Folát: ezért fontos a szedése! – Videó a cikkben
Miért fontos a folát pótlása, mik a hiánytünetei? Mi a különbség folát és folsav között? Megtudhatod, ha megnézed életmódtanácsadónk videóját!
Cikkek
Valós kockázat a D-vitamin túladagolás?
A D-vitamin, azaz kalciferol létfontosságú vegyület a csontoknak, immunrendszerünknek, de vajon felléphet-e túladagolás, és van-e veszélye ennek?
Hogy szeresd magadat – (nem csak) karácsonykor?
Benkovics Péter életmódtanácsadó gondolatai önelfogadásról, szeretetről, elcsendesedésről, mely segíthet felvenni a kapcsolatot saját valódi éneddel.
Mikrohullámú sütő hatásai: Káros vagy ártalmatlan? -Videó a cikkben!
A mikrohullámú sütő hatásai befolyásolják-e egészségünket, illetve károsítják-e az ételt és annak tápanyagtartalmát? Tudd meg videónkból!
9 tipp a természetes vérnyomáscsökkentéshez
Milyen módszerek vannak a természetes vérnyomáscsökkentésre? Mire kell figyelni a mindennapokban, hogy újra helyreálljon a vérnyomás? Mutatjuk!
Gyakran vagy beteg? Lehet, hogy cinkhiány az oka! – Videó a cikkben!
Honnan tudhatod, hogy téged is érint a cinkhiány? Mik a tünetei és melyik a jó étrend-kiegészítő a cink pótlására? Nézd meg videónkat a témában!
Ösztrogén dominancia tünetei, okai és kezelési módjai
Melyek az ösztrogén dominancia leggyakoribb és kevésbé ismert tünetei? Mik lehetnek a kiváltó okok a hormonháztartás felborulása mögött? Cikkünkből kiderül!
Csípő nyújtása, lazítása – Videó a cikkben!
Ülőmunka esetén nagyon fontos a csípő nyújtása, lazítása. Próbáld ki te is gyógytornászunk csípő mobilizációs gyakorlatait!
Magnéziumhiány okai és tünetei- Videó a cikkben!
Melyek a magnéziumhiány okai és kiket érinthet? Milyen formában érdemes pótolni? Videónkban mindent megtudhatsz a magnéziumról!
Láb vérkeringés javítása eredményesen, gyógyszerek nélkül
Mik a jelei, hogy nem megfelelő a vérkeringésed? A cikkből megtudhatod, a láb vérkeringés javítása milyen mozgásformákkal, természetes módszerekkel érhető el!
Nyárból őszbe: testi, lelki tippek a zökkenőmentes átmenethez
Megvisel a nyárból őszbe évszakváltás? Mire figyelj? Milyen vitaminokat szedj ősszel, hogy könnyebb legyen az átállás? Olvasd el egészség tippjeinket!
Egyszerű nyári recept – Avokádós barackos salsa
Nincs étvágyad a melegben, de mégis ennél egy könnyű ételt? Próbáld ki receptünket! Ez az avokádós barackos salsa több étkezéshez is fogyasztható a hőségben!
