Ha még 5000 Ft értékben vásárol,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

November, a férfiak hónapja

Ha novemberben a megszokottnál több olyan férfivel találkozol az utcán, aki bajuszt vagy egyéb, hosszabb arcszőrzetet visel, az bizony nem a véletlen műve. Ez a jelenség a „Movember”, egy olyan kampány, ami egész november hónapot a férfiegészségnek (és az arcszőr növesztésnek) szenteli. Hogy miről is van szó pontosan, illetve miért annyira fontos ennek a kampánynak az üzenete, az kiderül cikkünkből. Elolvasása nem csak férfiaknak javasolt!

movemberBajusznövesztés novemberben – azaz mi is az a Movember?

A Movember egy nemzetközi mozgalom, melynek keretében férfiak egy hónapig növesztik a bajszukat, hogy felhívják a figyelmet a prosztatarák veszélyeire és a férfiak egészségének megőrzésére. Az elnevezés maga egy mozaikszó: az angol moustache (bajusz) és november szavakból áll össze. A Movember hivatalos szlogenje a „Change the face of men’s health”, magyar szövegkörnyezetben a „Növessz bajuszt, hogy megments egy manust!”.

Az ötlet 1999-ben született meg egy csoport ausztrál fiatalember fejében, majd 2004-ben vált hivatalosan is mozgalommá, amikor megalakult a Movember Foundation nevű jótékonysági szervezet. Ezután világszerte ismertté vált és mostanra már Magyarországon is egészen népszerű – 2018-ban 10. alkalommal rendezik meg a Movember-kampányt. Ha érdekelnek bővebb információk a magyarországi Movember-ről, akkor látogass el a www.mentsmanust.hu honlapra.

Miért olyan fontos a férfiegészségre felhívni a figyelmet?

Bár a férfiakat szokás az „erősebbik nem”-nek tekinteni, a születéskor várható élettartamuk mégis több mint 7 évvel kevesebb a nőknél. Magyarországon 5-ből csak 3 férfi el a 65. születésnapját. A prosztata kicsi, sérülékeny, érzékeny, de nagyon fontos szerve a férfiaknak. A szívinfarktus után a prosztatarák a leggyakoribb férfibetegség, ami halált is okozhat – idehaza a prosztatarák minden évben 1400-1500 férfi halálát okozza.

Mi az a movemberSajnos a statisztikákat tovább rontja az, hogy a férfiak hajlamosak félvállról venni az egészségmegőrzéssel kapcsolatos kérdéseket. A nők többet foglalkoznak az egészségügyi kérdésekkel, gyakrabban járnak szűrővizsgálatokra, többet olvasnak az egészségük megőrzésével kapcsolatban. A férfiak az utolsó pillanatig várnak, mire ellátogatnak az orvoshoz, általában csak akkor, amikor már egészen súlyos bajok vannak.

Prosztata-problémák

Körülbelül 25 éves kortól a prosztata lassú, jóindulatú megnagyobbodásnak indul. 50 éves kor felett a férfiak 50%-át érinti a prosztata megnagyobbodás, 80 éves kor felett pedig már a férfiak több mint 80%-ára jellemző ez az elváltozás. Szakértők szerint 30 éves kor felett már érdemes fokozottan figyelni a prosztata egészségére, elsősorban megfelelő táplálkozással és életmóddal. Abban az esetben, ha a családban halmozottan fordult elő a betegség, célszerű már 45 éves kortól rendszeresen ellenőrzésekre járni. Ilyen módon a prosztatarák is még időben felismerésre kerül, ami  rendkívül fontos. A prosztatarák elsősorban az idősebb férfiak betegsége, de 40 éves életkor után bárkinél bármikor megjelenhet. A jó hír, hogy az időben felismert betegség 90 százalék körüli sikerrel gyógyítható.

Bajusznövesztés a prosztata problémákra való figyelemfelhíváskéntMilyen tünetekre kell odafigyelni?

A prosztata megnagyobbodása vizelési nehézségeket okozhat. Gyakoribbá válik a vizelési inger, emiatt az érintett személyek éjszaka is sokszor felébrednek, ugyanakkor a hólyag kiürítése nehezebb. Ugyancsak gyakori még a vizelet elcsöpögése, illetve bizonyos esetekben a nemi vágy, a potencia csökkenése és a merevedési zavarok. Ahogy látható, a prosztata kis mérete ellenére is nagyon meg tudja keseríteni egy férfi életét, jelentősen rontva az életminőségen. Ha a felsorolt tüneteket észleled magadon, mindenképp konzultálj az orvosoddal. Jobb esetben kisebb problémáról van szó, rosszabb esetben prosztata daganatról, ami életveszélyes is lehet.

A prosztata egészségének megőrzése

A prosztata-problémákat, életkortól függetlenül, elsősorban életmódbeli változtatásokkal lehet elkerülni vagy kezelni. Rendszeres mozgással, a túlsúly csökkentésével, a megfelelő táplálkozással és az olyan fő rizikótényezők kiiktatásával, mint a dohányzás és alkoholfogyasztás.

Legfőbb “prosztata-barát” ételek:

  • paradicsom
  • avokádó
  • brokkoli
  • karfiol
  • kelbimbó
  • fokhagyma
  • citrusfélék
  • lazac
  • olajosmagvak

Van néhány olyan természetes anyag is, melyeknek a prosztatára gyakorolt gyógyhatásai tudományosan bizonyítottak. Ilyen hatékony kiegészítők a fűrészpálma, a tökmag és tökmagolaj, a kisvirágú füzike, a szója és a csalán kivonata. Ezek a növények általában gyulladáscsökkentő hatással bírnak, illetve gátolják a prosztatamegnagyobbodásért is felelős dihidrotesztoszteron (DHT)  képződését.

Felhasznált irodalom

https://en.wikipedia.org/wiki/Movember
http://www.mentsmanust.hu/

Hozzászólások

Kérdése van?

Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ?

Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!

Itt írja meg üzenetét

Kapcsolódó cikkek