A D-vitamin hiány tünetei és okai
Tudtad, hogy minden második magyar nyáron is D-vitamin hiányban szenved? Hogyan előzhető meg a D-vitamin hiány? Miként növelheted D-vitamin szinted?
Cikkek
D-vitaminról: tudnivalók, kutatások, érdekességek
Koronavírus-kutatások: friss eredmények tápanyagok, életmód szerepéről
Mire kell odafigyelnünk a koronavírus fertőzések idején? Hogyan készíthetjük fel a szervezetünket a járvány tetőzésére? Kutatási eredmények!
D-vitamin gyerekeknek, serdülőknek – mikor mennyit és miért?
Miért olyan fontos a D-vitamin pótlás gyerekkorban is? Mekkora mennyiségre van szüksége a gyerekeknek D-vitaminból és miből juthatnak hozzá? Részletek a cikkben!
D-vitamin és autoimmun betegségek: hol a kapcsolat?
1-es típusú cukorbetegség, lupusz, sclerosis multiplex, pikkelysömör, reumás ízületi gyulladás és alacsony D-vitamin szint – mi az összefüggés? Mikor és mennyi D-vitamint érdemes szedni, mennyi az optimális D-vitamin szint a vérben? Hogyan hat a D-vitamin pótlás az autoimmun betegségekre? Részletek a cikkben!
D-vitamin hiány nyáron?! Igen, lehetséges – íme az okok!
Közismert, hogy a D-vitamint szervezetünk a napfény hatására állítja elő, sokan ezért nyáron egyáltalán nem gondoskodnak plusz D-vitamin bevitelről. Jól teszik ezt? Napozás ideje, napvédő krémek, földrajzi hely – mi befolyásolja a D-vitamin termelődését bőrünkben?
Kutatás: D-vitamin és olívaolaj hatása az izomregenerációra
Habár a D-vitamin elsősorban a csontok egészségében betöltött szerepéről ismert, egy új állatkísérlet eredményei szerint extra szűz olívaolajjal együtt fogyasztva segítheti az izomrostok regenerálódását is. Részletek a cikkben!
D-vitaminnal fogyni? Bizony lehetséges!
A D-vitaminról több kutatás bizonyítja, hogy sokoldalúan támogatja egészségünket. Arra is nő a bizonyítékok száma, hogy hatása van a fogyókúra sikerére is!
Több D-vitamin – lassabb öregedés?
Egy friss tanulmány szerint a D-vitamin szint növelésével az öregedés lassítható. Hogyan éri el a D-vitamin ezt a hatást és mi köze a rákmegelőzéshez? Kiderül a cikkből!
A D-vitamin hatása a női hormonrendszerre
A nők szervezetében az ösztrogén és progeszteron hormonok megfelelő szintje egész sor folyamatért felelős. Ennek a szintnek a normálistól való eltérését gyakran egy szimpla D-vitamin hiány okozza. D-vitamin és női hormonok: mi a kapcsolat?
D-vitamin: így vedd magadhoz ősszel és télen
Ha kevés a napsütés, kevés D-vitamin is. A képlet adott, de ez még nem jelenti, hogy télen D-vitamin hiánnyal kell élnünk. Cikk a téli D-vitamin pótlásról!
D-vitamin: a legfontosabb tápanyag, amire szükséged lehet
Hormonháztartás és immunrendszer egészsége, küzdelem a depresszió, a túlsúly és a krónikus, gyulladásos betegségek ellen: ezekben mind segít a D-vitamin!
Tudtad, hogy szinte biztosan D-vitamin hiányos vagy?
A D-vitamin az emberek fejében még mindig nincs dobogón a „szedni kell” vitaminok között, pedig előkelő helyet kéne elfoglalnia. 2012 májusában tizenkét orvosi társaság együttműködésével megszületett a hazai D-vitamin-konszenzus, ami az eddig előírt napi mennyiség többszörösét javasolja nem csak az időseknek, de a csecsemőknek is.
