Hogyan hat a stressz a testedre?
Régóta élsz fokozott stresszben, tartós nyomás alatt? Nem árt, ha tudod, mi mindent okozhat ez szervezetednek. Stressz okozta testi tünetek a cikkben!
Cikkek
Idegrendszer, memória
Feledékenység és memóriazavarok: van-e okod aggódni?
Aggaszt, hogy gyakran felejted el, hova tetted pl. a kulcsodat? Mennyi feledékenység számít normálisnak, mi játszik a memóriánkkal? Derítsd ki cikkünkből!
Ginkgo Biloba – hogyan hat az elménkre?
A ginkgo biloba egyedülálló növény: túlélte a jégkorszakot és minden nagy földi katasztrófát. Köztudott, hogy idős korban segíthet a szellemi funkciók frissen tartásában, de más esetben is hasznos. Tudd meg a részleteket!
12 tény a B12-vitaminról, amit mindenképp tudnod kell!
Vérszegénység, fáradtság, ingerültség: néhány jel, ami B12-hiányra utalhat. Miért fontos ez a vitamin, mit okozhat nőknek, férfiaknak, vegetáriánusoknak? Cikkünkből kiderül!
Kurkuma: természetes segítség Alzheimer-kór megelőzésében
Az Alzheimer-kór egyre több 60 év feletti embert érint. A megelőzésben és a kezelésben is segíthetnek gyógynövények, közülük is kiemelkedő a kurkuma. Ismerd meg a részleteket a cikkből!
Az omega-3 zsírsavak 17 tudományosan bizonyított előnye
Hiperaktivitás, szív-és érrendszeri betegségek, Alzheimer-kór, autoimmun betegségek, menstruációs görcsök: csak néhány példa, miben segíthet az Omega-3!
5 titok az aktív és egészséges nyugdíjaskorhoz
Sokan azt hiszik, hogy az életkor előrehaladtával elkerülhetetlenül jön a betegség, a gyengeség, a memóriavesztés, és az általános leépülés. Ez egy teljesen téves nézet. A nyugdíjaskor is tele lehet örömmel, vitalitással, valamint feledhetetlen pillanatokkal, sőt, nem is szabadna ennek másképp lennie. Ehhez azonban nem árt tudatosan tenni, a korábbinál is jobban odafigyelni a helyes életmódra. […]
Az álompáros tudja mi a feszültségmentes élet titka!
Idegesség, nyugtalanság, a túlzott stressz nyomasztó fizikai és lelki tünetei, alvási nehézség, fejfájás, izomgörcsök – az álompáros tudja a választ! Akár életminőség-változást is hozhat, ha megismered és kipróbálod a magnézium és B6-vitamin együttesét!
5 egyszerű tipp a memória fejlesztésére
Memóriánk sokszor a lehető legrosszabb időben tud cserben hagyni minket, aminek az eredménye az otthon hagyott pénztárca, a lekésett vagy elfelejtett találkozók és egyéb kellemetlenségek. Íme 5 tipp, amivel memóriádat tökéletessé teheted!
10 tipp nőknek – egészségesen 50 felett
Ahogy múlnak az évek egyre több nő észleli, hogy a korábbi évtizedek életmódja nem működik ugyanúgy. Az 50-es éveikbe lépve (általában ez a változó kor kezdete) kompenzálni kell a hormonális, a szív- és érrendszert, valamint az izomzatot érintő változásokat. Alábbi életmódtanácsok ebben nyújtanak segítséget.
Dr. Dió
A nyár végén a természet ajándékaként szinte ölünkbe hullik a friss dió. Értékes tápanyagai nemcsak a betegségek megelőzésére, hanem a szervezet gyógyítására is alkalmasak.
1 perces teszt – Mennyire vagy pozitív ember?
Mindannyian tudjuk, hogy a boldogság egyik legfőbb tényezője a pozitív beállítottság. Az alábbi, 1 perces tesztből megtudhatja, miért is különösen fontos, hogy Ön is úgy lássa, a pohár félig tele van, és nem pedig félig üres!
