8 praktikus tipp a téli egészségért
Csokorba szedtem 8 egyszerű tippet, melyek segítségével megóvhatjuk egészségünket a téli hónapokban is. Miért is kéne minden télen legalább egyszer megfázni? Nem kell. Lássuk, hogyan!
Cikkek
Immunrendszer
Fakanállal az allergia ellen
Az allergia Európa lakosságának közel 25 %-át érinti, ez a számítások szerint mintegy 80 millió embert jelent a kontinensen. Hazánkban a legoptimistább becslések 10, a realistábbak 25-30 %-os előfordulást jeleznek. Az allergiás betegek egy része csak akkor keresi fel a szakembert, ha a tünetek már érezhetően megrendítették a megszokott életvezetést.
A vas szerepe, forrásai, felszívódása, hiánya
A hemoglobin a vérben, a vörösvértestekben található óriásmolekula, amely az oxigén és a szén-dioxid szállítás túlnyomó részét végzi. A vas a hemoglobin központi része, mely által a vörösvértestekben oxigént vesz fel és szállít a szervezet szövetei számára. Olvasd el a vasról szóló cikkünket!
Probiotikumok: az immunrendszerünk alapjai
A funkcionális élelmiszerek a bélrendszerre jótékony hatást fejtenek ki, ezáltal segítik elő egészségünk védelmét. Jeles képviselőik a probiotikumok, melyek élő, speciális törzsek, amelyek jótékony baktériumokat, (leginkább Lactobacillusokat és Bifidobacteriumokat) megfelelő számban és formában tartalmaznak. Tudj meg többet!
Echinacea: az erős immunrendszerért
Az echinacea, vagyis bíbor kasvirág egy kutatás szerint a nátha esélyét 58 százalékkal csökkentette, és a betegség átlagos időtartamát is csökkentette. Hogyan működik ez a csodás gyógynövény? Cikkünkből kiderül!
