A visszér bizony alaposan meg tudja keseríteni az ember életét. Semmiképp nem szabad félvállról venni, mert nem csak esztétikai problémát okoz, még az egészségünket is veszélyeztetheti. A visszér rontja az érintett végtag vérkeringését, súlyos esetekben szövődményként trombózis következhet be. Kialakulásában az állandó megterhelés, az álló foglalkozás, a túlsúly és a hormonális változások mellett az öröklött hajlam is nagy szerepet játszik. Léteznek azonban természetes megoldások a kidudorodó erek megszüntetésére, megelőzésére, ezek összefoglalója következik most.
Mi az a visszér és kiket veszélyeztet a kialakulása?
A veszélyeztetettek köre elég tág. Leginkább azok, akik munkavégzésük miatt túl sokat állnak, vagy ülnek egy helyben hosszú órákon át, illetve azok, akiknek a családjában már volt ilyen betegség.
Kezdeti tünetek az apró, kék erek megjelenése a lábszáron, kis lilás dudorokkal. Ezek egyre erősebben, sűrűbben jelennek meg és velük együtt jelentkezhet a nehéz, fáradt láb érzése, lábdagadás. A visszér nem csak egy esztétikai probléma, később egyre komolyabb, fájdalmasabb tünetekhez vezethet és növeli további betegségek kialakulásának kockázatát.
Milyen gyógynövények segíthetnek visszér esetén?
1. Fekete áfonya
A fekete áfonyában található antocianidinek (erős antioxidánsok) javítják és ápolják a hajszálerekben és általában az erekben a vérkeringést. Emellett gyulladáscsökkentő hatással is bír. Visszér esetén 80-120 mg fekete áfonya kivonat javallott, napi 2-3 alkalommal.
2. Vadgesztenye kivonat
A vadgesztenyében található eszcin elősegíti a vénás visszaáramlást, megakadályozza a vérrögképződést, erősíti az érfalakat, gyulladáscsökkentő hatású, segít a duzzanatok és vízvisszatartás ellen. Németországban igen népszerű, a visszeres problémák mellett a krónikus vénás elégtelenség (CVI) gyógyítására is használják. Az ajánlott mennyiség 500 mg.
3. Szőlőmag
A szőlőmagot a francia orvosok előszeretettel írják fel visszér kezelésére. A szőlőmagban a világ egyik legerősebb antioxidánsának tartott OPC (oligomerikus proanthocianidin) nevű vegyület található, ami kutatások szerint támogatja a keringést és javítja az erek állapotát. Napi 2-300 mg szedése javasolt.
4. E-vitamin
Az E-vitamin antioxidáns hatású, zsírban oldódó vitamin. Természetes vérhígító, aminek köszönhetően javítja a vérkeringést, emellett erősíti az erek falait. Az ajánlott mennyiség 400 IU napi két alkalommal.
5. Ginkgo biloba
Évezredek óta ismert gyógynövény, amit értágító tulajdonsága miatt gyakran használnak a keringés élénkítésére. A ginkgo biloba javasolt adagja visszér esetén napi 300 mg.
6. C-vitamin
A C-vitamin serkenti a kollagén és az elasztin rost képződést, segíti a sejtek reprodukcióját. Különösen fontos az érfalak épségének fenntartásában. 500 mg szedése javasolt, napi 2-3 alkalommal.
7. Gotu kola
Az ayurvédikus gyógyászat hosszú ideje alkalmazza a gotu kolát, többek között sebgyógyításra és bőrbetegségek kezelésére is. Triterpén nevű vegyületeket tartalmaz, melyek erősíti a kapillárisokat és a vénákat, és ezáltal a vérkeringés javulását is okozza.
8. Körömvirág
A körömvirág hazánkban is népszerű gyógynövény, gazdag forrása a C-vitaminnak és a flavonoidoknak. Számos jótékony hatással rendelkezik, többek között fertőtlenítő, sebgyógyító és gyulladáscsökkentő. Kenőcs vagy borogatás formájában is használható.
9. Almaecet
Az almaecetes borogatás rendkívül hatásos otthoni gyógymód visszér esetén. Az almaecet csökkenti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, tisztítja az ereket és javítja a vér áramlását.
Milyen életmódbeli változtatások segíthetnek, ha visszér panaszaid vannak?
A visszér nem csak gyógynövényekkel, de kisebb-nagyobb életmódbeli változtatásokkal is kezelhető, visszafordítható és megelőzhető. A legfontosabbak:
• mozogj rendszeresen
• ne dohányozz
• mérsékeld az alkoholfogyasztást
• ne hordj túl szoros ruhákat se magassarkú cipőt
• figyelj arra, hogy egészséges legyen a testsúlyod
• fogyassz sok rostot, antioxidánsokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket
• ne ülj vagy állj hosszú ideig egy helyben
Kapcsolódó cikkek
Ezt már láttad?
×
Hozzászólások