7 makacs táplálkozási mítosz – LEROMBOLVA!
A kávé egészségtelen? A glutén káros mindenkinek? Ami zsírszegény, az csak jó lehet? Megvizsgáltunk néhány biztosnak vélt táplálkozási irányelvet!
Cikkek
Fogyás
Közel 30 kg-ot fogyott, elárulja minden trükkjét! – Fogyókúrás sikersztorik 4.
Valódi fogyókúrás sikertörténet! Hogyan sikerült ennek az amerikai hölgynek 54 kilóra fogynia? Elmondta a számára bevált fogyókúrás tippeket.
Hasi hízás: miért veszélyes, mik a megoldások?
Tudtad, hogy a hasi zsír különösen veszélyes tud lenni és specifikus egészségügyi kockázatokkal jár? Olvass el róla mindent, azt is, hogyan tüntetheted el.
11 fogyókúrás ételpárosítás
Bizonyos ételek együttesen fogyasztva hosszabb időre okoznak teltségérzetet és jobban segítik a zsír- vagy kalóriaégetést, mintha önmagukban ennéd őket. Melyek ezek és hogyan működnek? Cikkünkből kiderül.
Forskolin: Gyakran Ismételt Kérdések
Összeszedtük a 10 leggyakrabban ismételt a forskolinról, és mindet megválaszoltuk. Hogyan kell szedni a Forskolint? Mennyit kell szedni belőle? Tényleg segít a fogyásban? Mindenre fény derül!
Forskolin: kutatások a zsírégető gyógynövényről
„Csodavirág a zsír leküzdésére.” – mondta Dr. Oz egy televíziós műsorban az indiai csalán hatóanyagáról, a forskolinról. Mi igaz ebből? Kutatási eredmények a cikkben.
7 fogyókúrás tipp azoknak, akik ritkán (vagy sosem) főznek
A legtöbb fogyókúra speciális étrendre épít- de mi van azokkal, akik nem tudnak, vagy nem szeretnek főzni? Főzésmentes tippek fogyni vágyóknak!
Fogyókúrás sikersztorik 3. rész
Olvass valódi emberek valódi tapasztalatairól! Meríts ihletet mások fogyókúrás sikertörténeteiből, hátha a te fogyásodhoz is találsz inspirációt! 3. rész, Sarah története, aki -34 kilót fogyott!
Figyelem! Halálos veszélyben a gyerekek egész Európában! A netamin.hu riadót fúj!
Az Egyesült Európai Gasztroenterológiai Társaság rémisztő adatokat közölt az európai gyerekek egészségügyi helyzetéről…Péter elemezte a kérdést, olvasd el gondolatait a témában. Figyelem: kemény szavak következnek!
Tuti Fogyókúra – 3. EDZÉS: Burpee XX
A burpee minden idők legjobb funkcionális gyakorlata: minden izomcsoportot megmozgat, fellöki a pulzust, sok kalóriát éget és bárhol végezhető. VIDEÓ a cikkben a helyes kivitelezésről!
Tuti Fogyókúra – 2. EDZÉS: Interval Drill
Az intervallum edzés az egész testet átdolgozza, beindítja a zsírégetést és izomzatot épít. Intenzív és mérsékelt intenzitású edzésszakaszokból áll. 14 perces VIDEÓ a cikkben!
Tuti Fogyókúra – 1. EDZÉS: Double Tabata
A „Tuti Fogyókúra Edzések” című videósorozatban 3 különböző, egyenként 14 percig tartó anyagcsere-gyorsító edzést mutatunk be. Aki végigkalauzol téged az edzéseken: Benkovics Péter, a több ezer példányban eladott Tuti Fogyás Program c. könyv szerzője. A sorozatot ajánljuk mindenkinek, aki szeretne fogyni, esztétikusabb és formásabb alakra vágyik vagy csak aktívabb, egészségesebb szeretne lenni. A gyakorlatok […]
