Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
A rekedtség szinte mindenkit érintett már hosszabb-rövidebb ideig, jellemzően az őszi-téli időszakban. Készülj fel még időben cikkünkből, hogyan előzheted meg, vagy mit tehetsz ellene, ha nem sikerült elkerülnöd.
Gyerekkorunk óta tudjuk, a kézmosás fontos a betegségek megelőzése miatt is. De vajon valóban az a jó módszer a kézmosásra, ahogy a mindennapokban tesszük? Egyáltalán mennyi ideig kell tartania, és mikor elengedhetetlen a kézmosás? Mindent leírtunk. Kézmosás szabályai és fontossága, kéz fertőtlenítése.
A gyógynövények egész évben segítségünkre vannak, legyen szó immunerősítésről, gyomorpanaszról, vagy a stressz legyűréséről. Gyógynövényből készült teakeverékeket magad is csinálhatsz! Javaslat különböző kombinációkra cikkünkben.
Hogyan hat a cink az immunrendszerünkre? Érdemes C-vitaminnal kombinálni, hogy hamarabb legyűrjük a megfázást? Megnéztük, mit mondanak a kutatások!
Száraz, viszkető bőr, kicserepesedett ajkak: sokak életét keseríti meg télen. Ha pedig ekcémával, pikkelysömörrel küzdesz, a hideg felerősítheti a tüneteket. Mi a teendő?
Nem csak a nagy hőség, de a tartós hideg is megterhelő a szív- és érrendszer számára, különösen idősebb korban. Hogyan lehet ezt a hatást mérsékelni, és a vérnyomás-emelkedést elkerülni?
Télen sokan éreznek rossz hangulatot, levertséget, ami akár depresszióig is vezethet. Milyen módon állítható meg ez a folyamat? Hasznos, betartható tanácsok!
Télen a hideg szó szerint csontig hatol! Akik ízületi bántalmakkal küzdenek, azoknak ez az időjárás igazi szenvedést jelent. Hogyan enyhíthető a fájdalom?
Energia, egészség és jó kedv télen? Sok múlik azon is, hogy az évszaknak megfelelő vitaminokat és gyógynövényeket alkalmazz! Téli vitaminajánló a cikkben!
Milyen természetes, otthon is elérhető gyógymódokkal segíthetünk magunkon, akár lelki, akár testi eredetű depresszió környékezzen is bennünket? Javaslatok a cikkben!
A napfénnyel és a plusz fokokkal együtt sokaknak a kedve is vészesen csökken. Mit tehetünk, hogy megelőzzük a téli depressziót? Cikksorozatunkban ezzel foglalkozunk!
