Hogy szeresd magadat – (nem csak) karácsonykor?
Benkovics Péter életmódtanácsadó gondolatai önelfogadásról, szeretetről, elcsendesedésről, mely segíthet felvenni a kapcsolatot saját valódi éneddel.
Cikkek
Karácsony
Mi kell még? – gondolataim karácsonyra
Te is stresszelsz már az ajándékvásárlás gondolatától is? Ajándékozz minőségi időt! A Netamin életmód tanácsadójának gondolatai a karácsonyról.
Mi a legfontosabb? – Gondolataim 2020 karácsonyára
Mit taníthat ez a kifordult világ, amit a járványidőszak miatt élünk? Mi a legfontosabb az életben? Benkovics Péter karácsonyi és évzáró gondolatai.
Ünnep – átéled vagy csak ott vagy?
Az ünnep különleges, és minden ünnep közösségi élmény: „A ritka percek selyemszalagját most együtt bontsuk fel” énekli Zorán az “Ünnep” című dalában, melynek sorain elgondolkodtam a karácsony közeledtével… Olvasd el Péter gondolatait a közelgő ünnepek apropóján!
20+1 tipp a túlzott ünnepi kalóriabevitel megelőzésére
Indul az év végi baráti-, családi- és céges összejövetelek, ünneplések és trakták időszaka. Egyik evészetet követi a másik – hogyan lehet ezt ésszel csinálni? Mire figyelj, ha nem szeretnél nagyobb méretű ruhatárat vásárolni a januári leárazásokon? Hogyan maradjon őszinte a mosolyod a szűk ünneplőkben is? Kattints!
Emésztésjavító rövid torna – gyorssegély az ünnepekre
Ha úgy érzed még órákkal az evés után is, hogy tele vagy, puffadsz, rossz a közérzeted a túlevéstől, akkor sétálj egyet vagy próbáld ki az otthon is elvégezhető rövid tornánkat! Könnyű jógapózok az emésztés javítására.- kattints a cikkre!
5 karácsonyi film, 5-féle hangulathoz, különböző műfajokból
Egy igazán jó karácsonyi film képes ráhangolni minket az ünnepre, vagy egyszerűen csak tovább emelni az ünnepi hangulatot. Ezért is gyűjtöttünk csokorba néhány filmet, ami szerintünk minőségi, szórakoztató kikapcsolódás ebben az időszakban – filmajánlónk mindenféle műfajban és hangulatra!
Környezettudatos karácsonyi ajándékozás – ötletek
Milyen ajándékokkal tudsz készülni, ha szeretnél a környezetvédelemre is gondolni? Hogyan lehet elkerülni az értelmetlen kacatok halmozását és mégis adni valami jelképeset de személyre szólót? Ehhez próbálunk a cikkben ötleteket adni.
Titkos összetevő a boldogsághoz: az elengedés
Immár hagyománnyá vált a Netaminnál, hogy Karácsony közeledtével mindig egy olyan lelki témáról írok nektek, ami számomra sokat jelentett a boldogság felé vezető úton. Hiszem, hogy neked is segíthetnek ezek a gondolatok. Gyermekkoromban volt egy rokonom, akit nagyon szerettem. Felnéztem rá. Még ma is megvan a gumicsónak, amit tizedik születésnapomra kaptam tőle. Azt hittem, egy […]
Hogyan kerüld el a karácsonyi extra kilókat?
Akármilyen hősiesen is figyeltünk a diétánkra akár egész évben, a karácsony az az időszak, mikor a legkitartóbb fogyókúrázók is beiktatnak néhány csalónapot. Ha néhány dologra odafigyelsz, nem fog fenyegetni az ünnepek alatti fölösleges hízás. Kattints a részletekért!
Minden, amit a mákról tudni érdemes
A mákszemekben rengeteg különböző antioxidáns és zsírsav megtalálható, ezen kívül jó kalcium-, magnézium,-, cink- és vitaminforrás – sokan mégis félnek a fogyasztásától. Tények és tévhitek a mákkal kapcsolatban – plusz mákos receptek gyűjteménye – olvasd el cikkünket!
4 karácsonyi ajándékötlet, amit otthon, saját kézzel készíthetsz!
Szeretnél valami szépet és személyeset adni szeretteidnek karácsonyra? Ha nincs ötleted, olvasd el cikkünket! Ajándékötletek, amikről biztosan fogja tudni az ajándékozott, hogy nem sajnáltad az időt és energiát, hogy kedveskedj neki – és még hasznosak is! Kattints a részletekért!
