kézmosás? Mindent leírtunk. Kézmosás szabályai és fontossága, kéz fertőtlenítése.
4 gyakori őszi allergia + enyhítő tippek
A torokviszketés, a könnyező és kivörösödött szemek, a szipogás és tüsszögés, azaz az allergia kellemetlen tünetei ősszel is megkeseríthetik életünket. Poratka allergia, pollenallergia, háziállat-allergia, penészgomba-allergia: hogyan védekezz ellenük hűvös őszi időben?
Megvisel a változókor? Életmód-tippek a klimax tünetei ellen
Hőhullámok, hangulatingadozás, alvásproblémák, libidó csökkenése: a menopauza ideje kész rémálom a hölgyek nagy részének. A klimax tünetei ellen természetes módszerekkel is felveheted a harcot!
