Fogyókúrás sikersztorik 3. rész
Olvass valódi emberek valódi tapasztalatairól! Meríts ihletet mások fogyókúrás sikertörténeteiből, hátha a te fogyásodhoz is találsz inspirációt! 3. rész, Sarah története, aki -34 kilót fogyott!
Cikkek
Fogyás
Figyelem! Halálos veszélyben a gyerekek egész Európában! A netamin.hu riadót fúj!
Az Egyesült Európai Gasztroenterológiai Társaság rémisztő adatokat közölt az európai gyerekek egészségügyi helyzetéről…Péter elemezte a kérdést, olvasd el gondolatait a témában. Figyelem: kemény szavak következnek!
Tuti Fogyókúra – 3. EDZÉS: Burpee XX
A burpee minden idők legjobb funkcionális gyakorlata: minden izomcsoportot megmozgat, fellöki a pulzust, sok kalóriát éget és bárhol végezhető. VIDEÓ a cikkben a helyes kivitelezésről!
Tuti Fogyókúra – 2. EDZÉS: Interval Drill
Az intervallum edzés az egész testet átdolgozza, beindítja a zsírégetést és izomzatot épít. Intenzív és mérsékelt intenzitású edzésszakaszokból áll. 14 perces VIDEÓ a cikkben!
Tuti Fogyókúra – 1. EDZÉS: Double Tabata
A „Tuti Fogyókúra Edzések” című videósorozatban 3 különböző, egyenként 14 percig tartó anyagcsere-gyorsító edzést mutatunk be. Aki végigkalauzol téged az edzéseken: Benkovics Péter, a több ezer példányban eladott Tuti Fogyás Program c. könyv szerzője. A sorozatot ajánljuk mindenkinek, aki szeretne fogyni, esztétikusabb és formásabb alakra vágyik vagy csak aktívabb, egészségesebb szeretne lenni. A gyakorlatok […]
Tuti Fogyókúra Edzések Videón! Gyakorlatok helyes végrehajtása
Double Tabata, Intervall Drill, Burpee XX – ezek most talán még nem sokat mondanak, pedig az új BOMBA alakodat jelenthetik! Ingyenes edzés videók otthonra!
Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy egészséges maradj!
A testsúlyodra, fittségedre, vérnyomásodra már azzal is rengeteg hatást gyakorolhatsz, hogy hány lépést teszel meg egy nap! Használj lépésszámlálót, hogy elérd a célt!
Az egészséges bélflóra lehet a fogyás kulcsa?
Hosszú és részletes kutatás a bélflóra és a testsúly közötti kapcsolatról. Hizlalnak-e az antibiotikumok? Szükség van-e probiotikumra a karcsúsághoz? Kiderül!
Mi köze az almapektinnek a fogyáshoz és az emésztéshez?
Az almapektin egy természetes anyag. Tudd meg miért érdemes cukorbetegeknek, emésztési zavarokkal küzdőknek, fogyókúrázóknak fogyasztaniuk! Tudományos eredmények a cikkben!
A 10 leggyakoribb fogyókúrás tévhit
Aki fogyni szeretne, ne egyen szénhidrátot? Aki sportol, az mindegy, hogy mit eszik? Összegyűjtöttük a 10 leggyakoribb fogyókúrás tévhitet! Olvasd el őket még most!
Saláta-kalauz: melyik salátát hogyan edd?
Friss saláták tömegéből válogathatsz, hogy változatosabbá tehesd étkezésedet. De milyen saláták léteznek a fejes salátán kívül és hogyan érdemes enni őket? Kiderül cikkünkből!
Túlsúly és klimax: mi az összefüggés?
A menopauza idején tényleg könnyebben felszaladnak az extra kilók? 40 év felett a hölgyek vajon tényleg hajlamosabbak a hízásra? Utánajártunk!
