
14 gyümölcs a gyors és biztos fogyáshoz
Gyümölcsökkel a fogyás bizonyítottan könnyebb és élvezetesebb is! Összegyűjtöttünk 14 gyümölcsöt, amit mindenképp érdemes fogyókúrádba illesztened! Olvass tovább!
Gyümölcsökkel a fogyás bizonyítottan könnyebb és élvezetesebb is! Összegyűjtöttünk 14 gyümölcsöt, amit mindenképp érdemes fogyókúrádba illesztened! Olvass tovább!
A napfény bizony kihat a testsúlyunkra! Négy különböző módon is érintheti fogyókúrádat az, hogy vajon kellő időt töltesz-e kint, a napon. Ismerd meg ezeket!
A nyári forróságban sok minden nehezebben megy, így többek között az edzés is. Összeszedtük a legfontosabb sport-tanácsokat hőség idejére! Edzés, nyáron is!
Egyél sok paradicsomot, paprikát, cukkinit, legyen a zöldség mindennapi étkezésed része – ezeket már bizonyára mindenki hallotta. De mi a helyzet a kukoricával? Beleszámít-e a napi zöldség fogyasztásba, ha elmajszolunk egy főtt kukoricát? Tények és érdekességek a nyár egyik kedvelt csemegéjéről! – A kukorica már az inkák körében is népszerű volt, Európa pedig Kolumbusz Kristófnak […]
Hasznos tanácsok hőség idejére azoknak, akik magas vérnyomással, szívproblémákkal küzdenek! Előzd meg a rosszullétet a nyári kánikula ideje alatt!
Kevésbé ismert jelenség, mint a borongós őszi-téli időszakban jelentkező általános levertség, de létezik nyári depresszió is. Erről írunk bővebben!
Egyszerű és gyors ötletek arra, mivel lehet feldobni, vagy esetleg helyettesíteni a vízivást. Vendégváró italoknak is tökéletes, házi ízesített vizek!
Már az ókori népek is ismerték a dinnye pozitív hatását a szervezetre. Akkoriban lázcsillapításra, illetve a szoptató anyukáknak adták, ezzel növelve a tejtermelésüket. Emellett a mai napig kiváló a lábadozó betegek számára, hiszen tisztítja a vért, és segít hamarabb felépülni a betegségekből, enyhíti a gyulladásokat.
Mindenki tudja, hogy az életmódon kellene változtatni a hatékony és tartós fogyáshoz, de azt is mindenki tudja, hogy ez nagyon nehéz. Az alábbiakban olyan fogyástippeket szedtem csokorba, melyek a legkevesebb erőfeszítéssel a legtöbb eredményt hozzák. Itt a nyár, de még nem késő, hogy egy fittebb és egészségesebb önmagaddá válj!
A tavasz frissességét jelzi az eper megjelenése, üde színfont a borongós, ködös, hideg napok után. Ez a recept egy frissítő, hideg vegán eperleves, néhány perc alatt elkészíthető – és néhány perc alatt el is fogy, olyan finom!
A nap éltető erő, a megfelelő napozás nem csupán a megjelenést javítja, de az egészségre is remek hatással van. Ám a jóból is megárt a sok, így összeszedtünk 7 alapvető szabályt, amivel egészséges keretek között napozhatunk, védve a bőrünket.