fbpx
×
Ha még 8999 Ft értékben vásárolsz, akkor a KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

7 természetes tipp a felfázás ellen

Léteznek házi gyógymódok a felfázásraA felfázás (avagy hólyaghurut) az egyik leggyakoribb urológiai betegség, ami leginkább nők körében elterjedt. Majdnem minden nő legalább egyszer megtapasztalja életében, minden ötödik nőnek pedig évente többször is meg kell küzdenie vele.

Fáj és csíp, amikor pisilsz? A megszokottnál is gyakrabban kell a mosdóba szaladgálnod? Esetleg alhasi fájdalmat is érzel? Kellemetlen panaszaid hátterében nagy valószínűséggel a felfázás áll – de ne ess kétségbe, van hatékony segítség! Számos természetes házi praktika létezik, mely enyhítheti a kellemetlen tüneteket, segítheti a gyorsabb gyógyulást vagy akár megelőzheti a fertőzést.

Mi okozhat felfázást?

Makacs egy tévhit az, ami szerint a felfázást a hideg okozza – pedig ma már 100% biztonsággal állíthatjuk, hogy semmi köze a probléma kialakulásához. Valószínűleg a betegség köznapi neve sem segít a helyzeten, hiszen a helyes megnevezés hólyaghurut (orvosi nevén cisztitisz).

Valójában „felfázás” téli hidegben és nyári melegben is jelentkezhet. A húgyúti fertőzést különféle baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön keresztül bejutnak a húgyhólyagba, irritálják annak nyálkahártyáját és gyulladáshoz vezetnek. Az esetek jelentős többségében (80-90%-ában) az E.coli baktérium a felelős, ami a vastagbélben természetesen is előfordul és könnyen átjuthat a végbélnyílás környékéről a húgycsőbe.

Hogyan ismerhető fel a felfázás?

A felfázás gyakori tünetei közé tartozik az erős és gyakori vizelési inger, zavaros, véres vagy erős szagú vizelet, égő érzés vagy fájdalom vizelés közben, émelygés, hányás, izomfájdalmak, nyilalló alhasi fájdalom. A mosdólátogatások száma zavaróan növekszik, mégis egy-egy alkalommal csak kis mennyiségű vizelet távozik.

Mit tudsz tenni a felfázás tünetei ellen?

1. Sok folyadék

A magas folyadékbevitel felhígítja a vizeletet, ami rontja a kórokozó baktériumok szaporodásának esélyét. A sok víz emellett átmossa a vesét és a húgyutakat, megtisztítja őket a gyulladást okozó baktériumoktól és lerakódásoktól.

Legalább napi 2-2,5 liter folyadékot kell bevinni – de ha meleg, párás az időjárás, vagy sok mozgást végzünk, akkor ennél többre is szükség van.

2. Probiotikumok

A fehérje segít shake segít a fogyásbanA probiotikus élelmiszerekben vagy kiegészítőkben található hasznos baktériumok erősítik az immunrendszert, segítik a tápanyagok felszívódását és az emésztés egészséges működését. Emellett megakadályozzák azoknak a bélbaktériumoknak az elszaporodását, amelyek a hüvelyben és a húgyutakban lévő organizmusokkal együtt problémákat okozhatnak.

Elég akár napi 1 pohár joghurtot megenni a pozitív hatás elérése érdekében!

3. C-vitamin

Felfázás esetén sokat segíthet a C-vitaminban gazdag ételek és italok fogyasztása. A magas dózisú C-vitamin (napi 1000 mg körül) visszaállítja a vizelet savasságát, ezzel meggátolja a baktériumok szaporodását.

4. Fokhagyma

A fokhagyma gombás fertőzésekre, felfázásra is javasolt.A legújabb kutatások szerint a fokhagyma hatásos fegyver lehet az antibiotikum-rezisztens baktériumok ellen. Az eredmények alapján a vizeletben talált baktériumok 56 százaléka nem reagált az antibiotikumos kezelésre, a fokhagyma-kivonat azonban ezeknek több mint 80 százalékát képes volt elpusztítani.

Ha nem kedveled a fokhagyma ízét vagy erős illatát, akkor a legjobb megoldás kapszula formájában bevinni.

5. Tőzegáfonya

A tőzegáfonya hatásosságát a húgyúti fertőzések kezelésében már többször is bizonyították. Egy 2015-ös olasz kutatás szerint akár 73 százalékkal képes csökkenteni a betegség előfordulását a krónikus hólyaghurutban szenvedők esetében. A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a tőzegáfonyában található antioxidáns vegyületek, az ún. proantocianidinek segítenek megakadályozni, hogy az E-coli baktérium hozzátapadjon a hólyag falát borító hámsejtekhez.

Fogyasztható nyersen, turmixnak, gyümölcssaláta vagy sütemények részeként, áfonya lé vagy kapszula formájában is. Napi 6-800 mg vörös áfonya kivonat bevitele javasolt felfázás esetén.

6. Megfelelő öltözet

A fertőzések megelőzése, de a minél gyorsabb gyógyulás szempontjából is kritikus fontosságú az évszaknak megfelelő öltözködés. A természetes anyagú alsóneműk viselése javasolt, illetve fontos a szoros ruhadarabok kerülése, amik megakadályozzák, hogy a bőr lélegezhessen és a keringést is rontják.

7. Melegítőpárna

A húgyúti fertőzések égető, nyomó, görcsös fájdalmat tudnak okozni. A tünetek enyhítésére az egyik legjobb megoldás egy melegítőpárna alkalmazása. Fontos, hogy ne legyen túl forró, ne helyezzük közvetlenül a bőrre és egyhuzamban 15 percnél tovább ne használjuk!

Felhasznált irodalom

wsh.nhs.uk/CMS-Documents/Services/Urology/Recurrent-UTI-Booklet.pdf

medicalnewstoday.com/articles/189953

medicalnewstoday.com/articles/318048

pharmaceutical-technology.com/news/newsgarlic-treats-antimicrobial-resistant-urinary-tract-infections-says-new-study-4619080

itherapeutics.com.au/page.jsp?p=News&newsID=380

Hozzászólások

Kérdése van?

Kíváncsi termékeinkkel kapcsolatban valamire és nem találja a választ?

Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!

Itt írja meg üzenetét

Kapcsolódó cikkek

Kérjük, még VÁRJ, amíg ezt a zöld ikont látod! Ha most bezárod az oldalt, rendelésed sajnos nem kapjuk meg.