Mi is pontosan az inozitol (B8-vitamin, vagy mio-inozitol néven is hallhattál róla) és milyen jótékony hatásai vannak szervezetünkre? Hogyan juthatsz hozzá, mi az ajánlott dózis az inozitolból? Miért lehet különösen fontos az inozitol PCOS vagy inzulinrezisztencia esetén? Cikkünkben mindenre választ találsz!
A megfelelő szelénbevitel fontos a pajzsmirigy, így a hormonrendszer optimális működéséhez, különösen várandósság idején. Kattints a cikkre és megtudhatod, mennyi szelénre van szüksége a szervezetednek és mik lehetnek a jelei, ha pótlásra van szükséged!
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos növény, mely termésének magjából készül a ligetszépe olaj. Omega-6 zsírsav tartalmának köszönhetően hatékonyan enyhítheti a menstruációs fájdalmakat, mellfeszülést vagy akár a klimax idején jelentkező kellemetlen hőhullámokat.A részletekért kattints ide!
Az életkor előrehaladtával a férfiak szervezetében a tesztoszteron képződése fokozatosan csökken, a helytelen életmód miatt azonban már egészen fiatal korban sem ritka, hogy valakinek alacsony a tesztoszteron szintje. Mit lehet tenni ilyenkor? Tesztoszteron fokozás természetesen – tippek a cikkben!
Hőhullámok, hangulatingadozás, alvásproblémák, libidó csökkenése: a menopauza ideje kész rémálom a hölgyek nagy részének. A klimax tünetei ellen természetes módszerekkel is felveheted a harcot!
Mely vitaminok és ásványi anyagok pótlására kell a hölgyeknek különösen odafigyelniük? Mit igényel a női szervezet? Mik a hiánytünetek? Vitaminok, nőknek!
Az optimális tesztoszteron szint elérésében és fenntartásában segíthet az astaxanthin szedése – állítja egy amerikai kutatás. Milyen egyéb hatásai vannak az astaxanthinnak a férfi egészségre? Kiderül!
Brokkoli, karfiol, káposzta: mi a közös a keresztesvirágú zöldségekben? Mi a hatásuk az egészségre? Mire jó az indol-3-karbinol, amit mindegyik tartalmaz? Kiderül cikkünkből!
Összegyűjtöttünk hat olyan természetes módszert, amelyek kutatások által is bizonyítottan hatásosak lehet a klimax kezdetén jelentkező tünetek enyhítésében.
Pajzsmirigy-alulműködés egyik gyakori tünete a nehezen leadható túlsúly. Ha így alakítod át az étrended, akkor sikerülhet! Receptek és tanácsok a cikkben!
Pajzsmirigy-problémáról akkor beszélhetünk ha a pajzsmirigy túl kevés, vagy éppen túl sok hormont termel. De mik a tünetei az alulműködésnek és mik a túlműködésnek? Kiderül cikkünkből!
Mik a hormonháztartás felborulásának tünetei? Hogy jelez a női szervezet, hogy gond van a hormonális egyensúllyal? Íme 10 tünet, amiből ha már 2 igaz, akkor komoly esély van a hormonális eredetű problémára.
