A vizelet színe, szaga és a vizelés gyakorisága egészen sok dolgot elárulhatnak arról, hogy éppen mi történik a szervezetünkben. Mitől lehet pirosas, vagy akár kék színű a vizelet? Mitől változhat meg a szaga? Mi számít normál vizelési gyakoriságnak? Ebben a cikkben mindenre kitérünk!
Hogyan vészeld át azt a néhány hónapnyi diétát, ha terhességi cukorbetegséggel (gesztációs diabétesz) diagnosztizáltak? Hogy kezdj neki az étkezésed átalakításának? Tippek egy sorstárstól.
Mindent a szénhidrátokról fogyókúrázóknak és mindenki másnak is! Mi pontosan a szénhidrát, mihez van a testnek szüksége hozzá, mennyi az ideális mennyiség, amit fogyasztanunk kéne? Mi minőségi és mi a kevésbé hasznos szénhidrát a szervezet számára? Válaszok a cikkben!
Q10 pótlásáról 25-30 éves kor felett naponta javasolt gondoskodni, mivel a szervezet Q10 szintje a kor előrehaladtával egyre csökken. Az ajánlott napi bevitele azonban egészségügyi állapottól, illetve élethelyzettől függően is változhat. Cikkünkből megtudhatod, neked mennyire van szükséged!
Hogyan épül fel a cukorbeteg étrend? Miket érdemes fogyasztani és mit végleg elhagyni a tányérodról, ha cukorbeteg vagy prediabéteszes vagy? Mi az a glikémiás index? Tippek egy egészséges, tartható étrend összeállításához – mert nem csak a mennyiség de a minőség is nagyon fontos!
A mediterrán diétából ismert olívaolajat és olajbogyót itthon is sokan használják, viszont a leveléről kevesebben gondolnák, hogy jó valamire – pedig erős antioxidáns. Kivonata nemcsak az agyat, hanem a szívet is védi – sőt a cukorbetegség megelőzésében is hasznunkra lehet! Olvasd el cikkünket a részletekért!
Cukorbeteg vagy? Összeírtunk neked pár tippet, hogyan vészeld át a téli, hideg időszakot, mire érdemes különösen figyelned! Bőrvédelem, mozgás, immunrendszer támogatása – kattints a részletekért!
Mi az az inulin, miért is olyan hasznos a fogyasztása? Mennyire hatékony étrend-kiegészítőként és vannak-e mellékhatásai? Vércukor szintre, emésztésre gyakorolt hatásai, ajánlott dózis – ebben a cikkben ezekről is írtunk. Olvasd a részleteket!
Az inzulinrezisztencia (IR) fogalmának, kezelési módszereinek megismerése rendkívül fontos eleme a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének. Nem hiába szokták a cukorbetegség „előszobájának” is nevezni, hiszen csak egy lépés választja el tőle és majdnem minden esetben megelőzi a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Az extrém forróság a szokásosnál is jobban felborítja a vércukorszintet, és a gyógyszerek hatékonyságára is hatással lehet, ha nem megfelelően tároljuk őket. De mit tehetünk, ha cukorbetegként nem akarjuk az egész nyarat a négy fal közt tölteni és ügyelni szeretnénk az egészségünkre az évszak kihívásainak megfelelően?
Tudtad? Átlagosan 695 mg C-vitamin van tíz deka homoktövis bogyóban. Miért ajánlott gyomorbántalmakra, hogyan hat a bőrre? Ismerd meg a homoktövist!
Mi az a glikémiás index (GI)? Melyek az alacsony glikémiás indexű gyümölcsök? Rövid ismertető és cukorbeteg diétába illeszthető gyümölcsök listája a cikkben!
