5 érv, amiért érdemes étrend-kiegészítőket szedni – VIDEÓ
Miért lehet hasznos étrend-kiegészítőt szedni akkor is, ha valaki törekszik a lehető legegészségesebb életmódra? Ebben a videóban erre kapsz választ!
Cikkek
Gyógynövények
Mire jó az édesgyökér? Mennyit szabad egy nap fogyasztani belőle?
A növény, aminek a medvecukor az ízét köszönheti, megszámlálhatatlan egészségvédő hatóanyagot rejt magában. Pontosan milyen céllal és kiknek érdemes alkalmazni? Szedhető-e magas vérnyomás mellett édesgyökér tartalmú étrend-kiegészítő? Erről írtunk!
Adaptogén gyógynövények: mik ezek, hogyan hatnak, mikor hasznosak?
Stressz, álmatlanság, szorongás, hangulatingadozás vagy krónikus fáradtság? Az adaptogén gyógynövények segíthetnek! Mik is ezek pontosan, hogyan fejtik ki a hatásukat, és melyiket milyen estben érdemes használni? Álombogyó, maca gyökér, ginzeng, édesgyökér, rózsagyökér, kurkuma – olvasd el cikkünket az adaptogénekről!
Ligetszépe olaj férfiaknak? Eláruljuk, miért jó ötlet!
Hajhullás, merevedési zavarok, szexuális problémák vagy ekcémás, esetleg pattanásos, zsíros bőr? Ezen mind segíthet a ligetszépe olaj! Ez a női problémákra, klimaxra rég óta alkalmazott gyógynövény, az Oenothera biennis – vagyis ligetszépe – a férfiaknak is nagy hasznára lehet. Olvasd el a cikket!
Csodaszer a teákban? Az L-teanin 5 legfontosabb jótékony hatása
Micsoda pontosan a teákban megtalálható teanin nevű vegyület? Hogyan hat az immunrendszerre, a stressztűrő képességre, a koncentrációra és a testsúlyra a fogyasztása? Kinek mennyit ajánlott belőle fogyasztania? Válaszok a cikkben!
Ashwagandha hatása a férfi szervezetre, kutatások tükrében
Az ashwagandháról (álombogyó) már írtuk korábbi cikkünkben, hogy a stresszel, vagy akár a depresszióval való küzdelemben is hatásos lehet. Sőt, a memóriára és a kognitív képességekre is jótékonyan hathat. Most a tesztoszteron szintre, sportteljesítményre és férfi termékenységre gyakorolt pozitív hatásairól olvashatsz!
Citromfű álmatlanság, feszültség esetére? Ezt mondja a tudomány!
Milyen esetben érdemes citromfüvet (Melissa officinalis) alkalmazni? Igaz, hogy segíthet a szorongás, idegesség, alvászavarok és hasonló problémák esetén? Milyen formában fogyasztható a citromfű? Részletek a cikkben!
Homoktövis: hogyan hat a májra és az emésztőrendszerre?
A homoktövist évezredek óta fogyasztják az emberek világszerte például köhögés, emésztési problémák, bőrproblémák, sebek és égési sérülések kezelésének részeként. Napjainkra a tudományos kutatások is igazolni látszanak előnyeit: cikkünkben a májra, illetve emésztőrendszerre gyakorolt hatásait részletezzük.
A 15 legjobb vírusellenes gyógynövény – kutatások alapján
Melyek azok a gyógynövények, melyek a legsikeresebben vehetik fel a harcot a vírusokkal szemben? Cikkünkben összegyűjtöttünk 15 olyan gyógynövényt, melyeknek antivirális hatása kutatásokkal igazolt! Részletek a cikkben.
A menstruáció időtartama, mennyisége, színe: mi a normális?
Milyen a normális menzesz? Hány napig tart, milyen gyakorisággal jelentkezik, milyen mennyiségűnek és állagúnak kell lennie a vérnek? Mik a kísérő “tünetek”, mikor érdemes orvoshoz fordulnod? Olvasd el a cikket!
Szibériai ginzeng: a jobb sportteljesítmény titka?
Hogyan segíthet ez az ősi keleti gyógynövény a sportolóknak, aktívan edzőknek a regenerálódásban, immunerősítésben és a teljesítmény-fokozásban? Miért érdemes használnod a ginzenget fokozott fizikai terhelés esetén? Részletek a cikkben!
Ördögnyelv és fogyás: 10 válasz a 10 leggyakoribb kérdésre
Az ördögnyelv kivonat, azaz glükomannán széles körben használt, népszerű fogyókúrás szer. Miért használják fogyáshoz ilyen sokan, valóban hatásos-e és mire kell ügyelni, ha glükomannán tartalmú szert vennénk? Az ördögnyelvvel kapcsolatos 10 leggyakoribb kérdés részletes válaszokkal a cikkben!
