Természetes nyugtatók, amik segítik a stressz leküzdését
A természetes nyugtatók, mint a gyógynövények, melatonin vagy adaptogén kiegészítők szelíd módon segítenek elűzni a stresszt.
Cikkek
Idegrendszer, memória
Alfa-liponsav a Covid elhúzódó idegrendszeri tünetei ellen
Mi az az Alfa-liponsav (ALA)? Hogyan segíthet az elhúzódó Covid tünetek – fáradtság, szaglásvesztés, memóriazavarok – kezelésében? Olvasd el cikkünket!
Gyermekkori ADHD: 6 természetes hatóanyag, ami segíthet
Hogyan lehet természetes hatóanyagokkal javítani az ADHD-s állapoton? Milyen vitaminok és ásványi anyagok hiánya ronthat a figyelemzavaron? Részletek itt!
Nehezen koncentrálsz? Próbáld ki az agyserkentő mozgást!
Nehezen koncentrálsz? Folyton elkalandoznak a gondolataid? Próbáld ki rövid fókuszálást segítő jóga flownkat! Teljses gyakorlatsor a cikkben!
A home office kihívásai – így hozd ki belőle a maximumot!
Nehezen bírod az otthoni munkát? Csúszol a feladataiddal, nem tudsz koncentrálni, egyedül érzed magad, nem sikerül beosztani az időd? Próbáld ki tippjeinket!
10 tipp a sikeres vizsgához: hatékony tanulás, jobb memória
Milyen trükköket vethetsz be a sikeresebb tanulás és eredményes vizsgák érdekében? Természetes módszerek a memóriád felturbózására. Katt!
Legújabb kutatások az Alzheimer-kór, demencia és életmód összefüggéseiről
Az Alzheimer-kór és időskori demencia kialakulásában fontos szerepet játszik a táplálkozás és az életmód. Mire kell odafigyelni, ha megelőzés vagy a folyamat lassítása a cél? Erről írunk bővebben.
Vizsga, szellemi kihívás: agyserkentés tudományos alapokon, koffein nélkül
Extra szellemi kihívás előtt állsz, rengeteg új dolgot kell megtanulnod, helyt kell állnod? Szeretnél összeszedett lenni, növelni a koncentrációs képességed, de nem akarsz kávét, koffeint fogyasztani folyton? Nem is érdemes! Cikkünkben csupa természetes és egészségre nem káros agyserkentő módszerről olvashatsz!
Az agy és idegrendszer védelme alfa-liponsav (ALA) segítségével
Az alfa-liponsav (ALA) fontos alkotóeleme a sejtek energiatermelő központjának, hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő. De hogyan használható ez a természetes vegyület az agy és idegrendszer védelmére és hogyan kaphat szerepet az Alzheimer-kór, Parkinson-kór és Szklerózis Multiplex kezelésében? Részletek itt!
Mi van hatással a személyiségedre? Teszteld a tudásod!
Mi határozza meg azt, hogy milyen leszel? Az agyad melyik területe felelős a személyiségjegyeidért? Mi csak egy rossz tulajdonság és mi személyiségzavar már? Van köze annak, hogy hányadik gyerek vagy a családban a tulajdonságaidhoz? Töltsd ki a tesztet hogy megtudd, jól gondolod-e! Kattints a kvízért!
Triptofán: az egészséges alvás és hangulat szolgálatában
A triptofán (L-triptofán) egy esszenciális aminosav, amit mindenképpen külső forrásból szükséges biztosítanunk. Fokozott bevitele segíthet stressz, szorongás, hangulati zavarok, alvászavarok, és még számos egyéb egészségügyi probléma esetén. Cikkünkben jótékony hatásairól, forrásairól és javasolt napi adagjáról írunk!
Csodaszer a teákban? Az L-teanin 5 legfontosabb jótékony hatása
Micsoda pontosan a teákban megtalálható teanin nevű vegyület? Hogyan hat az immunrendszerre, a stressztűrő képességre, a koncentrációra és a testsúlyra a fogyasztása? Kinek mennyit ajánlott belőle fogyasztania? Válaszok a cikkben!
