Edzés és koronavírus: tanácsok fertőzötteknek, gyógyultaknak
Lehet edzeni enyhe tünetek mellett covid-19 fertőzötteknek? Mikor kezdj bele és hogyan építsd fel újra az edzéseket, ha átestél a koronavíruson?
Cikkek
Koronavírus (COVID-19)
Alfa-liponsav a Covid elhúzódó idegrendszeri tünetei ellen
Mi az az Alfa-liponsav (ALA)? Hogyan segíthet az elhúzódó Covid tünetek – fáradtság, szaglásvesztés, memóriazavarok – kezelésében? Olvasd el cikkünket!
COVID-19, oltás: lehet hatásuk a menstruációra?
Tudtad, hogy a megszokott menzeszed 1-2 ciklus erejéig változhat, ha koronavírus fertőzésen estél át, vagy COVID-19 elleni oltást kaptál? Részletek a cikkben!
Koronavírus-fertőzés után: tanácsok a teljes felépüléshez
Hogyan támogathatod a regenerációdat koronavírus fertőzés után? Milyen hosszútávú tünet ellen mit tehetsz, hogy támogasd a gyógyulást? Katt!
Tüdő és vitaminok: mire van szüksége légzőrendszerünknek?
Hogyan függ össze egyes tápanyagok hiánya a tüdőbetegségek kialakulásának kockázatával? Miből mennyi az ajánlott adag, amire szükséged van?
Hízás a karantén alatt – így kerüld el!
Miért híznak sokan, mióta kitört a járványhelyzet? Hogyan kerüld el a tipikus karantén hízást, milyen napirendi pontokat tarts be otthon is?
Pandémiás fáradtság: mi okozza és hogyan győzheted le?
Mi pontosan a pandémiás fáradtság? Hogyan veheted észre, ha téged is érint? Mit tehetsz a koronavírus okozta folyamatos stressz ellen? Olvasd el!
Maszkviselés problémák nélkül – mit csinálj és mit ne csinálj?
Bepárásodó szemüveg? Torokfájás? Légszomj? Pattanások kialakulása? Így kerüld el a legtipikusabb maszkviselési problémákat + a helyes használat alapszabályai!
Egészségmegőrző tanácsok a koronavírus járvány idejére (is) – VIDEÓ
Vértezd fel magad a lehető legjobban a koronavírus ellen! Életmód és egészségmegőrző tippek a COVID-19-cel kapcsolatos kutatások alapján összeállítva!
Hogyan sportolj járvány-időszakban? (VIDEÓK)
Hogyan érdemes sportolni a COVID-19 járvány alatt? Mit kell mérlegelni, hogyan érdemes változtatni a megszokott edzésterven? Tippek a videókban!
Koronavírus-kutatások: friss eredmények tápanyagok, életmód szerepéről
Mire kell odafigyelnünk a koronavírus fertőzések idején? Hogyan készíthetjük fel a szervezetünket a járvány tetőzésére? Kutatási eredmények!
Koronavírus-szorongás ellen: segítség friss kutatások alapján
Rosszul alszol, szívdobogásod van, szorongsz és állandóan rémképek gyötörnek a koronavírus helyzet miatt? Fogadd meg tanácsainkat! Tippek az élhetőbb hétköznapokért.
