Immár hagyománnyá vált a Netaminnál, hogy Karácsony közeledtével mindig egy olyan lelki témáról írok nektek, ami számomra sokat jelentett a boldogság felé vezető úton. Hiszem, hogy neked is segíthetnek ezek a gondolatok. Gyermekkoromban volt egy rokonom, akit nagyon szerettem. Felnéztem rá. Még ma is megvan a gumicsónak, amit tizedik születésnapomra kaptam tőle. Azt hittem, egy […]
Akármilyen hősiesen is figyeltünk a diétánkra akár egész évben, a karácsony az az időszak, mikor a legkitartóbb fogyókúrázók is beiktatnak néhány csalónapot. Ha néhány dologra odafigyelsz, nem fog fenyegetni az ünnepek alatti fölösleges hízás. Kattints a részletekért!
A mákszemekben rengeteg különböző antioxidáns és zsírsav megtalálható, ezen kívül jó kalcium-, magnézium,-, cink- és vitaminforrás – sokan mégis félnek a fogyasztásától. Tények és tévhitek a mákkal kapcsolatban – plusz mákos receptek gyűjteménye – olvasd el cikkünket!
Karácsonyi vendégváró különlegesség ez a szénhidrát csökkentett kuglóf. Igazi téli desszert egy finom kávé mellé, sütőtökkel és dióval. Zsuzsi kevert sütemény tippje az ünnepekre!
Szeretnél valami szépet és személyeset adni szeretteidnek karácsonyra? Ha nincs ötleted, olvasd el cikkünket! Ajándékötletek, amikről biztosan fogja tudni az ajándékozott, hogy nem sajnáltad az időt és energiát, hogy kedveskedj neki – és még hasznosak is! Kattints a részletekért!
Ha valami, hát a karácsony nem a könnyű kímélő ételekről szól. Te is gyakran küzdesz puffadással, emésztési gondokkal a karácsonyi menü miatt? Akkor tedd egészségesebbé! Egyszerű, könnyen alkalmazható tippek a cikkben.
Száraz bőr, ízületi fájdalmak, levertség, megfázás… Ezek a tél leggyakoribb egészségügyi problémái. Hogy mit tehetsz ellenük? Ennek jártunk utána – vitaminok, ásványi anyagok és életmód-tippek a hideg évszakra – olvass tovább!
A babát tervező, vagy babát váró hölgyekben sok kérdés merülhet fel a terhesség ideje alatti sportról. Egyáltalán szabad-e edzeni terhesen? Összegyűjtöttünk pár alapvető dolgot, amire érdemes figyelni, hogy várandósan is élvezhesd a mozgás jótékony hatásait! Olvass tovább!
Szeretnél valami igazán különleges krémet a reggeli pirítósra? Akkor ez a recept pont neked való. Ha már unod a felvágott-sajt-rántotta kenyérrel kombinációt, mindenképpen próbáld ki ezt a pikáns rukkolás kencét! Vegán, glutén- és laktózmentes recept Zsuzsitól.
A rukkola (avagy borsmustár) biztosan nem ismeretlen az olasz konyha szerelmeseinek. Ha kíváncsi vagy, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mire alkalmazható és hogyan készíthető el, olvas el cikkünket! Minden, amit a rukkoláról tudni érdemes.
Miért ereszkedik meg a bőr a fogyástól és mit tehetsz ellene? Ebben a cikkben elmondjuk, hogy milyen módszerekkel tudod minimalizálni vagy akár teljesen megelőzni a bőr megnyúlását, illetve azt is, miként tudsz javítani a problémán, ha már bekövetkezett. Életmód tippek fogyókúra idejére!
NAC, azaz N-acetil-cisztein neve gyakran előkerül influenza, nátha idején. Milyen hatással van a légutak, immunrendszer, idegrendszer egészségére? Kinek érdemes n-acetil-cisztein kapszulát szednie és mikor? Ha érdekelnek a részletek, olvasd el a cikket az NAC-ről!
