Ha folyik az orrod, vagy sokat tüsszögsz és köhögsz, először lehet azt gondolod, megfáztál – de ezek lehetnek mind allergia jelei is. Ha tisztában vagy a kettő közötti különbségekkel, könnyebben ki is tudod kúrálni vagy kezelni magad. Erről olvashatsz bővebben cikkünkben.
Korábban írtunk arról, hogyan újítsd meg az étkezési szokásaidat a tavaszi megújulás jegyében, most az életmódoddal kapcsolatban gyűjtöttünk össze kis energiával megvalósítható változtatásokat, amik segítenek teljesebb és egészségesebb életet élni! Olvass tovább a részletekért! Mostantól a fontos feladatok listádon szerepelj te saját magad is! Ha eddig mindig utolsónak soroltad a saját jól-létedet a fontossági listán, […]
A skorbutról már biztos hallottál és tanultad az iskolában is, hogy a C-vitamin hiánya okozza. De milyen jelei lehetnek még a C-vitamin hiánynak? Milyen mennyiségre van szüksége a szervezetednek, hogy jól működjön? Cikkünkben erről olvashatsz.
A tavasz eljövetelével a medvehagyma-szezon is beindul, többen csoportban indulnak el erdőkbe, ligetekbe szedni a friss, évelő növényt. Rengeteg jótékony hatása és kellemes íze miatt mindenkinek ki kell próbálnia, aki eddig még nem tette. Hogy miért? Most eláruljuk.
Mi köze az autoimmun betegségeknek (pl. reumás ízületi gyulladás, Hashimoto thyreoiditis) a bélflórához? Hogyan javíthatsz étrenddel az autoimmun betegségeken? Mi a pre- és probiotikumok szerepe az egészséges bélflóra megőrzésében és hogyan tudod bevinni őket? Válaszok a cikkben!
Nem vagy megfázva, mégis tüsszögsz, könnyezel, folyik az orrod amint jön a jobb idő? Akkor ez allergia.. Összegyűjtöttünk néhány természetes trükköt tavaszi allergia ellen, amivel enyhítheted a tüneteket! Gyógytea, illóolaj, probiotikus étrend – olvasd el a részleteket!
Gyakran előfordult már, hogy a várva várt tavasz beköszöntével levert egy megfázás? Többen vannak ezzel így. Most összegyűjtöttük a lehetséges okokat és néhány tippet, hogyan van esélyed elkerülni a megbetegedést, ha hajlamos vagy rá. Tavaszi nátháról részletek a cikkben!
A köhögés nem betegség, hanem tünet. Ha nincs komolyabb, orvosolandó probléma a háttérben, akkor érdemes otthoni módszereket alkalmazni, hogy hamarabb elmúljon. Sok praktikát olvashatsz a neten, ezért úgy döntöttünk, hogy utánajárunk mely természetes módszerekkel tudod házilag valóban csillapítani a makacs köhögést!
Tudod, milyen szakaszokból áll az alvás és melyikben mi történik a testedben? Cikkünkből választ kapsz a arra is, miért olyan fontos az egészségünk fenntartásához a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Kattints a részletekért!
A megfázás a világon a leggyakoribb betegség, amin egy felnőtt évente átlagosan 3-4 alkalommal átesik, míg gyerekek akár 10-12-szer is. Az influenza legtöbb esetben sokkal rosszabb a megfázásnál. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mi a különbség a kettő között, mit tehetsz ellenük, hogyan előzheted meg őket!
A levegő létünk alapeleme, ezért nagyon fontos, hogy tiszta, friss állapotában áramoljon be a szervezetünkbe – nem csak mikor kinn vagyunk a szabadban, de saját otthonunkban is! Szerencsére tudatossággal, mindössze néhány könnyű lépéssel frissebbé, egészségesebbé tudjuk tenni otthonunk levegőjét. Olvasd el tippjeinket!
Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
