A férfi hormonrendszer alapvető tápanyagai: vitaminok és ásványi anyagok
Milyen tápanyagokra van szüksége a férfi szervezetnek a megfelelő hormonműködéshez? Vitamin- és ásványi anyagok, javasolt napi adagok itt!
Cikkek
Hormonrendszer
A női hormonrendszer építőkövei: alapvető vitaminok és ásványi anyagok
Milyen vitaminok és ásványi anyagok kellenek ahhoz, hogy megfelelően tudjon működni a női a hormonrendszer? Mennyi az ajánlott napi adag belőlük? Részletek itt!
A spirulina jódtartalma és pajzsmirigyre gyakorolt hatása
Hogy hat a spirulina fogyasztása a pajzsmirigy-alulműködésre? Hogyan adagold a spirulinát, hogy ne okozzon gondot pajzsmirigy betegség esetén?
Menstruáció beindítása természetes módszerekkel
Milyen a normális ciklus, mennyit késhet a vérzés, ha nem vagy terhes és mi lehet az oka a rendszertelen menzesznek? Mit tehetsz, hogy megjöjjön?
Hajhullásról és okairól – nemzetközi egészségügyi kampány augusztusban
Miért fontos, hogy ne hagyjuk annyiban, ha nagyon hullik a hajunk? Nem hiúság utána járni, nem feltétlenül csak esztétikai probléma, ha nagyon sok hajszálat találunk a lefolyóban vagy a hajkefében – komoly betegségek tünete is lehet. Pajzsmirigy problémát, gyulladást, autoimmun betegséget is jelezhet!
Klimax és nyár: szezonális tanácsok a fokozott tünetekre
Hogyan lehet kordában tartani a hőhullámokat nyáron? Mire érdemes odafigyelni, mi legyen mindig nálad kánikulában, ha éppen a klimax nehezíti a napjaid? Tippek menopauza idejére – természetes praktikák, hogy változó korban is élvezhető legyen a nyár!
Diétázol, mozogsz és mégis hízol? 7 rejtett ok a háttérben!
Úgy érzed, mindent jól csinálsz, sportolsz, diétázol, mégsem akarnak megmozdulni a plusz kilók – sőt még hízol is? Több oka is lehet! Ebben a cikkben a leggyakrabban rejtve maradó okokat szedtük össze – olvass tovább, ha tudni szeretnéd, mik ezek!
Szülés utáni hajhullás: meddig tart, mennyi a normális, mit tehetsz ellene?
Miért hullik a haj intenzívebben szülés után? Mi áll a dolog hátterében? Milyen mennyiségben és mennyi ideig normális a hajhullás szülés után? Mit tehet a kismama, hogy kevésbé drasztikus legyen ez a folyamat? Tippek a szép és egészséges hajhoz!
Lehet, hogy inzulinrezisztencia miatt nem fogysz? Tudnivalók és tanácsok!
Próbálsz fogyni, de újra és újra belebuksz a fogyókúrákba? Szerinted mindent megteszel, még sincs eredménye?Könnyen előfordulhat, hogy súlyproblémáid hátterében az inzulinrezisztencia áll, csak erről te még nem is tudsz. IR és fogyás – cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat!
A menstruáció időtartama, mennyisége, színe: mi a normális?
Milyen a normális menzesz? Hány napig tart, milyen gyakorisággal jelentkezik, milyen mennyiségűnek és állagúnak kell lennie a vérnek? Mik a kísérő “tünetek”, mikor érdemes orvoshoz fordulnod? Olvasd el a cikket!
Vitaminok és pajzsmirigy-gyógyszerek: szedheted-e együtt őket?
Az emberek általában egyszerre szedik be a különböző tablettáikat és kapszuláikat, a vitaminokat együtt a gyógyszerekkel, hiszen így a legkényelmesebb. Vas, magnézium, kalcium, cink, B-vitaminok – szedhetők egyszerre pajzsmirigy gyógyszerrel? Olvass tovább, hogy megtudd, milyen lehetséges kölcsönhatások léphetnek fel.
Menopauza: a 11 legfontosabb tudnivaló egy nő számára
Mi pontosan a menopauza és mi az amit minden nőnek tudnia kell róla? 11 kérdés és válaszok a változó korról, tippek a klimax tüneteinek enyhítésére. Hőhullámok, csontritkulás, testsúly növekedés ellen – életmód tanácsok, gyógynövények, természetes megoldások. Olvasd el a cikket!
