A skorbutról már biztos hallottál és tanultad az iskolában is, hogy a C-vitamin hiánya okozza. De milyen jelei lehetnek még a C-vitamin hiánynak? Milyen mennyiségre van szüksége a szervezetednek, hogy jól működjön? Cikkünkben erről olvashatsz.
A tavasz eljövetelével a medvehagyma-szezon is beindul, többen csoportban indulnak el erdőkbe, ligetekbe szedni a friss, évelő növényt. Rengeteg jótékony hatása és kellemes íze miatt mindenkinek ki kell próbálnia, aki eddig még nem tette. Hogy miért? Most eláruljuk.
Kezdj el már tavasszal a nyári alakodra gondolni! Cserélj ki most pár dolgot az étrendedben és garantáltan nem fogod megbánni. Főleg ha fogyni akarsz – de akkor is, ha “csak” egészségesebb alternatívákra vágysz.. 10 tippünk fogyókúra idejére – katt a részletekért!
Ha kezdődik a tavasz akkor indul a medvehagyma szezonja is! Készíts belőle pikáns kencét pirítósra, vagy zöldségekhez mártogatósnak. Görög joghurtos tormakrém recept medvehagymával Zsuzsi konyhájából – nem csak húsvétra!
A rhodiola rosea illatos varjúháj, vagy aranygyökér néven is ismert. Cikkünkből kiderül, hogyan segíthet ez a növény a fáradtság és depresszió leküzdésében, hogyan támogathatja a tested védelmét a mindennapi stresszel szemben. Kattints a részletekért!
Mi köze az autoimmun betegségeknek (pl. reumás ízületi gyulladás, Hashimoto thyreoiditis) a bélflórához? Hogyan javíthatsz étrenddel az autoimmun betegségeken? Mi a pre- és probiotikumok szerepe az egészséges bélflóra megőrzésében és hogyan tudod bevinni őket? Válaszok a cikkben!
Ha érzed, hogy valamit változtatnod kellene, mert nem érzed jól magad a bőrödben, akkor a tavasz a legmegfelelőbb időszak a váltásra. Kezdj el apránként változtatni, mi adunk hozzá pár tippet, hogyan fogj neki a nagytakarításnak az étrendedben is! Egészséges étrend alapjai, mit igen és mit ne – kattints a részletekért!
Mennyi előnye van, ha lecseréled időnként a rizst, krumplit vagy akár a lisztet kölesre? Milyen tápanyagból mennyi található meg ebben a gluténmentes gabonában és kiknek nem ajánlott a fogyasztása? Olvasd el a cikket és megtudod!
Ha te is lapos hasat szeretnél, olvasd el cikkünket és tartsd be a tanácsainkat! Ha kitartó vagy, meg lesz az eredménye! Ha pedig úgy érzed, hiába minden igyekezet, arra is vannak tippjeink, minek érdemes utána járnod! Katt a részletekért!
A csontritkulás megelőzése érdekében 40 éves kor felett különösen fontos figyelni az életmódra és a megfelelő tápanyag-bevitelre. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint ezeknek főbb forrásait, melyek elengedhetetlenek az egészséges csontozathoz. Olvass tovább!
Mindig is tudtam: ha a Netaminosok összefognak egy közös, nemes cél érdekében, akkor nagyon sokra képesek. Tudtam (és minden Netamin munkatárs tudta), és mégis, minden várakozásomat felülmúlta az a reakció, ami a 2018. év végi felhívásunkra érkezett. Arra kértük a Netaminos tábort, vagyis titeket, hogy szavazzatok, mely alapítvány részesüljön az adományra szánt 300 ezer forintból. […]
Gyorsan elkészíthető és egészséges desszertre vágysz? Gluténmentes, laktózmentes kölesgombóc recept a gasztroblogok által felkapott mayer citrommal készült sodóban. Jól hangzik, ugye? Ha csak sima citromod van otthon, akkor is ízleni fog. Kattints és próbáld ki!
