Az eper magában is kedvelt nassolni való, desszertek, turmixok alapanyaga, finom adaléka lehet házi müzliknek, kásáknak is. De miért érdemes még epret fogyasztani? kíváncsi vagy, milyen jótékony egészségügyi hatásai vannak, és hogyan lehet szolgálatodra a fogyókúrában? Kattints a részletekért!
Tüsszögsz, könnyezel, folyik az orrod, pedig nyár van és nem is vagy megfázva? Akkor ez bizony allergia lesz! Hogyan veheted fel vele természetes módszerekkel a harcot, egyáltalán lehetséges-e? Utánajártunk, mit mond a tudomány!
Többet izzadsz, kevésbé vagy éhes, gyakrabban eszel zöldségeket és gyümölcsöket – csak néhány példa, miért a nyár a legalkalmasabb a fogyókúra elkezdésére, vagy épp arra, hogy új erőt adjon a diétánkhoz. Nézzünk most néhány pofonegyszerű apróságot, amelyek extrán segíthetnek a nyári melegben!
Kánikulában nincs is jobb mint egy főzés nélküli gyümölcsleves! 10 perc alatt kész, ha kellően hideg a dinnye és a víz, akkor hűteni sem kell. Laktató, vitamindús, hűsítő – ilyen egy tökéletes nyári recept!
Szereted a sárgadinnyét? Akkor olvasd el a történetét, ismerd meg tápanyagtartalmát, tudd meg, mire érdemes figyelni a vásárlásnál, tárolásnál, milyen fűszerrel, étellel érdemes társítani.
Az aranyér megelőzése, illetve kezelése szempontjából is kiemelten kritikus a nyári időszak – ilyenkor ugyanis több olyan változással is szembe kell néznünk, melyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához, vagy ronthatják a már kialakult aranyér állapotát.
Egy ideje húzod-tologatod a diétát? A nyár a legalkalmasabb időszak lehet arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól! Használd ki az évszak nyújtotta speciális előnyöket okosan – 5 ok, amiért nyáron érdemes életmódváltásba fogni!
Az extrém forróság a szokásosnál is jobban felborítja a vércukorszintet, és a gyógyszerek hatékonyságára is hatással lehet, ha nem megfelelően tároljuk őket. De mit tehetünk, ha cukorbetegként nem akarjuk az egész nyarat a négy fal közt tölteni és ügyelni szeretnénk az egészségünkre az évszak kihívásainak megfelelően?
Visszatérő Candida-fertőzéssel küzdesz? Vedd fel a harcot! Erősítsd szervezeted természetes védekezőképességét, próbáld ki ezeket a candida-ellenes tápanyagokat, hatóanyagokat, ételeket, étrend-kiegészítőket.
A nyári meleg a sok pozitívuma mellett veszélyt is rejt magában, különösen, ha a táplálkozásról van szó. Ha ugyanis nem vigyázol, ebben az évszakban könnyebben kaphatsz ételmérgezést, mint bármikor. De ha figyelsz arra, hogy az alábbi gyakori hibákat ne kövesd el, nem lehet baj!
Mit tehetsz azért, hogy csökkentsd az esélyét a szúnyogcsípésnek? Milyen házi módszerekkel enyhítheted, vagy szüntetheted meg a viszkető, égő érzést, ha mégis megtaláltak a szúnyogok? Tippek és praktikák!
Közismert, hogy a D-vitamint szervezetünk a napfény hatására állítja elő, sokan ezért nyáron egyáltalán nem gondoskodnak plusz D-vitamin bevitelről. Jól teszik ezt? Napozás ideje, napvédő krémek, földrajzi hely – mi befolyásolja a D-vitamin termelődését bőrünkben?
