Szemszárazság ősszel és télen: hogyan kerüld el?
Miért gyakoribb aszemszárazság télen és ősszel? Milyen tüneteket okoz és hogyan lehet enyhíteni vagy megelőzni a kialakulását? Részletek itt!
Cikkek
Látás (szem) egészsége
Szürke hályog: kialakulása, típusai, tünetei, és megelőzése
Pontosan mi az a katarakta azaz szürke hályog, milyen típusai vannak, mitől alakul ki, mik a hajlamosító tényezők? Mit lehet tenni a megelőzés érdekében – életmóddal, étrenddel, étrend kiegészítőkkel, gyógynövényekkel? Összefoglaló cikkünk a szürke hályogról!
Szemtorna: a legjobb gyakorlatok és szemerősítő tanácsok
Szemünk tornáztatása igen hasznos tud lenni, ugyanis segít javítani a komfortérzetet, különösen akkor, ha sok időt töltünk a számítógép monitora előtt. Legjobb szemtorna gyakorlatok, extra egészség-tanácsokkal a szem, látás védelméért.
Kutatás a rezveratrol szemvédő hatásáról
Zöld hályog, szürke hályog, időskori sárgafolt sorvadás, diabéteszes retinopátia – segíthet ezek kiegészítő kezelésében a rezveratrol (szőlőmag-kivonat)? Cikkünk egy izgalmas kutatásról számol be!
Házi praktikák szemszárazság ellen
Gyakran szárazak, vörösek, irritáltak a szemeid? Égőnek és fáradtnak érzed számítógép használata közben? Próbáld ki ezeket az otthoni módszereket!
Miért akart Kanga Zsebibabának csukamájolajat adni?
Dédanyáink idejében napi szinten ajánlották fogyasztását, sőt Kanga is ezt adta Zsebibabának (a kis kenguru hangos ellenkezése mellett) A. A. Milne világhírű Micimackó-meséjében. Közel 2000 éve használják tradicionális kanalas orvosságként, napjainkra viszont meglepő módon igencsak a háttérbe szorult az étrend-kiegészítők egyre szélesedő tárházán belül. Hogy miről van szó? Természetesen a csukamájolajról. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen […]
A monitor fénye rontja, a sárgarépa javítja a látást? Most kiderül az igazság!
Sok állítást tényként kezelünk a szemünk egészségével kapcsolatban, pl. hogy a számítógép tönkreteszi, a sárgarépa javítja. Igazak ezek? Utánajártunk!
Lutein és zeaxantin: a szem egészségének őrei II. rész
A lutein (a béta-karotin mellett) a karotinoidok csoportjába tartozó vegyület. A retina középső területén elhelyezkedő sárgafolt (makula) tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint. A szem ezen része felelős az éleslátásért, itt találhatók a legsűrűbben látóideg-végződések. A lutein és a zeaxantin sárga színű festékanyag, amely védi a szemet a nap káros ibolyántúli sugarai ellen, […]
Lutein és zeaxantin: a szem egészségének őrei I. rész
A szem különösen érzékeny a szövetei regenerálódásához szükséges „alapanyagok” bevitelére. Ezek közül 2 kulcsfontosságút, a luteint és a zeaxantint azonban szervezetünk nem tudja önmaga előállítani. Mitől olyan fontos ez a két anyag szemünk számára? Rövid összefoglaló következik a cikkben! LUTEIN A lutein a latin luteus szóból ered, aminek jelentése: sárga. Nevét a színéből kapta; a […]
Nem elég a napszemüveg: védd a szemeidet antioxidánsokkal is!
Az UV sugárzás ellen bőrünket már fokozottan védjük, ám a szem sejtjeiben is káros szabad gyököket képez. Sajnos ez ellen nem elég néha napszemüveget feltenni, belsőleg is fontos támogatni szemünk védelmét. Hogyan tudsz gondoskodni akkor szemeid védelméről? Tudd meg cikkünkből!
A-vitamin a szem egészségéért
Az A-vitamin segít a bőr fiatalságának megőrzésében, a kollagén lebomlását csökkenti, új kötőszövetrostokat segít felépíteni. A csontok, fogak egészséges növekedését is biztosítja, főleg gyermekeknél fontos a megfelelő bevitele, szintén náluk a nyers táplálékkal bevitt béta-karotin csökkenti az allergiahajlamot.
