Látnod kell: iskolai kísérlettel mutatták meg, miért fontos a kézmosás!
Miért fontos kezet mosni? Egy amerikai iskolai kísérlet, amitől a gyerekek is egy pillanat alatt megértették, miért nem szabad kihagyni a kézmosást. Sokkoló képek a cikkben!
Cikkek
Téli egészségvédelem
A természetes fény jótékony hatásai
Azt legtöbben érezzük, hogy a tartós napfény-hiány rossz hatással van ránk, egy kis napsütés pedig csodákra képes, ha éppen mélyponton van a hangulatunk. A világos élettér pedig kardinális kérdés az otthonválasztáskor, de akár a munkahely-választáskor is. Cikkünkben a természetes fény élettani hatásairól olvashatsz.
Fáradtan ébredsz reggel? Itt az 5 leggyakoribb ok és a megoldások!
Reggel álmosan ébredsz, alig bírsz kimászni az ágyból? Mi állhat a háttérben? Rossz szokások, rosszul időzített napi rutin, alvási rendellenesség, esetleg tápanyaghiány? Olvasd el a cikkünket, melyben összegyűjtöttük a reggeli fáradtság legjellemzőbb okait!
Hogyan NE legyél beteg? 8 tanács a fertőzések megelőzésére
Itt az ősz és te már előre félsz a menetrendszerű megbetegedésektől? Nátha, köhögés, torokfájás… Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket, hogyan kerülheted el a fertőzéseket az őszi-téli időszakban is! Olvasd el a részleteket!
Időjárás-változás és ízületi fájdalmak: miért történik, mi segíthet?
Hogyan hatnak a frontok az ízületekre? Miért fájhat a térd, csukló, csípő jobban, ha nyirkos, hideg idő jön? Mit tehetsz az időjárás-változások okozta ízületi fájdalom ellen? Tudományos magyarázat és tippek a fájdalom enyhítésére a cikkben!
Tippek cukorbetegeknek a téli mindennapokra
Cukorbeteg vagy? Összeírtunk neked pár tippet, hogyan vészeld át a téli, hideg időszakot, mire érdemes különösen figyelned! Bőrvédelem, mozgás, immunrendszer támogatása – kattints a részletekért!
5 forró, egészséges ital, ami felmelegít a hideg télben!
Jól esne egy forró ital, finom tea hazaérve a hidegből? 5 különleges recept, ami nem csak felmelegít, de segíthet az egészség megőrzésében is. Kattints és próbáld ki téli tippjeinket!
Megfázás kisokos: miben más, mint az influenza? + tippek a kezeléshez!
A megfázás a világon a leggyakoribb betegség, amin egy felnőtt évente átlagosan 3-4 alkalommal átesik, míg gyerekek akár 10-12-szer is. Az influenza legtöbb esetben sokkal rosszabb a megfázásnál. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mi a különbség a kettő között, mit tehetsz ellenük, hogyan előzheted meg őket!
5 gyakori téli egészségügyi veszély: így védekezz ellenük!
Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
Így segít a cink és a C-vitamin együtt megfázáskor!
Hogyan hat a cink az immunrendszerünkre? Érdemes C-vitaminnal kombinálni, hogy hamarabb legyűrjük a megfázást? Megnéztük, mit mondanak a kutatások!
Bőrproblémák ősszel-télen: mit tudsz tenni ellenük?
Száraz, viszkető bőr, kicserepesedett ajkak: sokak életét keseríti meg télen. Ha pedig ekcémával, pikkelysömörrel küzdesz, a hideg felerősítheti a tüneteket. Mi a teendő?
A hideg időjárás növelheti a vérnyomást. Mit tehetsz ellene?
Nem csak a nagy hőség, de a tartós hideg is megterhelő a szív- és érrendszer számára, különösen idősebb korban. Hogyan lehet ezt a hatást mérsékelni, és a vérnyomás-emelkedést elkerülni?
