Mi a közös az almában, szőlőben, a céklában és a sütőtökben? Mind fantasztikus tárháza a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak és ezen kívül az agyadra is jó hatással vannak! Cikkünkben most összegyűjtöttük az ősz slágereit, amik az elmédet is támogathatják valamilyen módon. Katt a részletekért!
Sajnos nagyon sok (főleg idős) embert érint az Alzheimer-kór, mégsem vagyunk elég tájékozottak. Ezzel a kvízzel tesztelhető a jelenlegi tudásod!
Az Alzheimer-kór egyre többeket érintő betegség, aminél kiemelt fontosságú a korai felismerés és a megfelelő, az élet minden területére kiterjedő gondozás. A helyes lépésekkel egyszerre javítható a betegek életminősége és lassítható a betegség romlása. Cikkünkben ezeket foglaljuk össze!
A migrén kezelése gyakran még fájdalomcsillapító gyógyszerekkel sem egyszerű feladat, ezért sokan igyekeznek alternatív megoldásokat találni a megelőzésre. Hogyan segíthet akkor rajta a magnézium? Cikkünkből megtudhatod – valamint azt is, mennyi az ideális magnézium bevitel és hogyan juthatsz hozzá, mik a forrásai.
Korábban írtunk arról, hogyan újítsd meg az étkezési szokásaidat a tavaszi megújulás jegyében, most az életmódoddal kapcsolatban gyűjtöttünk össze kis energiával megvalósítható változtatásokat, amik segítenek teljesebb és egészségesebb életet élni! Olvass tovább a részletekért! Mostantól a fontos feladatok listádon szerepelj te saját magad is! Ha eddig mindig utolsónak soroltad a saját jól-létedet a fontossági listán, […]
Általában nem áll komolyabb betegség a szédülés hátterében, ugyanakkor érdemes tisztában lenni a lehetséges okaival. Okozhatja például migrén, fáradtság, fülbetegség, de jelezhet súlyos egészségügyi problémát is! Olvasd el cikkünket!
Tudod, milyen szakaszokból áll az alvás és melyikben mi történik a testedben? Cikkünkből választ kapsz a arra is, miért olyan fontos az egészségünk fenntartásához a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Kattints a részletekért!
NAC, azaz N-acetil-cisztein neve gyakran előkerül influenza, nátha idején. Milyen hatással van a légutak, immunrendszer, idegrendszer egészségére? Kinek érdemes n-acetil-cisztein kapszulát szednie és mikor? Ha érdekelnek a részletek, olvasd el a cikket az NAC-ről!
Manapság már senki nem lepődik meg azon, ha az utcán vagy a tömegközlekedés során csak lehajtott fejeket lát, az okostelefonok ugyanis átvették az irányítást az életünk felett. Bármennyire bizarran hangzik, a telefon nyomkodása nagyon hasonlít egy droghoz. Persze, könnyű azt mondani, hogy akkor most nem nézek rá két órán keresztül, de ha látod az értesítést, […]
Az inozitol egy olyan tápanyag, amiről méltatlanul kevés szó esik – pedig nélkülözhetetlen ahhoz, hogy az agy legfőbb neurotranszmitterei továbbítani tudják üzeneteiket az agysejtek milliárdjai között. Tudományos kutatások megerősítették, szerepe lehet a szorongás, depresszió, hangulatingadozás, bulímia legyőzésében.
Olvastam nemrég egy párról, akik puzzle-játékra cserélték a minden estés, órákon át tartó TV nézést. Tapasztalataik egészen elképesztőek és érdekesek!
Az agyműködés szempontjából a B6-vitamin az egyik legfontosabb tagja a B-komplex családnak. Hogyan hat a memóriára, segíthet-e akár demencia esetén? Kutatások!
