5 hasznos tanács a téli depresszió leküzdéséhez
Télen sokan éreznek rossz hangulatot, levertséget, ami akár depresszióig is vezethet. Milyen módon állítható meg ez a folyamat? Hasznos, betartható tanácsok!
Cikkek
Lelki egészség
Mire való a karácsony?
Közeleg a karácsony, amit így ismerünk: a szeretet ünnepe. De kérlek gondolkodj el egy pillanatra, Neked mit jelent a szeretet valójában? – Péter karácsonyi cikke, gondolatébresztő sorokkal.
25 tipp a stresszmentes karácsonyhoz
Rohanás, bevásárlás, sütés-főzés: stresszként éled meg az ünnepi készülődést? Segítünk, hogy újból megtaláld a karácsonyi varázst: 25 tipp a békés ünnepért!
3 egyszerű, gyakorlati tanács a jó szokásokért
Változtatni szeretnél az életedben valamin? Elindulni nehéz ezen az úton, de tudatosan tervezve könnyebb átlendülni a nehézségeken. Cikkünk ebben segít!
Így segítenek a stresszen az adaptogén gyógynövények!
Az adaptogén gyógynövények segítenek a fáradtság és a szorongás csökkentésében. Hogyan érdemes használni őket és kinek melyik segíthet?
Hogyan alakítsunk ki jó szokásokat?
Gondoljunk bele, mennyire megkönnyíthetjük életünket, ha tudatosan jó szokásokat alakítunk ki, amelyek egy idő után rutinná válnak. De hogyan tehetjük ezt? Erre keressük a választ cikkünkben!
Előadás meghívó: Test és lélek egyensúlya
Betegségek eredete: lelki, testi vagy mindkettő? Ezt a témát is érintjük következő előadásunkon a Budapesti Művelődési Központ Femina Klub programján!
Hogyan előzzük meg a téli depressziót? 2. rész
Milyen természetes, otthon is elérhető gyógymódokkal segíthetünk magunkon, akár lelki, akár testi eredetű depresszió környékezzen is bennünket? Javaslatok a cikkben!
„Megérdemlem ezt a sütit” – önjutalmazás, a fogyókúrás hiba
Piros pont az iskolában, prémium a munkahelyen: a jutalomnak fontos szerepe van az életünkben, az önjutalmazás viszont keresztbe tehet a diétának. Mire ügyelj, hogyan csináld jól? Olvasd el!
Összefoglaló a munkahelyi kiégésről: tünetek, okok, megelőzés
Mi az a kiégés, mik az okai és tünetei, kiket érint? Miben tér el a stressztől? És mit lehet a kiégés ellen tenni? Minden válasz, egyetlen cikkben!
Hogyan előzzük meg a téli depressziót? I. rész
A napfénnyel és a plusz fokokkal együtt sokaknak a kedve is vészesen csökken. Mit tehetünk, hogy megelőzzük a téli depressziót? Cikksorozatunkban ezzel foglalkozunk!
Netamin adomány a Gyermekmentőnek
100 000 Ft értékben adományoztunk sportszereket a Szent Márton Gyermekmentő Szolgálat új mentőállomásának. Vitaminjaink vásárlásával ilyen ügyeket támogatsz! Köszönjük Neked!
