A megfelelő kollagénszint nagyon fontos a bőr, a csontok és az ízületek egészsége miatt is, ám az életkorral csökken a természetes kollagéntermelés, arról nem is szólva, hogy egyéb tényezők (pl. napozás, dohányzás) is ronthatják. Szerencsére ez ellen lehet tenni!
Mi az a kondroitin, hogyan működik, hogyan érdemes használni, mit mondanak róla a tudományos kutatások? Mi a kapcsolat a kondroitin és az ízületek, porcok egészsége közt? Részletes cikkben a válaszok!
Mi pontosan a metil-szulfonil metán, ismertebb nevén MSM? Mi a hatása, miért van rá szüksége szervezetünknek? Mi az MSM szerepe az ízületek egészségében? Mit mondanak róla a kutatások? Ezekről írtunk cikkünkben!
Kutatások alapján a hialuronsav hatékonyan alkalmazható az ízületi fájdalmak, különösen a könyök és a térd esetében. Hogyan működik, hogyan használjuk?
Télen a hideg szó szerint csontig hatol! Akik ízületi bántalmakkal küzdenek, azoknak ez az időjárás igazi szenvedést jelent. Hogyan enyhíthető a fájdalom?
Teljes testes edzés vízzel tölthető kettlebell (waterbell) használatával. Videók a használathoz, részletes instrukciókkal. Otthon is elvégezhető edzés.
Mi a gránátalma hatása az egészségre? Milyen vitamin tartalommal rendelkezik? Milyen helyzetekben érdemes kifejezetten gránátalmát fogyasztani? Cikkünkből kiderül!
A C-vitamin fontos, de pontosan miért is van rá szükségünk? Mennyit és milyen formában szedjünk, milyen gyorsan ürül ki szervezetünkből, aggódjunk-e a túladagolás miatt? Részletek a cikkben!
A szervezetben lévő gyulladások komoly betegségek kialakulásához is vezetnek. Milyen növények fogyasztásával csökkentheted természetesen a gyulladást? Kiderül cikkünkből!
Prosztata, termékenység, ízületek: a kurkuma számos területen támogathatja a férfiak egészségét. Olvass valódi kutatási eredményekről cikkünkben!
Mi okozza az ízületek ropogását, kattogását? Ártalmas-e, ha ha szándékosan ropogtatod őket? Van-e köze e mindenek az ízületi gyulladáshoz? Kiderül cikkünkből!
Sokan nem mernek mozogni, ha fáj a térdük, pedig az egyik legjobb gyógyír épp a mozgás lehet. Tudd meg, milyen edzésgyakorlatok ajánlottak, ha fáj a térded. Videók a cikkben!
