
A D-vitamin hiány tünetei és okai
Tudtad, hogy minden második magyar nyáron is D-vitamin hiányban szenved? Hogyan előzhető meg a D-vitamin hiány? Miként növelheted D-vitamin szinted?
Tudtad, hogy minden második magyar nyáron is D-vitamin hiányban szenved? Hogyan előzhető meg a D-vitamin hiány? Miként növelheted D-vitamin szinted?
Hogyan lehet természetes hatóanyagokkal javítani az ADHD-s állapoton? Milyen vitaminok és ásványi anyagok hiánya ronthat a figyelemzavaron? Részletek itt!
Miért olyan fontos a D-vitamin pótlás gyerekkorban is? Mekkora mennyiségre van szüksége a gyerekeknek D-vitaminból és miből juthatnak hozzá? Részletek a cikkben!
Be vagy zárva otthon egy izgő-mozgó gyerekkel akit meg kéne mozgatni valahogy? Szeretnéd kirobbantani a kütyünyomkodásból a kisiskolást, de nincs ötleted, mivel motiváld? Szeretnél egy kicsit jógázni, de nem hagy a család? Karantén-jóga gyerekkel -vond be, engedd el az elvárásokat és lélegezzetek! Namaste!
A vízivás fontosságáról már sokszor írtunk, de miért különösen fontos erre figyelni a gyerekeknél? Milyen kockázata van, ha keveset iszik a gyerek, illetve miért pont a víz a legoptimálisabb ital és hogyan lehet egy csemetét rávenni, hogy több vizet igyon? Kattints a részletekért!
Szülőként kihívást jelenthet a nyári szünetben elég inger gazdag programot kitalálni az óvodai/iskolai nyüzsgéshez szokott kisgyerekeknek, hogy ne az unatkozós nyafogás legyen napirenden. Ha így nyár közepére elfogyott volna a lendületed, olvasd el tippjeinket és próbáld ki azt, amelyik szimpatikus és számodra hasznos lehet a gyerekek korától, számától függően! Alapelvek az otthon lét alatt Van […]
A spirulina egy tápanyagokban hihetetlenül gazdag, kék-zöld algafajta, amit napjainkban a világ egyik legegészségesebb élelmiszereként tartanak számon. A spirulina alga egy igazi szuperétel (superfood). Ha kíváncsi vagy, adható-e gyereknek és ha igen, milyen mennyiségben, olvasd el erről szóló cikkünket!
A gyerekeknek minden életkorban szükségük van vitaminokra és ásványi anyagokra, mégpedig meghatározott mennyiségekben. Ezek közül ezúttal az A-vitamint mutatjuk be részletesebben, mely többek között a látás és a csontok fejlődésében tölt be nagyon fontos szerepet.
Az Egyesült Európai Gasztroenterológiai Társaság rémisztő adatokat közölt az európai gyerekek egészségügyi helyzetéről…Péter elemezte a kérdést, olvasd el gondolatait a témában. Figyelem: kemény szavak következnek!
Dédanyáink idejében napi szinten ajánlották fogyasztását, sőt Kanga is ezt adta Zsebibabának (a kis kenguru hangos ellenkezése mellett) A. A. Milne világhírű Micimackó-meséjében. Közel 2000 éve használják tradicionális kanalas orvosságként, napjainkra viszont meglepő módon igencsak a háttérbe szorult az étrend-kiegészítők egyre szélesedő tárházán belül. Hogy miről van szó? Természetesen a csukamájolajról. Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen […]
Ha már gyermekkorban életünk részét képezi a rendszeres testmozgás és megtanuljuk, hogy mit miért és hogyan érdemes enni, akkor ezek egyszerűen „jönnek velünk” a felnőtt létbe is, észrevétlenül. De kérdés, hogy ki tanítja meg mindezt a gyerekeknek?
Nemrég voltam egy konferencián, ahol az egyik kólacég reklámguruja döbbenetes kijelentést tett. Azt hittem, nem hiszek a fülemnek.