7 makacs táplálkozási mítosz – LEROMBOLVA!
A kávé egészségtelen? A glutén káros mindenkinek? Ami zsírszegény, az csak jó lehet? Megvizsgáltunk néhány biztosnak vélt táplálkozási irányelvet!
Cikkek
Élelmiszerek, élelmiszer ipar
A rostok jelenthetik a megoldást az asztmás tünetekre!
Egy ausztrál kutatás csodás eredményre jutott az asztma tüneteinek enyhítésével kapcsolatban! Akár teljesen tünetmentessé is válhatnak az asztmás betegek..
Van a tormának káros, vagy éppen gyógyhatása? Itt a válasz!
Húsvét alatt és után is gyakran kerül torma az asztalra, de amellett, hogy csípősen finom, van-e valamilyen jó, vagy esetleg rossz hatása szervezetünkre?
7 ok, amiért megéri gyakrabban savanyú káposztát fogyasztani!
A savanyú káposztát már 2000 éve ismeri és fogyasztja az emberiség, de azt gondolnád, hogy kifejezetten egészséges is? Olvasd el, mire jó akár egy adag savanyú káposzta!
3 ok, amiért bánni fogod, hogy eddig nem használtál útifű maghéjat!
Az útifű egy rost, amit legtöbbször székrekedés, vagy épp hasmenés esetén használnak, ám messze nem csak ezért érdemes akár naponta alkalmazni! Tudj meg többet cikkünkből!
Miért érdemes a férfiaknak kurkumát használni? Íme 6 ok!
Prosztata, termékenység, ízületek: a kurkuma számos területen támogathatja a férfiak egészségét. Olvass valódi kutatási eredményekről cikkünkben!
Fáradtság, éhség, gyengeség: mi köze ennek a fehérjéhez?
A fehérje minden sejtben lejátszódó folyamatban részt vesz. Ha nem juttatsz be eleget, annak súlyos következményei lehetnek! Honnan tudod, hogy túl kevés fehérjét fogyasztasz? Íme, hat figyelmeztető jel!
3 szuperétel, ami segít a depresszió leküzdésében
A természet számos olyan táplálékkal szolgál, melyek hangulatjavító tulajdonságokkal rendelkeznek. Tudományos kutatások szerint ez a 3 szuperétel a legjobb depresszió ellen!
Pálmaolaj: rákkeltő összetevő a Nutellában? Az 5 legfontosabb tudnivaló!
Mit érdemes tudni a pálmaolaj egészségügyi és egyéb hatásairól? Minden érintett véleményét összegyűjtöttük egy részletes elemző cikkben, és leírtuk a miénket is.
7 karácsonyi szuperétel
Tudtad? Átlagosan 2,5 kilót hízunk az ünnepek alatt! A mi javaslatunk ennek megelőzésére: idén próbáld ki ezt a 7 karácsonyi ízvilágú szuperételt, mert alacsony a kalóriatartalmuk és egészségesek is!
Mik azok a szuperételek?
Biztosan hallottad már a superfood, vagyis szuperétel kifejezést. De mit jelent? Ismerd meg a superfood-titkot! Lista a legfontosabb szuperételekről a cikkben!
Elfelejted bevenni a vitaminodat? Ez után nem fogod!
Egyszerű tippek, hogy ne felejtsd el bevinni vitaminjaidat, vagy kúraszerűen szedendő étrend-kiegészítőidet. Miért fontos minden nap bevenni őket? Ez is kiderül a cikkből!
