A cink bevitele napi szinten szükséges az egészségünk megőrzése érdekében. De hogyan segít a pattanások, akné ellen? Külsőleg, vagy belsőleg kell alkalmaznunk akné esetén a cinket? Mit mond a tudomány a cink és a pattanások kapcsolatáról? Olvasd el a cikkünket a témában!
A kullancsok számos betegséget terjeszthetnek, ezek közül talán a legismertebb, és egyben az egyik legveszélyesebb is, a Lyme-kór. A Lyme-kór felismeréséről, tüneteiről, megelőzéséről, illetve kezeléséről – sőt, a kullancseltávolítás helyes technikájáról is olvashatsz a cikkben!
A hajproblémák – például hajhullás, korpa, elvékonyodott haj – ugyan sokakat érintenek, mégis kényes témának számítanak. Hogyan segíthet a hajproblémákon a kén, hogyan juthatsz elég kénhez és mik segíthetnek még a fejbőr egészségének helyreállításában? Olvasd el a cikket!
Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
Miért ereszkedik meg a bőr a fogyástól és mit tehetsz ellene? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen módszerekkel tudod minimalizálni vagy akár teljesen megelőzni a bőr megnyúlását, illetve azt is, miként tudsz javítani a problémán, ha már bekövetkezett. Életmód tippek fogyókúra idejére!
A koenzim Q10 (CoQ10) közismerten támogatja a szív- és érrendszer egészségét, de az utóbbi időkben talán még többet hallani róla öregedésgátló anyagként. Kutatások valóban kimutatták, hogy a bőrbe juttatott Q10 segít a ráncok csökkentésében és a bőr kisimításában. De milyen hatással van a bőrre a Q10 kapszula szedése? Utánajártunk!
A ligetszépe olaj bőrre gyakorolt pozitív tulajdonságai sokoldalúak, azaz különféle bőrpanaszok esetén is alkalmazható kiegészítőként akár lokálisan (bőrre kenve), akár szájon át szedve. Hogyan alkalmazzuk pattanások, akné, száraz bőr, ekcéma esetén?
A megfelelő kollagénszint nagyon fontos a bőr, a csontok és az ízületek egészsége miatt is, ám az életkorral csökken a természetes kollagéntermelés, arról nem is szólva, hogy egyéb tényezők (pl. napozás, dohányzás) is ronthatják. Szerencsére ez ellen lehet tenni!
Az aranyér megelőzése, illetve kezelése szempontjából is kiemelten kritikus a nyári időszak – ilyenkor ugyanis több olyan változással is szembe kell néznünk, melyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához, vagy ronthatják a már kialakult aranyér állapotát.
Közismert, hogy a D-vitamint szervezetünk a napfény hatására állítja elő, sokan ezért nyáron egyáltalán nem gondoskodnak plusz D-vitamin bevitelről. Jól teszik ezt? Napozás ideje, napvédő krémek, földrajzi hely – mi befolyásolja a D-vitamin termelődését bőrünkben?
Nyáron fokozódnak a visszeres panaszok. Mi ennek az oka, milyen lépéseket tudsz tenni ellene természetes módon? Készülj a nyárra tudatosan, ha visszeres problémákkal küzdesz!
A kollagén egy széles körben alkalmazott hatóanyag: ismerős lehet a ránctalanító krémek és egyéb kozmetikai termékek összetevőjeként, vagy étrend-kiegészítő formájában is találkozhatsz vele. De mi is pontosan a kollagén – és milyen kedvező élettani hatásokkal bír az emberi szervezetre?
