7 immunerősítő tipp őszre
Az ősz sajnos nem csak a színes falevelek, hanem a gyakori megfázások időszaka is. 7 tuti immunerősítő tipp erre az egyre hidegebb évszakra cikkünkben!
Cikkek
Immunrendszer
Amit a C-vitaminról tudni kell Szent-Györgyi Albert óta!
Ha meghűlés, akkor C-vitamin! De C-vitaminra nem csak télen van szükségünk. Szív-és érrendszer, bőrproblémák: ismerd meg a legújabb kutatások eredményeit a C-vitaminról!
Miért akart Kanga Zsebibabának csukamájolajat adni?
Dédanyáink idejében napi szinten ajánlották fogyasztását, sőt Kanga is ezt adta Zsebibabának (a kis kenguru hangos ellenkezése mellett) A. A. Milne világhírű Micimackó-meséjében. Közel 2000 éve használják tradicionális kanalas orvosságként, napjainkra viszont meglepő módon igencsak a háttérbe szorult az étrend-kiegészítők egyre szélesedő tárházán belül. Hogy miről van szó? Természetesen a csukamájolajról. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen […]
Immunerősítő csemege csemetéknek
Egészséges immunerősítő gyerekeknek. Szuperfinom krémes turmix alaprecept és variációk kicsiknek – és persze nagyoknak is. Vitamin és tápanyag bomba, amit a gyerekek is biztosan szívesen fogyasztanak. Receptekért kattints!
Gyerekek egészségre nevelése: tedd játékossá!
Ha már gyermekkorban életünk részét képezi a rendszeres testmozgás és megtanuljuk, hogy mit miért és hogyan érdemes enni, akkor ezek egyszerűen „jönnek velünk” a felnőtt létbe is, észrevétlenül. De kérdés, hogy ki tanítja meg mindezt a gyerekeknek?
11 egészséges érv a vöröshagyma mellett
Az egyik leggyakrabban használt konyhai fűszerünk, ezért gyakran elfelejtjük, hogy a vöröshagyma számtalan jótékony hatással bír egészségünkre. Íme a 11 legfontosabb ezek közül.
Csipkebogyó: az immunrendszerünk őre
A csipkebogyó könnyen beszerezhető olcsó csodaszer. A-, B1-, B2-, P- és K-vitamin található benne, antociánok, flavonoidok, karotinoidok, de legfontosabb hatóanyaga a természetes C-vitamin. Hogy milyen jótékony hatásai vannak még? Hogyan szedd és dolgozd fel otthon? Olvass tovább és megtudod!
Természetjárás az egészséged érdekében
Haladunk a tél felé, az időjárás egyre változékonyabb, kevesebb a napsütés, és bizony, ahogy egyre zordabbra fordul odakint az idő, nehezen hagyjuk ott a jó meleg szobát egy kis friss levegőért és a testmozgás öröméért. Pedig a testet ilyenkor sem szabad tétlenségre kárhoztatni, a D-vitamin beépülését próbáljuk meg akár 1-2 órányi szabadban töltött idővel segíteni, ráadásul a természetben töltött minden perc hihetetlen feltöltődést jelent.
5+1 vitamin gyerekeknek, hogy betegség miatt ne hiányozzanak az iskolából
Tudtad, hogy az 5-17 éves gyerekek 40%-a legalább 3 napot betegség miatt hiányzik az iskolából? 38 millió iskolai hiányzásért felelős az influenza évente? egyedül a megfázás 22 millió iskolai hiányzásért felelős minden tanévben? Elborzasztó adatok, miközben mindez a gyerekek immunerősítése révén nagyrészük megelőzhető lenne. Melyek a legfontosabb vitaminok a gyerekek egészségének támogatására? 1. A-vitamin: hozzájárul […]
Süss fel nap! – 1. rész
A hideg reggeleken mennyire áhítozzuk a jó meleg napfényt, alig várjuk a melengető sugarakat. Nyáron igyekszünk több időt tölteni a szabadban, vízparton. Azonban érdemes odafigyelni, mert bár a napfény a legjobb gyógyszer lehet, veszélyeket is rejthet.
Vitaminban gazdag, kalóriában szegény: A cseresznye
Több kertben már érik a cseresznye, így gondoltuk összeszedjük, hogy miért is jó nekünk az „istenek eledele” Azon túl, hogy finom, rengeteg nyavalyára gyógyírt adhat és egy fülledt, nyári napon még a szomjunkat is oltja.
Egyél hagymát újhagymával!
Mi a különbség az újhagyma és a póréhagyma között? Miért érdemes hagymát fogyasztani, milyen előnyös élettani hatásai vannak? Cikkünkből megtudhatod!
