Világszerte 300 millió ember szenved depressziótól, ami pont azt veszi el az embertől, ami az életnek értelmet ad: a jövőbe vetett hitet és reményt. Ezért érezzük fontosnak, hogy minél több oldalról foglalkozzunk a témával.
Te is morcos vagy ébredés után (még egy ideig)? A reggelnek nem kell feltétlenül rossznak lennie: íme, néhány tipp, amivel szebben és hatékonyabban indulhat a napod!
Stressz, idegesség, fáradtság, mozgáskoordináció, szívünk egészsége: milyen hatással van a zene mindezekre? Érdekes kutatási eredmények a zene és az egészség kapcsolatáról!
Olvastam nemrég egy párról, akik puzzle-játékra cserélték a minden estés, órákon át tartó TV nézést. Tapasztalataik egészen elképesztőek és érdekesek!
A legtöbb pszichológiai irányzat kiemelt szerepet tulajdonít a helyes önbecsülésnek. De mit jelent pontosan az önbecsülés és miért olyan fontos a stabil, biztonságos élethez és boldogsághoz?
Télen sokan éreznek rossz hangulatot, levertséget, ami akár depresszióig is vezethet. Milyen módon állítható meg ez a folyamat? Hasznos, betartható tanácsok!
Közeleg a karácsony, amit így ismerünk: a szeretet ünnepe. De kérlek gondolkodj el egy pillanatra, Neked mit jelent a szeretet valójában? – Péter karácsonyi cikke, gondolatébresztő sorokkal.
Rohanás, bevásárlás, sütés-főzés: stresszként éled meg az ünnepi készülődést? Segítünk, hogy újból megtaláld a karácsonyi varázst: 25 tipp a békés ünnepért!
Változtatni szeretnél az életedben valamin? Elindulni nehéz ezen az úton, de tudatosan tervezve könnyebb átlendülni a nehézségeken. Cikkünk ebben segít!
Az adaptogén gyógynövények segítenek a fáradtság és a szorongás csökkentésében. Hogyan érdemes használni őket és kinek melyik segíthet?
Gondoljunk bele, mennyire megkönnyíthetjük életünket, ha tudatosan jó szokásokat alakítunk ki, amelyek egy idő után rutinná válnak. De hogyan tehetjük ezt? Erre keressük a választ cikkünkben!
Betegségek eredete: lelki, testi vagy mindkettő? Ezt a témát is érintjük következő előadásunkon a Budapesti Művelődési Központ Femina Klub programján!
