Természetes nyugtatók, amik segítik a stressz leküzdését
A természetes nyugtatók, mint a gyógynövények, melatonin vagy adaptogén kiegészítők szelíd módon segítenek elűzni a stresszt.
Cikkek
Természetes gyógymódok
Homoktövis: hogyan hat a májra és az emésztőrendszerre?
A homoktövist évezredek óta fogyasztják az emberek világszerte például köhögés, emésztési problémák, bőrproblémák, sebek és égési sérülések kezelésének részeként. Napjainkra a tudományos kutatások is igazolni látszanak előnyeit: cikkünkben a májra, illetve emésztőrendszerre gyakorolt hatásait részletezzük.
Köszvény: megelőzés és kezelés természetesen
A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája: hirtelen megjelenő, rohamszerű, nyilalló fájdalommal jár, amit melegségérzet, duzzanat, vörös elszíneződés és érzékenység követ. De mitől alakul ki, mit tehetsz ellene és mit tehetsz a megelőzés érdekében? Mik a hajlamosító tényezők? Részletek a cikkben!
Rhodiola rosea (rózsagyökér): gyógynövény a stressz, fáradtság ellen
A rhodiola rosea illatos varjúháj, vagy aranygyökér néven is ismert. Cikkünkből kiderül, hogyan segíthet ez a növény a fáradtság és depresszió leküzdésében, hogyan támogathatja a tested védelmét a mindennapi stresszel szemben. Kattints a részletekért!
Reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis): tünetei, megelőzése, kezelése
A reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis) az egyik leggyakoribb ízületi probléma, mely nem csak az időseket érinti. Cikkünkben összegyűjtöttünk minden fontos tudnivalót róla – tünetek, megelőzés, kezelés – mit tehetsz te magadért, ha ízületi gyulladásban szenvedsz? Kattints a részletekért!
Megfázás kisokos: miben más, mint az influenza? + tippek a kezeléshez!
A megfázás a világon a leggyakoribb betegség, amin egy felnőtt évente átlagosan 3-4 alkalommal átesik, míg gyerekek akár 10-12-szer is. Az influenza legtöbb esetben sokkal rosszabb a megfázásnál. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mi a különbség a kettő között, mit tehetsz ellenük, hogyan előzheted meg őket!
Tiszta és egészséges levegőt otthonra? Ez a 10 tipp segít!
A levegő létünk alapeleme, ezért nagyon fontos, hogy tiszta, friss állapotában áramoljon be a szervezetünkbe – nem csak mikor kinn vagyunk a szabadban, de saját otthonunkban is! Szerencsére tudatossággal, mindössze néhány könnyű lépéssel frissebbé, egészségesebbé tudjuk tenni otthonunk levegőjét. Olvasd el tippjeinket!
Mi az a likopin és miért lehet fontos a rendszeres fogyasztása?
A likopin az a a molekula, mely többek közt a paradicsom piros színét adja – de fontos tudni róla, hogy erős antioxidáns, így csökkentheti bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét, védelmet nyújt idegrendszeri megbetegedésekkel szemben, jelenléte a bőrben pedig véd a káros UV-sugaraktól. Olvass tovább!
Így segíthet a női problémákon a ligetszépe olaj
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos növény, mely termésének magjából készül a ligetszépe olaj. Omega-6 zsírsav tartalmának köszönhetően hatékonyan enyhítheti a menstruációs fájdalmakat, mellfeszülést vagy akár a klimax idején jelentkező kellemetlen hőhullámokat.A részletekért kattints ide!
November, a férfiak hónapja
Te tudod, mi az a “Movember”? Egy nemzetközi mozgalom neve, melynek keretében férfiak egy hónapig növesztik a bajszukat, hogy felhívják a figyelmet a prosztatarák veszélyeire és a férfiak egészségének megőrzésére. Tudj meg többet!
4 gyakori őszi allergia + enyhítő tippek
A torokviszketés, a könnyező és kivörösödött szemek, a szipogás és tüsszögés, azaz az allergia kellemetlen tünetei ősszel is megkeseríthetik életünket. Poratka allergia, pollenallergia, háziállat-allergia, penészgomba-allergia: hogyan védekezz ellenük hűvös őszi időben?
Aranyér nyáron: mire ügyelj? Szezonális életmódtippek aranyér esetére
Az aranyér megelőzése, illetve kezelése szempontjából is kiemelten kritikus a nyári időszak – ilyenkor ugyanis több olyan változással is szembe kell néznünk, melyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához, vagy ronthatják a már kialakult aranyér állapotát.
