Házi praktikák torokfájásra
Fáj a torkod reggelente? Esetleg a nyelés is fájdalmas? Ebben a cikkben természetes praktikákat olvashatsz torokfájás ellen. Kattints!
Cikkek
Immunrendszer
Testsúly hatása az immunrendszerre – életmentő információk!
Hogyan és miért gyengül az immunrendszer túlsúly vagy kóros soványság esetén? Elhízás, túlzott soványság és immunitás közötti összefüggések a cikkben!
Torokszárazság télen: ezek a lehetséges okok!
Télen gyakrabban érzed (akár minden reggel), hogy fáj, száraz, kapar a torkod?Mi lehet ennek az oka? Olvass tovább, eláruljuk!
Hogyan sportolj járvány-időszakban? (VIDEÓK)
Hogyan érdemes sportolni a COVID-19 járvány alatt? Mit kell mérlegelni, hogyan érdemes változtatni a megszokott edzésterven? Tippek a videókban!
Koronavírus-kutatások: friss eredmények tápanyagok, életmód szerepéről
Mire kell odafigyelnünk a koronavírus fertőzések idején? Hogyan készíthetjük fel a szervezetünket a járvány tetőzésére? Kutatási eredmények!
D-vitamin gyerekeknek, serdülőknek – mikor mennyit és miért?
Miért olyan fontos a D-vitamin pótlás gyerekkorban is? Mekkora mennyiségre van szüksége a gyerekeknek D-vitaminból és miből juthatnak hozzá? Részletek a cikkben!
5 érv, amiért érdemes étrend-kiegészítőket szedni – VIDEÓ
Miért lehet hasznos étrend-kiegészítőt szedni akkor is, ha valaki törekszik a lehető legegészségesebb életmódra? Ebben a videóban erre kapsz választ!
D-vitamin és autoimmun betegségek: hol a kapcsolat?
1-es típusú cukorbetegség, lupusz, sclerosis multiplex, pikkelysömör, reumás ízületi gyulladás és alacsony D-vitamin szint – mi az összefüggés? Mikor és mennyi D-vitamint érdemes szedni, mennyi az optimális D-vitamin szint a vérben? Hogyan hat a D-vitamin pótlás az autoimmun betegségekre? Részletek a cikkben!
Vegán és vegetáriánus étrend: 5 gyakran hiányzó vitamin és ásványi anyag
A vegán és vegetáriánus táplálkozás egyaránt rendkívül egészséges, de számtalan jótékony hatásuk ellenére vannak rejtett buktatóik. Bizonyos vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz nehezebben, vagy egyáltalán nem lehet növényi ételekkel hozzájutni. A tápanyaghiány elkerülhető – mutatjuk, mire kell figyelned!
Arcunk tapogatása: miért veszélyes, hogy lehet leszokni róla?
Tényleg egyfolytában az arcunkhoz érünk, csak nem vesszük észre? Miért probléma ez járvány idején és hogyan lehet leszoktatni róla magunkat? Mit tehetünk, hogy elkerüljük a vírusos vagy egyéb elkapható megbetegedéseket? Olvasd el a cikket!
Szelén: immunrendszer segítője vírusok, kórokozók ellen
Miért segíthet a szelén a szervezetnek védekezni a baktériumok és vírusok ellen? Hogyan működik immunerősítő hatása? Miben található szelén, mire érdemes figyelni és mennyit érdemes fogyasztani belőle? Miért probléma a szelénhiány? Olvasd el a cikket a válaszokért!
Szorongás oldása az erősebb immunrendszerért – otthoni praktikák
Tudományosan is bizonyított tény, hogy a krónikus szorongás növelheti a fertőzések kockázatát. Megviseli az idegrendszert, mentálisan és fizikálisan is borzasztóan legyengíthet, ráadásul az immunrendszer működését is rontja. Milyen technikák állnak rendelkezésedre, amivel oldani tudod a szorongást? Katt a részletekért!
