Minden fogyókúra legfontosabb alapja, hogy az ember megfelelő mennyiségű folyadékot igyon. Még jobb, ha olyan italt választunk, ami még a zsírégetésben is segíthet. Cikkünkben összegyűjtöttünk 6 olyan italt, amit bátran ihatsz, ha fogyni szeretnél, sőt, ajánlott is!
A mediterrán diétából ismert olívaolajat és olajbogyót itthon is sokan használják, viszont a leveléről kevesebben gondolnák, hogy jó valamire – pedig erős antioxidáns. Kivonata nemcsak az agyat, hanem a szívet is védi – sőt a cukorbetegség megelőzésében is hasznunkra lehet! Olvasd el cikkünket a részletekért!
A valeriána (macskagyökér), egy gyógynövény, melyet ősidők óta használják nyugtató szerként, illetve az alvás javítására. Egyik legnépszerűbb természetes megoldás azok számára, akiknek túlzottan sok a stressz az életükben vagy álmatlanok az éjszakáik. Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a valeriánáról!
Álombogyó, ashwaganda, indiai ginzeng: milyen helyzetekben segíthet ez a rendkívüli gyógynövény? Küzdelem a stresszel, szorongással, depresszióval, memória javítása, termékenység támogatása – tényleg ennyi mindenre jó volna? Utánajártunk, mit mond a tudomány!
A kisvirágú füzike (Epilobium parviflorum) egy vadon termő, ligetszépefélék családjába tartozó gyógynövény. A népi gyógyászat évszázadok óta használja elsősorban a prosztata bántalmak tüneteinek enyhítésére, de a nők számára is nagyon hasznos tud lenni. Tudd meg a részleteket cikkünkből!
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos növény, mely termésének magjából készül a ligetszépe olaj. Omega-6 zsírsav tartalmának köszönhetően hatékonyan enyhítheti a menstruációs fájdalmakat, mellfeszülést vagy akár a klimax idején jelentkező kellemetlen hőhullámokat.A részletekért kattints ide!
Népgyógyászat kedvelt fűszernövénye, amelynek egészségvédő tulajdonságait már a tudomány is alátámasztotta. De miért hasznos szervezetünknek a kapor rendszeres fogyasztása? Tényleg van gyógyhatása a kapornak? Hogyan tárold és használd fel a kaprot? Érdekes tudnivalók a kaporról, itt!
A ligetszépe olaj bőrre gyakorolt pozitív tulajdonságai sokoldalúak, azaz különféle bőrpanaszok esetén is alkalmazható kiegészítőként akár lokálisan (bőrre kenve), akár szájon át szedve. Hogyan alkalmazzuk pattanások, akné, száraz bőr, ekcéma esetén?
Visszatérő Candida-fertőzéssel küzdesz? Vedd fel a harcot! Erősítsd szervezeted természetes védekezőképességét, próbáld ki ezeket a candida-ellenes tápanyagokat, hatóanyagokat, ételeket, étrend-kiegészítőket.
A vizesedés rengeteg embert érint és hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. Listánkból válassz egy számodra megfelelő zöldséget vagy gyógynövényt és illeszd be életmódodba rendszeres fogyasztását!
Az már ezidáig is köztudott volt, hogy a Ginkgo Biloba jó élénkítő és agyserkentő, de egyre többen használják a hálószobai teljesítmény fokozásához is… mit mondanak a kutatási eredmények erről?
A fahéj karácsonykor szinte minden háztartásban előkerül. Mi a története, hogyan hat az egészségünkre, lehet-e túladagolni, hogyan érdemes fogyasztani? Kiderül cikkünkből!
