Magas vastartalmú ételek a vashiány ellen
Milyen magas vastartalmú ételek szükségesek étrendedbe akár vegán, akár hagyományos étrend esetén ahhoz, hogy megelőzd a vashiányt? Cikkünkből kiderül!
Cikkek
Gyerekek egészségéről felnőtteknek
A D-vitamin hiány tünetei és okai
Tudtad, hogy minden második magyar nyáron is D-vitamin hiányban szenved? Hogyan előzhető meg a D-vitamin hiány? Miként növelheted D-vitamin szinted?
Gyermekkori ADHD: 6 természetes hatóanyag, ami segíthet
Hogyan lehet természetes hatóanyagokkal javítani az ADHD-s állapoton? Milyen vitaminok és ásványi anyagok hiánya ronthat a figyelemzavaron? Részletek itt!
D-vitamin gyerekeknek, serdülőknek – mikor mennyit és miért?
Miért olyan fontos a D-vitamin pótlás gyerekkorban is? Mekkora mennyiségre van szüksége a gyerekeknek D-vitaminból és miből juthatnak hozzá? Részletek a cikkben!
Jógakaland – lehet gyerekkel nyugodtan jógázni otthon?
Be vagy zárva otthon egy izgő-mozgó gyerekkel akit meg kéne mozgatni valahogy? Szeretnéd kirobbantani a kütyünyomkodásból a kisiskolást, de nincs ötleted, mivel motiváld? Szeretnél egy kicsit jógázni, de nem hagy a család? Karantén-jóga gyerekkel -vond be, engedd el az elvárásokat és lélegezzetek! Namaste!
Vízivás hatása a gyermekek fejlődésére, iskolai teljesítményére: mikor mennyit?
A vízivás fontosságáról már sokszor írtunk, de miért különösen fontos erre figyelni a gyerekeknél? Milyen kockázata van, ha keveset iszik a gyerek, illetve miért pont a víz a legoptimálisabb ital és hogyan lehet egy csemetét rávenni, hogy több vizet igyon? Kattints a részletekért!
Együtt, aktívan: tippek a nyári szünet közös eltöltéséhez, szülőknek
Szülőként kihívást jelenthet a nyári szünetben elég inger gazdag programot kitalálni az óvodai/iskolai nyüzsgéshez szokott kisgyerekeknek, hogy ne az unatkozós nyafogás legyen napirenden. Ha így nyár közepére elfogyott volna a lendületed, olvasd el tippjeinket és próbáld ki azt, amelyik szimpatikus és számodra hasznos lehet a gyerekek korától, számától függően! Alapelvek az otthon lét alatt Van […]
Spirulina alga: adható-e gyerekeknek? Itt a válasz!
A spirulina egy tápanyagokban hihetetlenül gazdag, kék-zöld algafajta, amit napjainkban a világ egyik legegészségesebb élelmiszereként tartanak számon. A spirulina alga egy igazi szuperétel (superfood). Ha kíváncsi vagy, adható-e gyereknek és ha igen, milyen mennyiségben, olvasd el erről szóló cikkünket!
A-vitamin gyerekeknek: miért olyan fontos?
A gyerekeknek minden életkorban szükségük van vitaminokra és ásványi anyagokra, mégpedig meghatározott mennyiségekben. Ezek közül ezúttal az A-vitamint mutatjuk be részletesebben, mely többek között a látás és a csontok fejlődésében tölt be nagyon fontos szerepet.
Figyelem! Halálos veszélyben a gyerekek egész Európában! A netamin.hu riadót fúj!
Az Egyesült Európai Gasztroenterológiai Társaság rémisztő adatokat közölt az európai gyerekek egészségügyi helyzetéről…Péter elemezte a kérdést, olvasd el gondolatait a témában. Figyelem: kemény szavak következnek!
Miért akart Kanga Zsebibabának csukamájolajat adni?
Dédanyáink idejében napi szinten ajánlották fogyasztását, sőt Kanga is ezt adta Zsebibabának (a kis kenguru hangos ellenkezése mellett) A. A. Milne világhírű Micimackó-meséjében. Közel 2000 éve használják tradicionális kanalas orvosságként, napjainkra viszont meglepő módon igencsak a háttérbe szorult az étrend-kiegészítők egyre szélesedő tárházán belül. Hogy miről van szó? Természetesen a csukamájolajról. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen […]
Gyerekek egészségre nevelése: tedd játékossá!
Ha már gyermekkorban életünk részét képezi a rendszeres testmozgás és megtanuljuk, hogy mit miért és hogyan érdemes enni, akkor ezek egyszerűen „jönnek velünk” a felnőtt létbe is, észrevétlenül. De kérdés, hogy ki tanítja meg mindezt a gyerekeknek?
