Egy ideje húzod-tologatod a diétát? A nyár a legalkalmasabb időszak lehet arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól! Használd ki az évszak nyújtotta speciális előnyöket okosan – 5 ok, amiért nyáron érdemes életmódváltásba fogni!
A fogyókúrában olykor nagyon nehéz kitartani, főleg ha nem jön olyan sebességgel az eredmény, ahogy szeretnénk, vagy úgy érezzük, megállt a folyamat. Összegyűjtöttünk és lefordítottunk 5 igaz történetet, amelyek tovább motiválhatnak mindenkit, aki úgy érzi, feladná az egészséges életmódot.
Figyelembe véve a zabkása pozitív hatását emésztésünkre, nem meglepő, hogy már zabkása alapú diétát is létrehoztak. De tényleg olyan biztos módja a fogyásnak a zabkása diéta, mint azt egyesek hangoztatják? Egyáltalán biztonságos-e, vagy veszélyes az egészségünkre? Erről írtunk!
Hogyan működik az L-karnitin? Vannak-e elfogadott tudományos bizonyítékok, melyek zsírégető hatását igazolják? Mennyit és milyen formában érdemes szedni?
Vajon tényleg segít az almaecet gyorsabban és hatékonyabban fogyni? Érdemes a fogyókúra részeként alkalmazni? Megnéztük, mit mond a tudomány!
Piros pont az iskolában, prémium a munkahelyen: a jutalomnak fontos szerepe van az életünkben, az önjutalmazás viszont keresztbe tehet a diétának. Mire ügyelj, hogyan csináld jól? Olvasd el!
Fantasztikus tudományos eredmény: látványos fogyás 3 hónapon belül minden különösebb diéta nélkül, egy apró változtatással az étrendjükben. Olvasd el, mi volt az!
Minden fontos információ az afrikai kóladióról cikkünkben! Miért eszik Afrikában? Mi köze az üdítőhöz? Hogyan hat a szervezetre? Tényleg segít a fogyásban?
A cayenne paprika, vagy cayenne bors sztárok körében is közkedvelt kiegészítője a fogyókúráknak. Hogyan segíti a fogyást, mit mondanak a kutatások? Kiderül!
A D-vitaminról több kutatás bizonyítja, hogy sokoldalúan támogatja egészségünket. Arra is nő a bizonyítékok száma, hogy hatása van a fogyókúra sikerére is!
Pajzsmirigy-alulműködés egyik gyakori tünete a nehezen leadható túlsúly. Ha így alakítod át az étrended, akkor sikerülhet! Receptek és tanácsok a cikkben!
A kávé egészségtelen? A glutén káros mindenkinek? Ami zsírszegény, az csak jó lehet? Megvizsgáltunk néhány biztosnak vélt táplálkozási irányelvet!
