Mi az igazság a zöld kávéról?
Tényleg segít a fogyásban? Van valami hasonlóság a zöld kávé és a zöld tea között? Komolyan létezhet olyan kávé, ami akár még a jótékony hatással is lehet az egészségre? Utánajártunk!
Cikkek
Fogyás
Fogyni szeretnél? Ezekre a vitaminokra is szükséged lehet!
Bármennyire meglepő, egyszerű vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek lehetnek ahhoz, hogy a szervezet beálljon a „zsírégető üzemmódra”. Összegyűjtöttük, milyen vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek fogyókúra idején, hogy jó kondiban maradj. Tápanyagokról és kiegészítőkről fogyókúrázók szemszögéből!
Hogyan kerüld el a karácsonyi extra kilókat?
Akármilyen hősiesen is figyeltünk a diétánkra akár egész évben, a karácsony az az időszak, mikor a legkitartóbb fogyókúrázók is beiktatnak néhány csalónapot. Ha néhány dologra odafigyelsz, nem fog fenyegetni az ünnepek alatti fölösleges hízás. Kattints a részletekért!
Fogyástól megereszkedett bőr: tippek megelőzésre, feszesítésre
Miért ereszkedik meg a bőr a fogyástól és mit tehetsz ellene? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen módszerekkel tudod minimalizálni vagy akár teljesen megelőzni a bőr megnyúlását, illetve azt is, miként tudsz javítani a problémán, ha már bekövetkezett. Életmód tippek fogyókúra idejére!
Hoodia: a betiltott fogyókúrás kiegészítő (és biztonságos alternatívái)
A mai napig nagy számban keresnek (és akár vásárolnak is) az emberek Hoodia tartalmú fogyókúrás készítményeket az interneten, pedig egy betiltott, életveszélyes hatóanyagról van szó. Cikkünkben elmondjuk, miért kerüld a Hoodiát és mit érdemes használni, ha egészségesen szeretnénk fogyni. Kattints a részletekért!
Zsírral fogyni? Ha omega-3, akkor lehetséges!
A halolajban lévő omega-3 zsírsavak talán még a fogyókúra sikerességét is elősegíthetik, erről azonban megoszlanak a vélemények. Cikkünkben áttekintjük, hogy jelenleg mit tudunk az omega-3 testsúlyra gyakorolt hatásairól. Omega-3 hatása a zsírvesztésre, anyagcserére, tudományos vizsgálatok szerint.
5 ok, amiért nyáron sokkal könnyebb fogyni
Egy ideje húzod-tologatod a diétát? A nyár a legalkalmasabb időszak lehet arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól! Használd ki az évszak nyújtotta speciális előnyöket okosan – 5 ok, amiért nyáron érdemes életmódváltásba fogni!
5 igaz történet, ami segíthet folytatni a fogyókúrát!
A fogyókúrában olykor nagyon nehéz kitartani, főleg ha nem jön olyan sebességgel az eredmény, ahogy szeretnénk, vagy úgy érezzük, megállt a folyamat. Összegyűjtöttünk és lefordítottunk 5 igaz történetet, amelyek tovább motiválhatnak mindenkit, aki úgy érzi, feladná az egészséges életmódot.
Zabkása diéta: tényleg hatásos? Összefoglaló!
Figyelembe véve a zabkása pozitív hatását emésztésünkre, nem meglepő, hogy már zabkása alapú diétát is létrehoztak. De tényleg olyan biztos módja a fogyásnak a zabkása diéta, mint azt egyesek hangoztatják? Egyáltalán biztonságos-e, vagy veszélyes az egészségünkre? Erről írtunk!
Zsírégetés L-karnitinnel: alapvető tudnivalók
Hogyan működik az L-karnitin? Vannak-e elfogadott tudományos bizonyítékok, melyek zsírégető hatását igazolják? Mennyit és milyen formában érdemes szedni?
Almaecet és fogyókúra: a tények, mellébeszélés nélkül
Vajon tényleg segít az almaecet gyorsabban és hatékonyabban fogyni? Érdemes a fogyókúra részeként alkalmazni? Megnéztük, mit mond a tudomány!
„Megérdemlem ezt a sütit” – önjutalmazás, a fogyókúrás hiba
Piros pont az iskolában, prémium a munkahelyen: a jutalomnak fontos szerepe van az életünkben, az önjutalmazás viszont keresztbe tehet a diétának. Mire ügyelj, hogyan csináld jól? Olvasd el!
