Tápanyaghiányok laktózintolerancia, tejallergia esetén: így kerüld el őket!
Milyen vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok bevitelére kell odafigyelni tejallergia vagy tejcukor-érzékenység esetén? Olvass utána!
Cikkek
Hizlal-e a terhesvitamin + egyéb kérdések súlygyarapodásról várandósság alatt
Mennyi a normális testsúlynövekedés terhesség alatt? Tényleg lehet hízni a terhesvitaminoktól? Egyéb kérdések és válasz mindenre itt!
Kutatás: E-vitamin az időskori szellemi hanyatlás ellen
Hogyan öregszik az agy az oxidatív stressz hatására? Hogyan segíthet az E-vitamin? Extra erős antioxidánsok szerepe a demencia elleni harcban.
A téli ízületvédelem 11 legjobb praktikája
Miért erősödnek az ízületi fájdalmak télen? Mi áll a háttérben? Mit tehetsz, hogy az ízületi fájdalom enyhüljön? Tippjeink a hideg évszakra!
Testsúly hatása az immunrendszerre – életmentő információk!
Hogyan és miért gyengül az immunrendszer túlsúly vagy kóros soványság esetén? Elhízás, túlzott soványság és immunitás közötti összefüggések a cikkben!
Veganuár – legyél januárban vegán!
Kibírnád egy hónapig hús, tejtermék és tojás nélkül? Itt a alkalom hogy kipróbáld! Veganuár kihívás – egészség- és környezetvédelem egyben!
Q10 koenzim szerepe a szív egészségében: kutatások
Tudtad, hogy a Q10 koenzim (CoQ10) az egyik leggyakrabban használt étrend-kiegészítő a világon? Kutatások szerint jót tesz a szív és érrendszer egészségének, csökkentheti bizonyos szívbetegségek kockázatát és elősegítheti a normál vérnyomás fenntartását. Hogyan is működik pontosan? Katt a részletekért!
Mi a legfontosabb? – Gondolataim 2020 karácsonyára
Mit taníthat ez a kifordult világ, amit a járványidőszak miatt élünk? Mi a legfontosabb az életben? Benkovics Péter karácsonyi és évzáró gondolatai.
Edzés és koronavírus: tanácsok fertőzötteknek, gyógyultaknak
Lehet edzeni enyhe tünetek mellett covid-19 fertőzötteknek? Mikor kezdj bele és hogyan építsd fel újra az edzéseket, ha átestél a koronavíruson?
Karácsonyi recept: halmentes rácponty
Halétel hal nélkül? Miért ne! Rácponty recept padlizsánból, nem csak vegáknak! Tisztán növényi alapanyagokból készült, karácsonyi fogás.
Ér-e valamit a D-vitamin K-vitamin nélkül? Íme, a tények!
Érdemes D-vitamint szedni K-vitamin nálkül? Túladagolható a D-vitamin? Mennyire jellemző a K-vitamin hiány? Erről olvashatsz bővebben itt!
Karácsonyi recept: hortobágyi “vega” palacsinta
Készíts idén vegetáriánus, vagy akár teljesen vegán menüt az ünnepekre! Tisztán növényi alapanyagokból készült hortobágyi palacsinta recept!
