Hogyan tesz egészségesebbé a tavaszi nagytakarítás?
Milyen pozitív egészségügyi hozadéka lehet egy kiadós tavaszi nagytakarításnak? Hogyan tehet egészségesebbé a rendezkedés és pucolás? Katt!
Cikkek
Tavaszi egészségvédelem
Így pörgesd fel magad tavasszal: 3 biztos tipp!
Érzed magadon a tavaszi fáradtságot? Most összeszedtünk néhány dolgot, amely segít, hogy gyorsan és hatékonyan visszaszerezd lelkesedésedet, feltöltődj energiával! Tippek, alapvető vitaminok tavaszi fáradtság ellen!
Allergia vagy megfázás – hogyan különböztesd meg a kettőt?
Ha folyik az orrod, vagy sokat tüsszögsz és köhögsz, először lehet azt gondolod, megfáztál – de ezek lehetnek mind allergia jelei is. Ha tisztában vagy a kettő közötti különbségekkel, könnyebben ki is tudod kúrálni vagy kezelni magad. Erről olvashatsz bővebben cikkünkben.
Húsmentes Hétfő: kinek, miért és hogyan érdemes tartania?
Hallottál már a Húsmentes Hétfő mozgalomról? Már évek óta jelen van, mégsem annyira került itthon a köztudatba. Modern, hitvallástól független böjt azoknak, akik tennének egy kicsit magukért és a környezetért, de tartanak a drasztikus változtatásoktól. Katt a részletekért!
Tavaszi nagytakarítás az életmódodban is a lelki egészségedért
Korábban írtunk arról, hogyan újítsd meg az étkezési szokásaidat a tavaszi megújulás jegyében, most az életmódoddal kapcsolatban gyűjtöttünk össze kis energiával megvalósítható változtatásokat, amik segítenek teljesebb és egészségesebb életet élni! Olvass tovább a részletekért!
4+1 dolog, amit tudnod kell a medvehagymáról
A tavasz eljövetelével a medvehagyma-szezon is beindul, többen csoportban indulnak el erdőkbe, ligetekbe szedni a friss, évelő növényt. Rengeteg jótékony hatása és kellemes íze miatt mindenkinek ki kell próbálnia, aki eddig még nem tette. Hogy miért? Most eláruljuk.
10 tavaszi „ételcsere”: mit mivel helyettesíts, ha fogyás a célod?
Kezdj el már tavasszal a nyári alakodra gondolni! Cserélj ki most pár dolgot az étrendedben és garantáltan nem fogod megbánni. Főleg ha fogyni akarsz – de akkor is, ha “csak” egészségesebb alternatívákra vágysz.. 10 tippünk fogyókúra idejére – katt a részletekért!
Tavaszi nagytakarítás az étrendedben is – így csináld!
Ha érzed, hogy valamit változtatnod kellene, mert nem érzed jól magad a bőrödben, akkor a tavasz a legmegfelelőbb időszak a váltásra. Kezdj el apránként változtatni, mi adunk hozzá pár tippet, hogyan fogj neki a nagytakarításnak az étrendedben is! Egészséges étrend alapjai, mit igen és mit ne – kattints a részletekért!
5 természetes praktika a tavaszi allergia ellen
Nem vagy megfázva, mégis tüsszögsz, könnyezel, folyik az orrod amint jön a jobb idő? Akkor ez allergia.. Összegyűjtöttünk néhány természetes trükköt tavaszi allergia ellen, amivel enyhítheted a tüneteket! Gyógytea, illóolaj, probiotikus étrend – olvasd el a részleteket!
3 érv a szezonális zöldségek és gyümölcsök mellett, tavaszi tippekkel!
Ha neked is fontos, hogy lehetőleg hazai terméket fogyassz – mert olcsóbb, nem veszít annyit tápanyag-tartalmából szállítás közben, mert gyerekkorodban te is sokat jártál anyukáddal a piacra, ahol régi ismerősként köszönt nektek a zöldséges.. Olvasd el, mit mikor érdemes megvenni a piacon – extra recept tippekkel!
Tényleg könnyebben beteg lehetsz évszakváltáskor?
Gyakran előfordult már, hogy a várva várt tavasz beköszöntével levert egy megfázás? Többen vannak ezzel így. Most összegyűjtöttük a lehetséges okokat és néhány tippet, hogyan van esélyed elkerülni a megbetegedést, ha hajlamos vagy rá. Tavaszi nátháról részletek a cikkben!
9 gyors energizáló tipp fáradtság ellen
Felmérések szerint átlagosan ötből egy ember érzi magát szinte folyamatosan fáradtnak, a tavaszi fáradtság pedig még többeket érint. Győzd le természetesen a fáradtságot ezekkel a módszerekkel!
