A pajzsmirigy alulműködés a leggyakoribb a pajzsmirigy problémák közül, ráadásul előfordulása ijesztő gyorsasággal növekszik–a legnagyobb arányban a nők körében. Sajnos elmondhatjuk, hogy a pajzsmirigy alulműködés ma Magyarországon már népbetegségnek számít.
A pajzsmirigy az egyik legfontosabb mirigy testünkben. Az általa termelt hormonok szervezetünk számtalan funkciójáért felelősek, a sejtek megfelelő energiaellátásától kezdve egészen az anyagcsere ideális működéséig, így ha ez a szervünk kibillen egyensúlyából, az az egész testre kihat.
Ezek mind pajzsmirigy alulműködésre, vagyis a pajzsmirigyhormonok elégtelen termelődésére utaló jelek. És sajnos még tovább is van! A pajzsmirigy és a női nemi hormonok között nagyon erős kölcsönhatás áll fenn. A pajzsmirigy alulműködés olyan problémákhoz is vezethet, mint meddőség, vetélés, premenstruációs szindróma (PMS), csontritkulás, endometriózis, policisztás ovárium szindróma (PCOS), rendszertelen menstruáció, mióma, alacsony libidó és erős menopauza tünetek.
A pajzsmirigy alulműködés kezelésében, a pajzsmirigy normál működésének helyreállításában sokat segít, ha egészségtudatos életmódot folytatsz – kiemelt figyelmet fordítva a megfelelő táplálkozásra.
Mint testünkben minden szervnek, a pajzsmirigynek is sokféle tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy jól tudjon működni. Nem véletlen, hogy szakemberek úgy vélik, hogy a megváltozott étkezési szokások állnak annak hátterében, hogy egyre több a pajzsmirigybeteg.
• Jódban gazdag ételek, pl. tengeri alga, tengeri halak, burgonya, joghurt, tojás.
• Keresztes virágú zöldségek, alaposan megfőzve vagy erjesztve. Ezek a zöldségek tele vannak értékes tápanyagokkal, melyek támogatják a hormonegyensúlyt, a májműködést (ahol a pajzsmirigyhormonok átalakulása részben történik). A főzés, illetve erjesztés semlegesíti a zöldségekben lévő goitrogéneket, melyek akadályozzák a pajzsmirigy hormonjainak termelését.
• Sok fehérje. A fehérje eltelít, csökkenti az étvágyat, illetve az anyagcsere gyorsítását is segíti. 1 Emellett a pajzsmirigyhormonok a fehérjékben található aminosavakból jönnek létre.
• Zsíros ételek. Az olajban sült ételek, a vaj, a majonéz és a margarin fogyasztását érdemes minimalizálni, ezek akadályozzák a pajzsmirigyhormonok termelődését.
• Cukros ételek. A pajzsmirigy alulműködés lassítja az anyagcserét, ezért a súlygyarapodás elkerülése érdekében minden olyan ételt érdemes kizárni, ami sok kalóriát, de nagyon kevés tápanyagot tartalmaz.
• Magasan feldolgozott élelmiszerek, pl. feldolgozott húsok, fehér lisztből készült ételek, csokoládé, chipsek, sütemények. Magas só-, cukor- és adalékanyag tartalmuk miatt kerülendők.
Amellett, hogy étkezéseidre tudatosan figyelsz, a pajzsmirigy egészséges működését természetes hatóanyagok bevitelével is tudod támogatni. A Netamin válogatáscsomag Pajzsmirigy alulműködés esetére tartalmazza azokat az étrend-kiegészítőket, melyek természetes úton segíthetik a pajzsmirigy működését egyensúlyban tartani.
Speciálisan a nők igényeire fejlesztett komplex multivitamin. Formulánk nem csak a szervezet optimális működését biztosítja, de belülről táplálja a bőrt és a hajat, segíti az energiaszint növelését, támogatja az anyagcsere folyamatokat, erősíti az immunrendszert, és támogatja tested a stresszel szembeni harccal. A termékben található szelén és jód hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez. A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez. (Magyarországon a termőföld jódban és szelénben is szegény, ezért az élelmiszereink is alacsony jód- és szeléntartalmúak.) A vas hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. A termék gazdag antioxidáns összetevőkben (A-, C-, E-vitamin, karotinoidok, flavoidok) is, melyek védelmet nyújthatnak a pajzsmirigy számára az oxidatív stressz ellen.
Habár a pajzsmirigy működését nagyon sok tényező befolyásolja, az utóbbi kutatások alapján a bélrendszer egészsége kulcsszerepet játszik benne. Gyomrunkban és beleinkben több mint 100 ezer milliárd, azaz 100 trillió mikroorganizmus él, melyek fontos hatással vannak a szervezet hormontermelésére – beleértve a pajzsmirigyhormonokat. Kétféle pajzsmirigyhormon van: a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3). A T4 inaktív előhormon, ezt a szervezetnek át kell alakítania T3 aktív hormonná, ami sejt szinten ki tudja fejteni a hormonális aktivitást. Ennek az átalakulásnak kb. 20%-a a béltraktusban történik! Ha a bélflóra egyensúlya felborul, a pajzsmirigyhormon átalakítás nem fog megfelelően működni. A káros baktériumok elszaporodása miatt krónikus gyulladás is kialakulhat, ez fokozza a kortizoltermelést, ami szintén negatívan befolyásolja a pajzsmirigy anyagcserét2, illetve csökkenti az aktív T3 szintjét.3 A Netamin Probio10 kapszula 10-féle probiotikus baktériumfajt tartalmaz, melyek segíthetnek megőrizni és helyreállítani a bélflóra egészségét, ezzel támogatva a pajzsmirigy megfelelő működését.
Napjainkban a legtöbb ember olyan modern étrendet követ, melyet a magasan feldolgozott élelmiszerek uralnak. Az ilyen étrend túl sok omega-6 zsírsavat tartalmaz az omega-3 zsírsavakhoz képest, ami hozzájárul a gyulladásos folyamatok kialakulásához.4 A gyulladás táptalaja számos betegségnek, és leggyakoribb oka a pajzsmirigy alulműködésnek is. 5 Az omega-3 zsírok bevitelének növelésével a gyulladások bizonyítottan csökkenthetők 6-7, ami a pajzsmirigy funkciónak is kedvez. Kutatási eredmények alapján az omega-3 zsírsavak egyéb jótékony hatással is bírhatnak: növelhetik a pajzsmirigyhormonok felvételét 8, segíthetik a testsúly-menedzsmentet9-10, és mérsékelhetik az oxidatív stresszt,11 ezzel is védve a pajzsmirigy egészségét. Az omega-3 feltehetően a kognitív funkciók pajzsmirigy alulműködés okozta romlása ellen is segíthet felvenni a harcot. 12
A csomagban található termékek szedési útmutatóját a Részletek fülre, vagy ide kattintva találhatod. Összesen 2 hónapra elegendő adagot tartalmaz minden termékből, ráadásul kedvezményes áron! A termékek összértéke, ha külön-külön vásárolod meg őket 12 340 Ft, csomagként azonban 10 990 Ft-ba kerülnek! Spórolj és válaszd a csomag-kiszerelést.
Figyelmeztetés: a termék dióféléket, tejet, kagyló- és rákféléket, halat és szóját is feldolgozó gyárban készült! Az Omega-3 koncentrátum halat tartalmaz! Terhesség vagy szoptatás alatt kérje ki kezelőorvosa véleményét a termékek szedése előtt!
*A termék hatása egyénileg eltérő lehet és nem garantált!*
Hivatkozások:
1 Pesta DH, Samuel VT. A high-protein diet for reducing body fat: mechanisms and possible caveats. Nutr Metab (Lond). 2014 Nov 19;11(1):53.
2 van der Poll T, Van Zee KJ, Endert E, et al. Interleukin-1 receptor blockade does not affect endotoxin-induced changes in plasma thyroid hormone and thyrotropin concentrations in man. J Clin Endocrinol Metab. 1995 Apr;80(4):1341-6.
3 Stockigt JR, Baverman LE. Update on the Sick Euthyroid Syndrome. Diseases of the Thyroid. Humana Press, Totowa, NJ, 1997, pp.49-68.
4 Innes JK, Calder PC. Omega-6 fatty acids and inflammation. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2018 May;132:41-48.
5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072785/
6 Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients. 2010 Mar;2(3):355-74.
7 Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. J Am Coll Nutr. 2002 Dec;21(6):495-505.
8 Souza LL, Nunes MO, Paula GS, et al. Effects of dietary fish oil on thyroid hormone signaling in the liver. J Nutr Biochem. 2010 Oct;21(10):935-40.
9 Hill AM, Buckley JD, Murphy KJ, Howe PR. Combining fish-oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular disease risk factors. Am J Clin Nutr. 2007 May;85(5):1267-74.
10 Thorsdottir I, Tomasson H, Gunnarsdottir I, et al. Randomized trial of weight-loss-diets for young adults varying in fish and fish oil content. Int J Obes (Lond). 2007 Oct;31(10):1560-6.
11 Mas E, Woodman RJ, Burke V, et al. The omega-3 fatty acids EPA and DHA decrease plasma F(2)-isoprostanes: Results from two placebo-controlled interventions. Free Radic Res. 2010 Sep;44(9):983-90.
12 Abd Allah ES, Gomaa AM, Sayed MM. The effect of omega-3 on cognition in hypothyroid adult male rats. Acta Physiol Hung. 2014 Sep;101(3):362-76.
| Napszak: | Mit vegyél be a Pajzsmirigy alulműködés esetére összeállított válogatáscsomagból? |
|---|---|
| Reggeli közben: | 1 db Netamin Multivitamin Nőknek tabletta |
| Ebéd közben: | 1 db Netamin Omega-3 KONCENTRÁTUM lágyzselatin kapszula |
| Vacsora közben: | 1 db Netamin Probio10 kapszula |
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 kapszula) |
NRV% |
|---|---|---|
| Természetes E-vitamin (d-alfa-tokoferol) |
7,5 mg | 63% |
| Omega-3 zsírsavak | 750 mg (500 mg EPA - eikozapentaénsav, 250 mg DHA – dokozahexaénsav) |
- |
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 kapszula) |
*NRV% |
|---|---|---|
| Lactobacillus Acidophilus | 0,25 milliárd CFU | - |
| Lactobacillus Lactis | 0,125 milliárd CFU | - |
| Bifidobacterium Breve | 0,125 milliárd CFU | - |
| Bifidobacterium Longum | 0,125 milliárd CFU | - |
| Lactobacillus Casei | 0,125 milliárd CFU | - |
| Lactobacillus Rhamnous | 0,11 milliárd CFU | - |
| Bifidobacterium Bifidum | 0,095 milliárd CFU | - |
| Lactobacillus Plantarum | 0,075 milliárd CFU | - |
| Lactobacillus Bulgaricus | 62,5 millió CFU | - |
| Lactobacillus Salvarius | 62,5 millió CFU | - |
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 tabletta) |
NRV% |
|---|---|---|
| C-vitamin | 100 mg | 125% |
| B1-vitamin (Tiamin) | 25 mg | 2273% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 25 mg | 1786% |
| B6-vitamin | 25 mg | 1786% |
| Pantoténsav | 25 mg | 417% |
| B3-vitamin (Niacin) | 17,5 mg | 109% |
| E-vitamin | 11 mg | 92% |
| A-vitamin | 447 mcg | 56% |
| Folsav | 200 mcg | 100% |
| Biotin | 150 mcg | 300% |
| K1-vitamin | 40 mcg | 53% |
| B12-vitamin | 25 mcg | 1000% |
| D-vitamin | 20 mcg | 400% |
| Kalcium | 250 mg | 31% |
| Vas | 9 mg | 64% |
| Cink | 7,5 mg | 75% |
| Réz | 1 mg | 100% |
| Mangán | 1 mg | 50% |
| Króm | 120 mcg | 300% |
| Szelén | 100 mcg | 182% |
| Jód | 75 mcg | 50% |
| Molibdén | 37,5 mcg | 75% |
| Hidrolizált kollagén | 16,7 mg | - |
| Hialuronsav | 8,35 mg | - |
| Panax ginzeng gyökér kivonat (10:1) | 8,35 mg | - |
| Ginkgo biloba levél kivonat (24:6) | 8,35 mg | - |
| Zöld tea levél kivonat (10:1) | 8,35 mg | - |
| L-valin | 8,35 mg | - |
| L-leucin | 8,35 mg | - |
| L-izoleucin | 8,35 mg | - |
| MSM | 8,35 mg | - |
| Kolin | 5 mg | - |
| Inozitol | 5 mg | - |
| Tőzegáfonya-kivonat (12:1) | 5 mg | - |
| Béta-karotin | 2,16 mg | - |
| Szilícium | 2 mg | - |
| Lutein | 475 mcg | - |
| Likopin | 475 mcg | - |
| Zeaxanthin | 95 mcg | - |
| Astaxanthin | 25 mcg | - |
Általános immunrendszer-erősítés céljából ajánlott.
*A pénzvisszafizetés bontatlan termékekre vonatkozik. A pénzvisszafizetési igény a számlázási naptól számított 30 napon belül érvényesíthető, KIVÉVE könyvek esetén, ahol 14 napon belül jelezd kérlek ilyen irányú igényedet.
A rendeléstől számított 30 napon belül postacímünkre juttasd vissza az alábbiakat:
– A terméket eredeti csomagolásban (több darab rendelése esetén minden terméket).
– A termékkel kapott eredeti számlát.
– Egy rövid levelet, amelyben megindoklod a visszaküldést. Mi nem fogunk mérlegelni, ez a könyvelésünkhöz elengedhetetlen.
– Kérjük, hogy a csomagot ne utánvétes csomagként add fel, mert ezt nem áll módunkban átvenni, hiszen a csomag tartalma ismeretlen előttünk a felbontásig!
Székhelyünk és postacímünk: 1116 Budapest, Fehérvári út 132-144.
A beérkezéstől számított 30 napon belül, a vásárlás módjával megegyező módon fizetjük vissza a termék vételárát:
– Utánvétellel történő rendelés esetén postai úton (ún. rózsaszín csekkel) történik a visszafizetés.
– A weboldalunkon keresztül történő bankkártyás fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Előreutalással történő fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Ha személyesen vásároltál tőlünk, akkor kérjük, hogy fáradj be irodánkba, előzetesen értesítve ügyfélszolgálatunkat ezen a telefonszámon: +36 70 601 9999
A kiszállítási díjat nem áll módunkban visszafizetni, hiszen azt egy tőlünk független szolgáltató már teljesíttette részedre, és a visszaküldés költségét sem tudjuk átvállalni. Megértésed köszönjük!
Fontos! Csak akkor tudjuk visszafizetni a termék árát, ha a fenti pontok mindegyikének eleget tettél!
Megjegyzés: Kizárólag a közvetlenül a netamin.hu oldalról rendelt termék(ek)re vonatkozik a pénzvisszafizetési garancia. Más viszonteladóinkat nem kötelezhetjük erre, ezért a náluk vásárolt termékekre az adott viszonteladó egyéni szabályzata vonatkozik.
Hogy hat a spirulina fogyasztása a pajzsmirigy-alulműködésre? Hogyan adagold a spirulinát, hogy ne okozzon gondot pajzsmirigy betegség esetén?
Az emberek általában egyszerre szedik be a különböző tablettáikat és kapszuláikat, a vitaminokat együtt a gyógyszerekkel, hiszen így a legkényelmesebb. Vas, magnézium, kalcium, cink, B-vitaminok – szedhetők egyszerre pajzsmirigy gyógyszerrel? Olvass tovább, hogy megtudd, milyen lehetséges kölcsönhatások léphetnek fel.
Mi köze az autoimmun betegségeknek (pl. reumás ízületi gyulladás, Hashimoto thyreoiditis) a bélflórához? Hogyan javíthatsz étrenddel az autoimmun betegségeken? Mi a pre- és probiotikumok szerepe az egészséges bélflóra megőrzésében és hogyan tudod bevinni őket? Válaszok a cikkben!
A szelén létfontosságú, de szervezetünk nem képes előállítani, ezért táplálkozással kell pótolnunk. Magyarország termőföldjei viszont szelénben szegények.. Miért lehet ez gond, mire érdemes ügyelni, kinek mennyi szelénre van szüksége? Kiderül cikkünkből!
Mely vitaminok és ásványi anyagok pótlására kell a hölgyeknek különösen odafigyelniük? Mit igényel a női szervezet? Mik a hiánytünetek? Vitaminok, nőknek!
Pajzsmirigy-alulműködés egyik gyakori tünete a nehezen leadható túlsúly. Ha így alakítod át az étrended, akkor sikerülhet! Receptek és tanácsok a cikkben!
Pajzsmirigy-problémáról akkor beszélhetünk ha a pajzsmirigy túl kevés, vagy éppen túl sok hormont termel. De mik a tünetei az alulműködésnek és mik a túlműködésnek? Kiderül cikkünkből!
17 egészségügyi okot írtunk le, aminek tüneteként jelentkezhet a hajhullás. Ismerd meg tested folyamatait, tudd meg, mi állhat hajhullásod hátterében!
Miért hullik ősszel intenzívebben a hajunk? Meddig normális az őszi hajhullás? Vajon meg lehet akadályozni? Természetes hajápolás ősszel is! Tippek és praktikák a cikkben!
A súlyproblémák hátterében gyakran a pajzsmirigy csökkent hormontermelése áll. Cikkünkben olvashatsz arról, hogyan fogyhatsz pajzsmirigy-gondokkal: tanácsok és gyógynövény-ajánló.
A hajhullás hátterében változatos okok állhatnak. A hajhullás bár ijesztő lehet, de már nagyon egyszerű módszerekkel megállítható, visszafordítható. Ismerd meg ezeket Te is!
Hozzászólások