Az egészséges étrend egyik alapja a megfelelő mennyiségű rost fogyasztása. A legtöbb ember sajnos csak mintegy 15 gramm rostot fogyaszt naponta, míg a megfelelő bevitel 25-35 gramm lenne.
A rostban gazdag táplálkozás csökkenti számos krónikus betegség kialakulásának a kockázatát, többek között a szív- és érrendszeri megbetegedések, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, az elhízás, és a vastagbélrákét is.1-2
Az útifű (Plantago ovata) egy Nyugat-Ázsiában és Indiában őshonos, nagy rosttartalmú növény, melyet nem hiába emlegetnek csodaszerként. Az útifű magjának héja hozzájárul a normál bélműködéshez, a bélműködés ritmusának fenntartásához. Támogatja a bél egészségét, emellett segíti kontrollálni a vér koleszterin szintjét.
Az útifű maghéj kúraszerű használata rendszeressé teszi az emésztést, segíti a plakkok eltávolítását. Magas rosttartalma révén a bélfal megtisztul, miközben áthalad az emésztőrendszeren, szinte leradírozza a bélnyálkahártyán és a bélredőkben letapadó káros salakanyagot.
Ez a rost nem durva, hanem nagymértékű vízfelvevő képessége miatt zselés állagúvá válik, és kíméletesen tisztít, és lazítja a székletet. Emiatt a tulajdonsága miatt különösen ajánlott székrekedés vagy aranyér esetén. Terhesség alatt jelentkező székrekedés kíméletes enyhítésében is segíthet!
Ismered a mondást, mely szerint minden nap 1 alma, az orvost távol tartja? Nos ez nagymértékben köszönhető az alma pektintartalmának! Az almapektin az útifű maghéjhoz hasonlóan viselkedő vízoldékony rostanyag, amely szintén segíti a belek tisztítását, helyreállítva így a normál bélflórát. Az almapektin egyre népszerűbb hatóanyag fogyókúrás termékekben is.
Az almapektin jótékony hatásait tudományos kutatások is vizsgálták, számos területen. Többek között az LDL, vagyis a „rossz” koleszterin szintjének csökkentésében, a metabolikus szindróma kezelésében, valamint az akut hasmenés kezelésében is hasznosnak bizonyult.3-5
Ez még nem minden! Extra D-vitamin is található a termékben.
A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, hiánya okozza vagy járul hozzá a legtöbb civilizációs betegség kialakulásához, közvetlen hatása van az immunrendszer és a bélrendszer egészségére is. Megfelelő D-vitamin szint nélkül a fogyás is nehezebben indulhat be, mivel kutatások szerint a zsírégető folyamatokhoz is nélkülözhetetlen.6-7
A tabletta formának köszönhetően:
FONTOS: minden tabletta bevétele után legalább 1 nagy pohár (2,5-3 dl) tiszta vizet igyál! Így tudják a rostok igazán kifejteni jótékony hatásukat.
👉 fogyókúrás céljaid elérésében!
A rostok felgyorsíthatják a fogyást, teltségérzetet biztosítanak, csökkentik az étvágyat, és segítenek stabilan tartani a vércukorszintet és inzulintermelést. Épp ezért fontos, hogy diéta alatt se felejts el sok rostgazdag zöldséget enni! Az útifű maghéj és almapektin étrendedbe iktatásával hozzájárulsz ahhoz, hogy szenvedés nélkül le tudd adni a plusz kilókat.
👉 emésztési problémáid kezelésében!
A vízben oldódó növényi rostok, mint az útifű maghéj és az almapektin, hozzásegítenek az optimális emésztéshez. Az útifű maghéj tömegének akár tízszeresét is képes felszívni, zselés anyagot képez a gyomorban, amely nyugtatja a nyálkahártyát és felszívódás helyett végighalad az egész bélrendszeren. Szorulás, hasmenés, puffadás esetén is kiváló segítség. További emésztésjavító tippekért kattints ide.
👉 szervezeted méregtelenítésében!
Az útifű maghéj, almapektin és egyéb rostfélék segítenek a tápláléknak gyorsabban áthaladni a bélcsatornán és megkötik a káros anyagokat, ezáltal a bélben kevesebb ideig, illetve kisebb arányban maradnak mérgező és rákkeltő anyagok. Ne felejtsd el legfőbb méregtelenítő szerved, a májad egészségét is támogatni!
👉 a terhesség alatti és szülés utáni székrekedés kezelésében!
A nők legalább fele tapasztal székrekedést terhesség alatt, de a szülés után sem ritka jelenség. Az útifű maghéj és almapektin lazítják és kellő térfogattal látják el a székletet, nem engedik túlságosan összetömörülni, ezzel a székrekedés megelőzését és kezelését is segítik. Érdemes olyan gyümölcsökkel kombinálni, mint málna, narancs, szeder, kivi, körte, valamint jótékony probiotikus baktériumokkal.
OGYÉI szám: 10654/2012. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
Termék szedésével kapcsolatos figyelmeztetés: terhesség vagy szoptatás alatt konzultáljanak kezelőorvosukkal a termék használata előtt!
Az eredmény egyénenként eltérő lehet és nem garantált.
Hivatkozások:
1 Anderson JW, Baird P, Davis RH Jr, et al. Health benefits of dietary fiber. Nutr Rev. 2009 Apr;67(4):188-205.
2 Dahl WJ, Stewart ML. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Health Implications of Dietary Fiber. J Acad Nutr Diet. 2015 Nov;115(11):1861-70.
3 Brouns F, Theuwissen E, Adam A, et al. Cholesterol-lowering properties of different pectin types in mildly hyper-cholesterolemic men and women. Eur J Clin Nutr. 2012 May;66(5):591-9.
4 Sánchez D, Muguerza B, Moulay L, et al. Highly methoxylated pectin improves insulin resistance and other cardiometabolic risk factors in Zucker fatty rats. J Agric Food Chem. 2008 May 28;56(10):3574-81.
5 Becker B, Kuhn U, Hardewig-Budny B. Double-blind, randomized evaluation of clinical efficacy and tolerability of an apple pectin-chamomile extract in children with unspecific diarrhea. Arzneimittelforschung. 2006;56(6):387-93.
6 Sibley SD. Plasma vitamin D predicted weight loss in obese individuals. The Endocrine Society’s 91st Annual Meeting; June 10–13, 2009; Washington, DC. 2009.
7 Salehpour A, Hosseinpanah F, Shidfar F, et al. A 12-week double-blind randomized clinical trial of vitamin D₃ supplementation on body fat mass in healthy overweight and obese women. Nutr J. 2012 Sep 22;11:78.
Felnőtteknek napi 1 tabletta. A tablettát két étkezés között, bő mennyiségű folyadékkal lenyelve, mindig ugyanazon napszakban vegye be.
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (egy tabletta) | NRV% |
|---|---|---|
| D3-vitamin | 10 mcg | 200% |
| Útifű maghéj | 125 mg | - |
| Almapektin | 60 mg | - |
útifű maghéj (Plantago ovata), almapektin, kolekalciferol, emulgeálószer (tejsavó, kroszkarmellóz-nátrium), csomósodást gátló (szilícium-dioxid, sztearinsav, magnézium-sztearát)
A férfi egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a férfiak szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
Fogyókúrás étrend kiegészítésére, a zsírégető, emésztést serkentő folyamatok támogatására.
Bizonyos termékek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek gluténmentes étrendben nem fogyaszthatóak (mint pl. búzacsíra, búzaprotein, glutén tartalmú sörélesztő, stb.) Ebben a kategóriában található termékeink nem tartalmaznak gluténszármazékot.
Teljesen, vagy nagyobb részt gyógynövényekből álló termék.
A női egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a nők szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
*A pénzvisszafizetés bontatlan termékekre vonatkozik. A pénzvisszafizetési igény a számlázási naptól számított 30 napon belül érvényesíthető, KIVÉVE könyvek esetén, ahol 14 napon belül jelezd kérlek ilyen irányú igényedet.
A rendeléstől számított 30 napon belül postacímünkre juttasd vissza az alábbiakat:
– A terméket eredeti csomagolásban (több darab rendelése esetén minden terméket).
– A termékkel kapott eredeti számlát.
– Egy rövid levelet, amelyben megindoklod a visszaküldést. Mi nem fogunk mérlegelni, ez a könyvelésünkhöz elengedhetetlen.
– Kérjük, hogy a csomagot ne utánvétes csomagként add fel, mert ezt nem áll módunkban átvenni, hiszen a csomag tartalma ismeretlen előttünk a felbontásig!
Székhelyünk és postacímünk: 1116 Budapest, Fehérvári út 132-144.
A beérkezéstől számított 30 napon belül, a vásárlás módjával megegyező módon fizetjük vissza a termék vételárát:
– Utánvétellel történő rendelés esetén postai úton (ún. rózsaszín csekkel) történik a visszafizetés.
– A weboldalunkon keresztül történő bankkártyás fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Előreutalással történő fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Ha személyesen vásároltál tőlünk, akkor kérjük, hogy fáradj be irodánkba, előzetesen értesítve ügyfélszolgálatunkat ezen a telefonszámon: +36 70 601 9999
A visszaküldés költségét nem tudjuk átvállalni. Megértésed köszönjük!
Fontos! Csak akkor tudjuk visszafizetni a termék árát, ha a fenti pontok mindegyikének eleget tettél!
Megjegyzés: Kizárólag a közvetlenül a netamin.hu oldalról rendelt termék(ek)re vonatkozik a pénzvisszafizetési garancia. Más viszonteladóinkat nem kötelezhetjük erre, ezért a náluk vásárolt termékekre az adott viszonteladó egyéni szabályzata vonatkozik.
Írd le tapasztalatodat a termékről, pontozd 1-től 5-ig (5 a legjobb, 1 a legrosszabb) és írd meg azt is, milyen keresztnévvel és településnévvel tehetjük közzé itt véleményedet. Ide várjuk leveledet: hello@netamin.hu
Mik rongálják a bélflórát és hogyan lehet helyrebillenteni az ideális állapotba a bennünk élő baktériumok összetételét? Miért fontos ez az immunrendszer működése szempontjából?
Mitől alakul ki a visszeresség terhesség alatt? Jelent-e veszélyt az anyára vagy a babára nézve? Mit tehetsz, hogy megelőzd a várandósság alatti visszértágulatot?
Mi okozza várandósság alatt az aranyér kialakulását? Mit tehetsz ellene és hogyan kezeld természetes úton? Részletek és tippek ide kattintva!
Mitől alakulhat ki a puffadás, hasi görcsök és az emésztési problémák? Mit lehet tenni puffadás ellen, mikor kell orvoshoz fordulni? Olvasd el!
“Elég rostot eszem, mert müzlivel indítom a napot. Egyébként is jó az emésztésem, akkor meg minek foglalkozzam ezzel?” – ismerős gondolatok? Pedig a kérdés nem ilyen egyszerű. Olvass részletesen arról, miért fontosak a rostok az egész szervezet egészséges működéséhez és mit kell (t)enned, hogy kihasználd az előnyeit!
A várandósság alatti székrekedés egy a kellemetlen, de gyakori jelenség. Akár minden második nő találkozik vele a terhesség folyamán, sőt, a szülés utáni napokat is megkeserítheti. Cikkünkből megtudhatod a terhesség alatti/utáni szorulás okait, illetve tippeket is adunk a hatékony kezeléshez! Kattints!
Ha úgy érzed még órákkal az evés után is, hogy tele vagy, puffadsz, rossz a közérzeted a túlevéstől, akkor sétálj egyet vagy próbáld ki az otthon is elvégezhető rövid tornánkat! Könnyű jógapózok az emésztés javítására.- kattints a cikkre!
Ha érzed, hogy valamit változtatnod kellene, mert nem érzed jól magad a bőrödben, akkor a tavasz a legmegfelelőbb időszak a váltásra. Kezdj el apránként változtatni, mi adunk hozzá pár tippet, hogyan fogj neki a nagytakarításnak az étrendedben is! Egészséges étrend alapjai, mit igen és mit ne – kattints a részletekért!
A torokviszketés, a könnyező és kivörösödött szemek, a szipogás és tüsszögés, azaz az allergia kellemetlen tünetei ősszel is megkeseríthetik életünket. Poratka allergia, pollenallergia, háziállat-allergia, penészgomba-allergia: hogyan védekezz ellenük hűvös őszi időben?
A legtöbb embernek van olyan kényesebb testrésze, amelyről többet szeretne fogyni. A makacs zsírpárnák viszont csak nem akarnak úgy igazán megmoccanni, hiába végezzük a sok célzott gyakorlatot. Miért is tennék? Hiszen a helyi zsírégetés nem létezik, csak egy mítosz – vagy talán mégsem?
Az aranyér megelőzése, illetve kezelése szempontjából is kiemelten kritikus a nyári időszak – ilyenkor ugyanis több olyan változással is szembe kell néznünk, melyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához, vagy ronthatják a már kialakult aranyér állapotát.
Feszítő has és puffadás az ünnepek alatt? Nem kell, hogy így legyen! Tippek a megelőzéshez, vagy a kialakult puffadás gyors és természetes enyhítéséhez!
Hozzászólások