Magnéziumpótlás nyáron: miért fontos és hogyan csináld?
Mi okozhat nyáron magnézium hiányt? Mik a magnéziumpótlás legjobb formái? Mennyi a szükséges napi bevitel? Tudd meg cikkünkből a részleteket!
Cikkek
Nyári egészségvédelem
Nyári hajvédelem: tanácsok az UV-sugárzás ellen
Tudtad, hogy a hajat ugyan úgy megviseli a nagy mennyiségű UVA és UVB sugárzás, mint a bőrt? Van olyan hajtípus (csak úgy, mint bőrtípus), amelyik kevésbé védett a nyári nappal szemben. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, mire érdemes odafigyelni, mit ajánlott elkerülni és hogyan lehet megvédeni a hajat a napkárosodástól!
Hűsítő ételek – ezt edd a kánikulában!
Nehezen bírod a hőséget? Úgy érzed, semmilyen ételhez sincs igazán kedved? Nem esik jól az evés a kánikula miatt? A nagyon melegben a testednek is másra van szüksége, mint a hidegebb napokon. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, mit érdemes fogyasztanod, amikor kitikkaszt a hőség – hűsítő ételek listája!
Klimax és nyár: szezonális tanácsok a fokozott tünetekre
Hogyan lehet kordában tartani a hőhullámokat nyáron? Mire érdemes odafigyelni, mi legyen mindig nálad kánikulában, ha éppen a klimax nehezíti a napjaid? Tippek menopauza idejére – természetes praktikák, hogy változó korban is élvezhető legyen a nyár!
A pihentető nyári alvás 7 titka
Ha neked is nehéz kipihenned magad nyáron, mert már hajnalban világos van, izzadsz és hozzátapadsz a lepedőhöz, vagy nem tudsz időben elaludni este, akkor ez a cikk neked szól! Tippek kifejezetten nyári alvásproblémákra.
Lyme-kór: tünetek, megelőzés, és teendők kullancscsípés esetén
A kullancsok számos betegséget terjeszthetnek, ezek közül talán a legismertebb, és egyben az egyik legveszélyesebb is, a Lyme-kór. A Lyme-kór felismeréséről, tüneteiről, megelőzéséről, illetve kezeléséről – sőt, a kullancseltávolítás helyes technikájáról is olvashatsz a cikkben!
Napszúrás, hőkimerülés, hőguta: tünetek, kezelés, megelőzés
Miért alakul ki a napszúrás, hőkimerülés vagy hőguta? Mit tehetünk, ha már előállt a probléma és hogyan előzhetjük meg? Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat!
Együtt, aktívan: tippek a nyári szünet közös eltöltéséhez, szülőknek
Szülőként kihívást jelenthet a nyári szünetben elég inger gazdag programot kitalálni az óvodai/iskolai nyüzsgéshez szokott kisgyerekeknek, hogy ne az unatkozós nyafogás legyen napirenden. Ha így nyár közepére elfogyott volna a lendületed, olvasd el tippjeinket és próbáld ki azt, amelyik szimpatikus és számodra hasznos lehet a gyerekek korától, számától függően! Alapelvek az otthon lét alatt Van […]
Mi az a rettegett norovírus, és hogy védekezhetsz ellene?
A norovírus okozta megbetegedés erős hasmenéssel és hányással jár, amit sajnos nagyon könnyű elkapni, ugyanis nem csak cseppfertőzéssel, de akár egy egyszerű érintéssel is át tud terjedni egyik emberről a másikra. Mit tehetsz, hogy elkerüld a fertőzést? Részletek a cikkben!
Mínusz kilók nyáron: ezt a 10 gyümölcsöt ne hagyd ki étrendedből!
Végre itt a nyár és ezzel együtt az óriási gyümölcsválaszték is megérkezett a piacokra, boltokba. Miért érdemes fogyasztanod a barackot, meggyet,cseresznyét, dinnyét és a többi kapható gyümölcsöt fogyókúra alatt is azon kívül, hogy finomak? Cikkünkben összegyűjtöttük, melyik hogy segít a fogyásban!
Hőség okozta fejfájás: a kialakulás okai és kezelése
Miért fáj a fejünk többször nyáron még akkor is, ha nem vagyunk fejfájós típusok? Hogyan lehet természetes úton csillapítani a fájdalmat, mit tehetünk, ha migrén gyötör és mikor érdemes már orvoshoz fordulni? Részletek a cikkben!
6 étel ami segít megvédeni a bőröd a leégéstől
Milyen ételeket érdemes fogyasztani és mikor, ha a napégés és a bőr öregedése ellen szeretnél tenni, de élvezni is akarod a nyári napsütést? Összegyűjtöttük, hogyan támogathatod a bőröd egészségét a naptej használatán és megfelelő öltözeten kívül – belülről! Katt a részletekért!
