9 dolog, ami erősen csökkenti a férfi libidót
Stressz, gyakori alkoholfogyasztás, depresszió vagy hormonális problémák – hogyan hatnak a férfi libidóra? Cikkünkben összegyűjtöttük a leggyakoribb vágyölő dolgokat. Kattints a részletekért!
Cikkek
Lelki egészség
Tavaszi nagytakarítás az életmódodban is a lelki egészségedért
Korábban írtunk arról, hogyan újítsd meg az étkezési szokásaidat a tavaszi megújulás jegyében, most az életmódoddal kapcsolatban gyűjtöttünk össze kis energiával megvalósítható változtatásokat, amik segítenek teljesebb és egészségesebb életet élni! Olvass tovább a részletekért!
3 tipp, amivel az újévi fogadalmaid túlélik a januárt
Sokan megvárják január első napját, hogy belefogjanak valami nagyba, mondván, hogy újévkor tiszta lappal lehet indulni. A gond csak az, hogy ezek a fogadalmak gyakran nem élik túl a januárt. Pedig néhány egyszerű trükkel megoldható, hogy rávedd magad a folytatásra – ebben segítünk!
Top 10 újévi fogadalom és tippek ezek betartására
Kivel nem fordult még elő, hogy szilveszterkor megfogad valamit, aztán valamiért mégsem sikerül betartania? Ha már te is többször beleestél ebbe a hibába, olvasd el cikkünket a leggyakoribb újévi fogadalmakról – adunk pár tippet, hogy tudod könnyebben betartani őket. Egy kis szervezés és elhatározás kérdése az egész!
Titkos összetevő a boldogsághoz: az elengedés
Immár hagyománnyá vált a Netaminnál, hogy Karácsony közeledtével mindig egy olyan lelki témáról írok nektek, ami számomra sokat jelentett a boldogság felé vezető úton. Hiszem, hogy neked is segíthetnek ezek a gondolatok. Gyermekkoromban volt egy rokonom, akit nagyon szerettem. Felnéztem rá. Még ma is megvan a gumicsónak, amit tizedik születésnapomra kaptam tőle. Azt hittem, egy […]
7 hétköznapi rutin, ami a boldogságod rovására megy
Mi a boldogság, és hogyan lehet azt elérni? A kérdésre persze minden embernél más a válasz. Most összegyűjtöttünk neked pár sokunk életére jellemző apróságnak tűnő dolgot, amin könnyen változtathatsz és segíthet megélni gyakrabban az örömöt a hétköznapokban is. Olvas el a cikket és tégy egy próbát!
8 teendő őszi bakancslistához a testi-lelki harmóniáért
Annyi minden van, amit kifejezetten csak ősszel tehetsz meg: ne maradj le ezekről! Írj egy bakancslistát és valósíts meg mindent, hogy egészségesnek és boldognak érezd magad. Megadjuk ehhez a kezdőlökést: 8 tétel őszi bakancslistához!
Túl sokat nyomogatod a telefonodat? Ez a 7 jó tanács neked szól!
Manapság már senki nem lepődik meg azon, ha az utcán vagy a tömegközlekedés során csak lehajtott fejeket lát, az okostelefonok ugyanis átvették az irányítást az életünk felett. Bármennyire bizarran hangzik, a telefon nyomkodása nagyon hasonlít egy droghoz. Persze, könnyű azt mondani, hogy akkor most nem nézek rá két órán keresztül, de ha látod az értesítést, […]
Így készítsd fel a gyermekedet az iskolakezdésre: 8 praktikus tanács
Ha szeptember, akkor iskolakezdés, ami egyszerre tud a gyerekek és a szülők rémálma is lenni. Ha azonban időben elkezdünk felkészülni, és kidolgozunk egy rendszert, mindenki dolga megkönnyíthető! Íme, néhány tipp a sikeres és egészséges iskolakezdéshez!
Hogyan és honnan lesz valódi önbecsülésünk? (3. rész)
Korábban azt vizsgáltuk meg, hogy mennyire negatívan befolyásolja az életünket, ha nincs kellő és reális önbecsülésünk. Halogatást, keserűséget, másoktól való félelemet generál, így életünk minden területére kihatással van az alacsony önértékelés. De hogyan és honnan lesz stabil önbecsülésünk?
Hogyan befolyásolja életminőségünket az önbecsülésünk? (2. rész)
Bizonyára Ön is ismer olyan embert, aki tehetséges valamiben, mégsem használja ki a lehetőségeit és csak sodródik az életben. Ez a jelenség is a sebzett önbecsülés számlájára írható,részben legalábbis.Nézzünk a mélyére, hogy miben és hogyan hátráltat valakit az alacsony önbecsülés…
Azt gondolod, túl idős vagy az edzéshez? Kérlek, gondold újra…
Sokan gondolják, hogy azért, mert elmúltak 40, 50, vagy 70 évesek, már nem vágnak bele a sportolásba. A minap újabb bizonyítékát találtam annak, hogy ez téves megközelítés. Sosem túl késő elkezdeni! Az elmúlt hetek egyikén különösen sok teendőm volt. Amikor sűrűk a napok, akkor a nagy rohanásban az ember a sportot akarná először elhagyni. Az […]
