fbpx Outlet
×
Ha még 990 Ft értékben vásárolsz, akkor a KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Így készül a falafel (csicseriborsó-fasírt)

A falafel egyre népszerűbb étel, már nem csak a vegetáriánusok körében. Különleges ízvilága miatt hamar felkerül a kedvenc falatok listájára. Az elkészítése sem olyan bonyolult, mint elsőre gondolnád! Egy kiadós, friss salátával próbáld ki, garantáltan nehéz lesz abbahagyni! Hozzávalók: 1 bögre csicseriborsó 1 fej vöröshagyma 1/2 csokor koriander v. petrezselyemzöld 6-7 gerezd fokhagyma 2 ek. […]

Fóliában sült kókuszolajos-fűszeres kukorica

A főtt kukorica tipikus “strandkaja”, de a kukoricát ennél jóval változatosabban is el lehet készíteni. Ez a recept nem csak azt mutatja meg, hogy a kukorica bizony sülve legalább annyira jó, mint főve, hanem azt is, a fűszerekkel mindig érdemes bátran kísérletezni! Hozzávalók: 6 cső kukorica 6-8 tk. kókuszzsír 1-1 arányban, ízlés szerint kakukkfű, fokhagymagranulátum, […]

Spárga magvas-mandulás-metélőhagymás bundában

A spárga kötelezően ajánlott mindenkinek, aki fogyni szeretne! Rostokban gazdag, jótékony hatással van az emésztésre és egyéb anyagcsere folyamatokra. Ez a recept igazi csemegévé varázsolja, eheted önmagában is joghurtba mártogatva, de akár barna rizzsel, vagy bulgurral is. Hozzávalók: 1/2 csomag zöldspárga (lehet fehér is) — 5 dkg finomliszt 5 dkg teljes őrlésű liszt 1 nagy […]

Cukkini omlett, tojás nélkül

A cukkinit bármilyen diétás étrendbe érdemes beiktatni, mivel nagyon könnyen emészthető, alacsony kalóriatartalmú zöldség. A cukkiniomlett magában, salátával, reggelire, vagy akár ebédre egy kiadós főzelék mellé is finom! Hozzávalók (jó sok lesz belőle): 1 csésze zabliszt 1 csésze finomliszt 1 közepes cukkini, lereszelve min. 3-4 fokhagyma, szétpaszírozva só – ízlés szerint nálam 1 csokor petrezselyem […]

Meleg újhagymás cukkinileves

Mindig bátorítunk titeket arra, hogy használjátok ki az aktuális szezont és válogassatok a piacok friss kínálatából! Ez a recept is csupa nyári-őszi finomságból áll, mi pedig melegen ajánljuk 😉  Hozzávalók: 2 közepes cukkini 2 szál újhagyma 4-5 gerezd fokhagyma 2-3 tk. vegyes zöldfűszer-keverék / tartósítószermentes ételízesítő 2 tk. tárkony (kihagyható, opcionális) kevés só- ízlés szerint […]

Diós szárzeller saláta

A hagyományos zellerrel ellentétben a szárzellernek nem a gumóját, hanem a levélnyeleit fogyasztjuk. A fogyókúrázók egyik kedvence, mivel alacsony energiatartalmú, ugyanakkor rostban és vitaminokban gazdag. Ez a különleges szárzeller saláta könnyed vacsorának, vagy egy egyszerűbb főétel mellé is kiváló! Hozzávalók: Szárzeller Füstölt tofu Olívaolaj Fokhagyma Dió Elkészítés: A szárzellert vágd fel apró cikkekre, majd sózd […]

Nyári padlizsános sült

Igazi könnyű ebéd, a nagy melegben nem is kell ennél több! Friss alapanyagok, izgalmas ízek egy gyors és könnyen elkészíthető ételben! Hozzávalók: 1 nagyobb padlizsán 1 nagyobb paradicsom 10 dkg tofu (füstölt) 5 gerezd fokhagyma Ételízesítő, vagy bors, szerecsendió, gyömbér ízlés szerint Só  – ízlés szerint 4-5 ek. olívaolaj 1 csokor petrezselyem Elkészítés: A padlizsánt, […]

Almás-leveles szirmok, citromfüves mártogatóssal

Szeretjük a gyors, finom és egészséges édességeket. Mindössze 5 perc az előkészítés és 20 perc a sütés. Nem kellenek hozzá nagyon különleges alapanyagok sem, így váratlan vendégek érkezésekor is jól jöhet ez a recept. Variáld bátran a fűszereket a mártogatós szószban, ha kedved tartja! HOZZÁVALÓK: 10 db sziromhoz: 2 nagyobb alma 1 csomag leveles tészta […]

Zöldséges kölessel töltött padlizsán és cukkini, kapor mártással

Nem recept alapján csináltam, úgyhogy pontos adagokat nem tudtam mindenhova írni, de szerintem ez alapján azért el lehet készíteni. 🙂 A padlizsánokat és a cukkiniket félbe vágom, kikaparom a közepét, hogy legyen hova tölteni a zöldséges kölest, kevés sóval megszórom és félre teszem, amíg elkészül a töltelék. Egyébként lehet kaliforniai paprikát, tököt, vagy csillagtököt is […]

Datolyás zabkeksz, cukor nélkül

Gyors, egyszerű és finom. Hát kell ennél több? A datolyától és a mazsolától kellően édes, ezért sem szükséges további cukor hozzáadása. Akár ajándéknak is kiváló, ha épp Te mennél vendégségbe valahova! A tálalás a fantáziádra van bízva: lekvárok, csokoládékrémek, tejszínhab, bármit elbír ez a különleges keksz – persze nem kell mindent egyszerre! 🙂 Hozzávalók: 10 […]

Kérjük, még VÁRJ, amíg ezt a zöld ikont látod! Ha most bezárod az oldalt, rendelésed sajnos nem kapjuk meg.