Bármennyire meglepő, egyszerű vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek lehetnek ahhoz, hogy a szervezet beálljon a „zsírégető üzemmódra”. Összegyűjtöttük, milyen vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek fogyókúra idején, hogy jó kondiban maradj. Tápanyagokról és kiegészítőkről fogyókúrázók szemszögéből!
Otthon könnyen elkészíthető olcsó tojásmentes majonéz recept, a drága bolti helyett. Mártogatósnak is kiváló, nem csak allergiásoknak. Egészséges házi vegán majonéz Zsuzsi konyhájából!
Egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy az ideális omega-6 / omega-3 arány fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, számos betegség megelőzésében. De pontosan mi a helyes arány? Tényleg túl sok omega-6-ot fogyasztunk? Mi lehet ennek a következménye? Minden az omega-6 és omega-3 zsírsavak arányáról cikkünkben!
A reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis) az egyik leggyakoribb ízületi probléma, mely nem csak az időseket érinti. Cikkünkben összegyűjtöttünk minden fontos tudnivalót róla – tünetek, megelőzés, kezelés – mit tehetsz te magadért, ha ízületi gyulladásban szenvedsz? Kattints a részletekért!
A mediterrán diétából ismert olívaolajat és olajbogyót itthon is sokan használják, viszont a leveléről kevesebben gondolnák, hogy jó valamire – pedig erős antioxidáns. Kivonata nemcsak az agyat, hanem a szívet is védi – sőt a cukorbetegség megelőzésében is hasznunkra lehet! Olvasd el cikkünket a részletekért!
Fizz Free February – hallottál már róla? Üdítőital nélkül egy hónapig – februári kihívás! Miért volt nagy szükség erre a kampányra az Egyesült Királyságban és mi közünk nekünk ehhez itt, Magyarországon? Olvasd el és döntsd el, kipróbálod-e – szerintünk nem fogod megbánni! Katt a részletekért!
Ha farsang, akkor fánk. De el lehet készíteni gluténmentesen? Zsuzsi bebizonyította, hogy igen. Ha a forma kevésbé számít mint az íz, akkor próbáld ki ezt a glutén- és laktózmentes változatot, ráadás egészséges lekvárhelyettesítő a receptben. Farsangi fánk lisztérzékenyeknek is!
A köhögés nem betegség, hanem tünet. Ha nincs komolyabb, orvosolandó probléma a háttérben, akkor érdemes otthoni módszereket alkalmazni, hogy hamarabb elmúljon. Sok praktikát olvashatsz a neten, ezért úgy döntöttünk, hogy utánajárunk mely természetes módszerekkel tudod házilag valóban csillapítani a makacs köhögést!
Az L-karnitin és az acetil-L-karnitin ugyanannak az aminosav-származéknak két eltérő formája. Tény, hogy nevük – és kémiai szerkezetük is – nagyon hasonló, de a szervezetedre különbözően hatnak. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd a részleteket!
Az epehólyag elsődleges funkciója az epe koncentrálása és tárolása. Gyakori betegsége az epekő. Cikkünkben összegyűjtöttük a fontosabb tudnivalókat és tanácsokat az epekő elkerülésével, az epe egészségének természetes támogatásával kapcsolatban!
A hajnövekedéshez éppolyan fontos, mint a megfelelő nemi működéshez. Mi történik cink hiány esetén, mi a cink természetes forrása? Részletes cikk a cinkről!
Általában nem áll komolyabb betegség a szédülés hátterében, ugyanakkor érdemes tisztában lenni a lehetséges okaival. Okozhatja például migrén, fáradtság, fülbetegség, de jelezhet súlyos egészségügyi problémát is! Olvasd el cikkünket!
