A leghizlalóbb nyári ételek és italok – vigyázz velük!
Talán már hónapok óta azért edzel, hogy nyárra végre jól érezd magad. Ezt az állapotot könnyen elronthatod 1-2 veszélyes nyári étellel. Ezekre figyelj oda!
Cikkek
Nyári egészségvédelem
A levendula gyógyhatása és felhasználása
A levendula az egyik legközkedveltebb gyógynövény. Tea, illóolaj, fürdő is készíthető belőle – de hogyan és pontosan mire jó? Kiderül a cikkből!
A 7 legjobb tipp nyári felfázás ellen
A nyári pihenés igazi megkeserítője tud lenni a felfázás. Sajnos ilyenkor kifejezetten szezonja van, de egyszerű házi módszerekkel is sokat tehetsz ellene. Olvass tovább!
Receptek: dinnyeleves, dinnyepizza, dinnyeturmix
Hűsítő dinnye, minden mennyiségben! Sárga-és görögdinnye alapú, kreatív receptek Zsuzsitól! Leves, turmix, különleges sós és édes dinnyés csemegék dinnye felhasználásával. Próbáld ki őket!
5 egészségtipp hőség idejére
Nem csak télen kell fokozottan ügyelnünk az egészségünkre, a nyári hőség, erős napsütés is okozhat problémákat. Légy felkészült a hőségben is tippjeinkkel!
Epres-mentás, áfonyás-levendulás fagyi recept
Fagyigép nélkül is elkészíthető, házi fagylaltok gyümölcsök és fűszerek izgalmas találkozásából! Készíts “light” fagyit eper-menta, áfonya-levendula ízben!
14 gyümölcs a gyors és biztos fogyáshoz
Gyümölcsökkel a fogyás bizonyítottan könnyebb és élvezetesebb is! Összegyűjtöttünk 14 gyümölcsöt, amit mindenképp érdemes fogyókúrádba illesztened! Olvass tovább!
Mi köze a napfénynek a fogyáshoz?
A napfény bizony kihat a testsúlyunkra! Négy különböző módon is érintheti fogyókúrádat az, hogy vajon kellő időt töltesz-e kint, a napon. Ismerd meg ezeket!
Edzéstippek hőség idejére
A nyári forróságban sok minden nehezebben megy, így többek között az edzés is. Összeszedtük a legfontosabb sport-tanácsokat hőség idejére! Edzés, nyáron is!
Egészséges-e a csemegekukorica?
Egyél sok paradicsomot, paprikát, cukkinit, legyen a zöldség mindennapi étkezésed része – ezeket már bizonyára mindenki hallotta. De mi a helyzet a kukoricával? Beleszámít-e a napi zöldség fogyasztásba, ha elmajszolunk egy főtt kukoricát? Tények és érdekességek a nyár egyik kedvelt csemegéjéről! – A kukorica már az inkák körében is népszerű volt, Európa pedig Kolumbusz Kristófnak […]
Beszéljünk a nyári depresszióról!
A legtöbb ember alig várja, hogy a nyár első napsugarai megérkezzenek és önfeledten élvezhesse az évszak adta örömöket, vannak ugyanakkor olyanok is, akik sokkal boldogabbak akkor, amikor a nyár véget ér. Minden bizonnyal te is hallottál már a téli depresszióról, ami az őszi-téli időszakban, a napsütéses órák számának csökkenése miatt jelentkezik. Helyesebb ugyanakkor a szezonális, […]
Ma nincs kedved „sima” vizet inni? Ízesítsd természetesen!
Egyszerű és gyors ötletek arra, mivel lehet feldobni, vagy esetleg helyettesíteni a vízivást. Vendégváró italoknak is tökéletes, házi ízesített vizek!
