Kiadó: BIK Könyvkiadó
Kiadás éve: 2018
Kötés: ragasztott
Oldalszám: 384
„A Vegetáriánus táplálkozás a leginspirálóbb könyv, amely a vegetarianizmusról megjelent. Az orvos házaspár kötete nem sorolható a manapság oly felkapott, öngyógyítást népszerűsítő kiadványok közé, mivel olvasmányos, közérthető, felnőttszámba veszi olvasóit, megjelöli a forrásokat, és nagyképűség nélkül fordítja le a tudósok nyelvét a laikusok számára. Részletekbe menően tárgyalja az alapvető tápanyagokat, így az érdeklődő könnyen megértheti a táplálkozás alapelveit.
Külön fejezet mutatja be az emésztést, az endokrin rendszert, megismerhetjük a pajzsmirigy menopauzában és csontritkulásban játszott szerepét. A túlsúlyos emberek sem kívánhatnának maguknak ennél jobb könyvet, hiszen megérthetik belőle az elhízáshoz vezető mechanizmusokat, ugyanakkor segítséget kapnak a jó egészség és jó közérzet eléréséhez szükséges lépésekhez.” (Los Angeles Times, 1982. december 16.)
Dr. Agatha és Dr. Calvin Thrash a Georgiai Orvostudományi Egyetemen végeztek. 1970-ben alapították az egészségneveléssel foglalkozó nonprofit intézményt, a Uchee Pines Intézetet, ahol egyszerű módszerekkel – például vízgyógyászattal, masszázzsal, diétával és természetes faszénnel – igyekeznek helyreállítani pácienseik egészségét.
Három évtizeden át gyakorolták orvosi hivatásukat, tizenöt esztendőt a természetes gyógymódok tanulmányozásának szentelve.
A férfi egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a férfiak szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
A női egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a nők szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
A hajdina – más néven pohánka, tatárka vagy tatárbúza – tökéletesen beleilleszthető az egészséges táplálkozásba, mégsem annyira elterjedt a fogyasztása. Miért érdemes (v)enned és hogyan tudod elkészíteni. tárolni ezt a szuperélelmiszernek is beillő alapanyagot? Részletek a cikkben!
Egész nap zöldséget és gyümölcsöt eszel, mégsem tudsz fogyni? Ha növényi étrenden vagy, mégis problémát jelent a túlsúlytól megszabadulni – vagy esetleg hízol is mellette – valamilyen étrendi bakit követsz el. Mik lehetnek azok? Összegyűjtöttük a cikkben!
Hallottál már a Húsmentes Hétfő mozgalomról? Már évek óta jelen van, mégsem annyira került itthon a köztudatba. Modern, hitvallástól független böjt azoknak, akik tennének egy kicsit magukért és a környezetért, de tartanak a drasztikus változtatásoktól. Katt a részletekért!
Ha érzed, hogy valamit változtatnod kellene, mert nem érzed jól magad a bőrödben, akkor a tavasz a legmegfelelőbb időszak a váltásra. Kezdj el apránként változtatni, mi adunk hozzá pár tippet, hogyan fogj neki a nagytakarításnak az étrendedben is! Egészséges étrend alapjai, mit igen és mit ne – kattints a részletekért!
Egy finnországi egyetem kutatói felfedezték, a növényekből kinyert fehérje hatalmas segítség tud lenni a betegség kialakulásának megelőzésében! Olvasd el az érdekes kutatás részleteit!
Készíts otthon natúr, fehérjében gazdag, egészséges mogyorókrémet. Nagyon egyszerű, semmi más nem kell hozzá, mint mogyoró és turmixgép. Gyorsan elkészíthető, és sokkal olcsóbb, mint a bolti! Mindenmentes, nyers vegán recept!
A spenót bizony nem csak főzelékként finom: laktató és egészséges saláta is készíthető belőle! Próbáld ki pritaminpaprikával. Egyszerű, gyors saláta recept.
Egy világhírű üzletember híres mondata volt, hogy a sikeres vállalkozókat hosszú távon az különbözteti meg a sikertelenektől, hogy a sikeresek terveznek. Hogyan hasznosíthatjuk ezt a fogyás terén? Jobban, mint gondolnád! Katt a részletekért!
50 felett óvatosan fogyasszunk állati eredetű fehérjéket – állítja egy, a Cell Metabolism című szaklapban megjelent tanulmány. Hogy miért? A tanulmány eredményeit cikkünkben részletezzük.
Közel harmadával alacsonyabb a szívbetegségek kialakulásának kockázata a kizárólag növényi alapanyagokat tartalmazó vegetáriánus étrend híveinél, a húst rendszeresen fogyasztókkal összehasonlítva.
Hozzászólások