Végre itt a nyár és ezzel együtt az óriási gyümölcsválaszték is megérkezett a piacokra, boltokba. Miért érdemes fogyasztanod a barackot, meggyet,cseresznyét, dinnyét és a többi kapható gyümölcsöt fogyókúra alatt is azon kívül, hogy finomak? Cikkünkben összegyűjtöttük, melyik hogy segít a fogyásban!
Mi lehet az oka, hogy alig eszel szénhidrátot, mégsem sikerül fogyni? Összegyűjtöttük a lehetséges buktatókat, amiért a szénhidrát-csökkentett étkezés nem vezet eredményre. Edzésről, alvásról, csalónapokról, kalóriaszámlálásról – részletek a cikkben!
Tisztában vagy a sikeres fogyókúra alapszabályaival? Készen állsz egy megmérettetésre?
Akkor töltsd ki a tesztünket! 11 gyors kérdés, azonnali értékelés! Katt a linkre!
Mik a legtipikusabb rossz tanácsok, amiket olvashatsz, ha fogyókúráról van szó? Mi most leírjuk, miért ne dőlj be nekik – és azt is, mit tegyél helyettük. Ne feledd, hogy nincs egy olyan diéta, ami a világon mindenki számára ideális és egyformán hatékony lenne. Minden ember más – válaszd a neked valót!
Tényleg segít a fogyásban? Van valami hasonlóság a zöld kávé és a zöld tea között? Komolyan létezhet olyan kávé, ami akár még a jótékony hatással is lehet az egészségre? Utánajártunk!
Bármennyire meglepő, egyszerű vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek lehetnek ahhoz, hogy a szervezet beálljon a „zsírégető üzemmódra”. Összegyűjtöttük, milyen vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek fogyókúra idején, hogy jó kondiban maradj. Tápanyagokról és kiegészítőkről fogyókúrázók szemszögéből!
Akármilyen hősiesen is figyeltünk a diétánkra akár egész évben, a karácsony az az időszak, mikor a legkitartóbb fogyókúrázók is beiktatnak néhány csalónapot. Ha néhány dologra odafigyelsz, nem fog fenyegetni az ünnepek alatti fölösleges hízás. Kattints a részletekért!
Miért ereszkedik meg a bőr a fogyástól és mit tehetsz ellene? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen módszerekkel tudod minimalizálni vagy akár teljesen megelőzni a bőr megnyúlását, illetve azt is, miként tudsz javítani a problémán, ha már bekövetkezett. Életmód tippek fogyókúra idejére!
A mai napig nagy számban keresnek (és akár vásárolnak is) az emberek Hoodia tartalmú fogyókúrás készítményeket az interneten, pedig egy betiltott, életveszélyes hatóanyagról van szó. Cikkünkben elmondjuk, miért kerüld a Hoodiát és mit érdemes használni, ha egészségesen szeretnénk fogyni. Kattints a részletekért!
A halolajban lévő omega-3 zsírsavak talán még a fogyókúra sikerességét is elősegíthetik, erről azonban megoszlanak a vélemények. Cikkünkben áttekintjük, hogy jelenleg mit tudunk az omega-3 testsúlyra gyakorolt hatásairól. Omega-3 hatása a zsírvesztésre, anyagcserére, tudományos vizsgálatok szerint.
Egy ideje húzod-tologatod a diétát? A nyár a legalkalmasabb időszak lehet arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól! Használd ki az évszak nyújtotta speciális előnyöket okosan – 5 ok, amiért nyáron érdemes életmódváltásba fogni!
A fogyókúrában olykor nagyon nehéz kitartani, főleg ha nem jön olyan sebességgel az eredmény, ahogy szeretnénk, vagy úgy érezzük, megállt a folyamat. Összegyűjtöttünk és lefordítottunk 5 igaz történetet, amelyek tovább motiválhatnak mindenkit, aki úgy érzi, feladná az egészséges életmódot.
