Az Alzheimer-kór és időskori demencia kialakulásában fontos szerepet játszik a táplálkozás és az életmód. Mire kell odafigyelni, ha megelőzés vagy a folyamat lassítása a cél? Erről írunk bővebben.
Extra szellemi kihívás előtt állsz, rengeteg új dolgot kell megtanulnod, helyt kell állnod? Szeretnél összeszedett lenni, növelni a koncentrációs képességed, de nem akarsz kávét, koffeint fogyasztani folyton? Nem is érdemes! Cikkünkben csupa természetes és egészségre nem káros agyserkentő módszerről olvashatsz!
Az alfa-liponsav (ALA) fontos alkotóeleme a sejtek energiatermelő központjának, hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő. De hogyan használható ez a természetes vegyület az agy és idegrendszer védelmére és hogyan kaphat szerepet az Alzheimer-kór, Parkinson-kór és Szklerózis Multiplex kezelésében? Részletek itt!
Mi határozza meg azt, hogy milyen leszel? Az agyad melyik területe felelős a személyiségjegyeidért? Mi csak egy rossz tulajdonság és mi személyiségzavar már? Van köze annak, hogy hányadik gyerek vagy a családban a tulajdonságaidhoz? Töltsd ki a tesztet hogy megtudd, jól gondolod-e! Kattints a kvízért!
A triptofán (L-triptofán) egy esszenciális aminosav, amit mindenképpen külső forrásból szükséges biztosítanunk. Fokozott bevitele segíthet stressz, szorongás, hangulati zavarok, alvászavarok, és még számos egyéb egészségügyi probléma esetén. Cikkünkben jótékony hatásairól, forrásairól és javasolt napi adagjáról írunk!
Micsoda pontosan a teákban megtalálható teanin nevű vegyület? Hogyan hat az immunrendszerre, a stressztűrő képességre, a koncentrációra és a testsúlyra a fogyasztása? Kinek mennyit ajánlott belőle fogyasztania? Válaszok a cikkben!
Az ashwagandháról (álombogyó) már írtuk korábbi cikkünkben, hogy a stresszel, vagy akár a depresszióval való küzdelemben is hatásos lehet. Sőt, a memóriára és a kognitív képességekre is jótékonyan hathat. Most a tesztoszteron szintre, sportteljesítményre és férfi termékenységre gyakorolt pozitív hatásairól olvashatsz!
Miért olyan fontosak a B-vitaminok az idegrendszer számára? Milyen idegrendszeri tüneteket okozhat a B-vitamin ok hiánya? Mi pontosan a B1-, B6- és B12 vitaminok szerepe az idegrendszer egészséges működésében? Részletek a cikkben!
Mi a közös az almában, szőlőben, a céklában és a sütőtökben? Mind fantasztikus tárháza a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak és ezen kívül az agyadra is jó hatással vannak! Cikkünkben most összegyűjtöttük az ősz slágereit, amik az elmédet is támogathatják valamilyen módon. Katt a részletekért!
Sajnos nagyon sok (főleg idős) embert érint az Alzheimer-kór, mégsem vagyunk elég tájékozottak. Ezzel a kvízzel tesztelhető a jelenlegi tudásod!
Az Alzheimer-kór egyre többeket érintő betegség, aminél kiemelt fontosságú a korai felismerés és a megfelelő, az élet minden területére kiterjedő gondozás. A helyes lépésekkel egyszerre javítható a betegek életminősége és lassítható a betegség romlása. Cikkünkben ezeket foglaljuk össze!
A migrén kezelése gyakran még fájdalomcsillapító gyógyszerekkel sem egyszerű feladat, ezért sokan igyekeznek alternatív megoldásokat találni a megelőzésre. Hogyan segíthet akkor rajta a magnézium? Cikkünkből megtudhatod – valamint azt is, mennyi az ideális magnézium bevitel és hogyan juthatsz hozzá, mik a forrásai.
