A halolajban található omega-3 zsírsavak egészségre gyakorolt hatása széles körben ismert. De mennyire van szükségünk ezekből az omega-3 zsírokból naponta?
Erre nincs egységes válasz, hiszen a testsúly, az életkor, vagy egészségi állapotunk is befolyással van a szervezet omega-3 szükségletére. Mindenképp fontos szempont azonban, hogy NE a halolaj mennyiséget nézzük, hanem annak omega-3 (EPA és DHA) tartalmát!
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) szerint a szívműködésre vonatkozó kedvező hatás napi 250 mg EPA és DHA, míg az agyműködésre és látásra vonatkozó kedvező hatások napi 250 mg DHA bevitelével érhetők el. De ez csak a minimum adag! A kutatásokból az látható, hogy ez a minimálisan javasolt mennyiség sokszor nem elegendő, különösen akkor, ha a következő élethelyzetek bármelyike fennáll:
– komoly fizikai és/vagy szellemi terhelés
– terhesség, szoptatás
– ízületi problémák, vagy az ízületek komoly terhelése
– 50 év feletti életkor
– szív-és érrendszeri problémák
– omega-3-tartalmú élelmiszerek (pl. halfélék, olajos magvak) rendszeres fogyasztásának hiánya
Egy 1999-es kutatás például azt találta, hogy azoknál, akiknek napi bevitele 850 mg EPA és DHA, 25%-kal alacsonyabb a szívroham és 45%-kal alacsonyabb a hirtelen halál kockázata. 1
Egy másik, 2010-ben publikált tanulmány szerint azok a memóriazavarokkal küzdő idős emberek, akik 24 héten át napi 900 mg EPA-t és DHA-t szedtek, jelentős javulást tapasztaltak az omega-3 zsírsavat nem fogyasztó kontrollcsoporthoz képest.2
A piacon található halolaj kapszulák általában 30% omega-3 zsírsavat tartalmaznak, 18% EPA és 12% DHA arányban. Akinek azonban az életkora, életmódja vagy állapota miatt magasabb EPA- és DHA-zsírsav-mennyiségre van szüksége, annak ezekből az alacsonyabb omega-3 tartalmú termékekből rengeteget kellene bevennie naponta. Ezzel a zsírbevitelt is indokolatlanul megnövelné, és nem utolsósorban ez a pénztárcát sem kíméli.
Éppen ezért ezekben az esetekben érdemes olyan ultra koncentrált formulát választani, mint aNetamin OMEGA-3 KONCENTRÁTUM kapszula: már napi 1 kapszula szedésével 500 mg EPA és 250 mg DHA kerül a szervezetbe! És ez még nem minden! Extra E-vitamint is adtunk a kapszulákhoz, mivel az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, így még körültekintőbb védelmet adhatsz szervezetednek.
• Esszenciális, azaz nélkülözhetetlen „jó” zsír.
• Magyarországon az átlagos halfogyasztás alacsony, ezért kevés omega-3 zsírsavhoz jutunk. Pótlására tudatosan oda kell figyelnünk.
• Az omega-3 zsírsavak (EPA és DHA) hozzájárulnak a szív megfelelő működéséhez napi legalább 250 mg EPA és DHA bevitelével.*
• A DHA (omega-3 zsírsav) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához (napi 250 mg bevitele esetén).*
• A DHA (omega-3 zsírsav) hozzájárul a normál látás fenntartásához (napi 250 mg bevitele esetén).*
*Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal) által tudományosan bizonyított állítások.
A Netamin Omega-3 KONCENTRÁTUM kapszula biztonságos termék, garantáltan nehézfémmentes, laboratóriumban ellenőrzött! Vizeink szennyezettsége sajnos a halból készült termékek minőségét is érinti, ám a Netamin halolaj tartalmú Omega-3 kapszulája esetében nincs ok az aggodalomra: a kapszuláink alapanyagául szolgáló halakat a Csendes-óceán Peruhoz közeli vizéből halásszák – távol az emberi beavatkozásoktól, egyenesen a tiszta természetből. Ezt követően a gyártás során is szigorú vizsgálatokon esett át, hogy a legkiválóbb minőséget adhassuk vásárlóinknak!
OGYÉI szám: 21858/2019. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
*A termék hatása egyénileg eltérő lehet és nem garantált!*
Hivatkozások:
1 Dietary supplementation with n-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infarction: results of the GISSI-Prevenzione trial. Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell’Infarto miocardico. Lancet. 1999 Aug 7;354(9177):447-55.
2 Yurko-Mauro K, et al. Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline. Alzheimers Dement. 2010 Nov;6(6):456-64.
| Adagolás: | Felnőtteknek naponta 1 lágyzselatin kapszula, lehetőleg étkezés közben. |
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz (1 kapszula) |
NRV% |
|---|---|---|
| Természetes E-vitamin (d-alfa-tokoferol) |
7,5 mg | 63% |
| Omega-3 zsírsavak | 750 mg (500 mg EPA - eikozapentaénsav, 250 mg DHA – dokozahexaénsav) |
- |
halolaj (75% omega-3 zsírsav-tartalommal, amelyből 50% EPA és 25% DHA), zselatin, nedvesítőszer (glicerin), tisztított víz, d-alfa-tokoferol
A férfi egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a férfiak szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
Bizonyos termékek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek gluténmentes étrendben nem fogyaszthatóak (mint pl. búzacsíra, búzaprotein, glutén tartalmú sörélesztő, stb.) Ebben a kategóriában található termékeink nem tartalmaznak gluténszármazékot.
Nem tartalmaz laktózt, így laktózmentes étrendet követők is szedhetik.
A női egészséget támogató, gyógynövény és vitamin tartalmú készítmények. Fejlesztésük speciálisan a nők szervezetéhez, egészségügyi problémáihoz igazodott.
Szedése szív-és érrendszeri betegségekkel küzdőknek kifejezetten ajánlott.
A termék sportolók részére kifejezetten ajánlott.
Általános immunrendszer-erősítés céljából ajánlott.
*A pénzvisszafizetés bontatlan termékekre vonatkozik. A pénzvisszafizetési igény a számlázási naptól számított 30 napon belül érvényesíthető, KIVÉVE könyvek esetén, ahol 14 napon belül jelezd kérlek ilyen irányú igényedet.
A rendeléstől számított 30 napon belül postacímünkre juttasd vissza az alábbiakat:
– A terméket eredeti csomagolásban (több darab rendelése esetén minden terméket).
– A termékkel kapott eredeti számlát.
– Egy rövid levelet, amelyben megindoklod a visszaküldést. Mi nem fogunk mérlegelni, ez a könyvelésünkhöz elengedhetetlen.
– Kérjük, hogy a csomagot ne utánvétes csomagként add fel, mert ezt nem áll módunkban átvenni, hiszen a csomag tartalma ismeretlen előttünk a felbontásig!
Székhelyünk és postacímünk: 1116 Budapest, Fehérvári út 132-144.
A beérkezéstől számított 30 napon belül, a vásárlás módjával megegyező módon fizetjük vissza a termék vételárát:
– Utánvétellel történő rendelés esetén postai úton (ún. rózsaszín csekkel) történik a visszafizetés.
– A weboldalunkon keresztül történő bankkártyás fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Előreutalással történő fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Ha személyesen vásároltál tőlünk, akkor kérjük, hogy fáradj be irodánkba, előzetesen értesítve ügyfélszolgálatunkat ezen a telefonszámon: +36 70 601 9999
A kiszállítási díjat nem áll módunkban visszafizetni, hiszen azt egy tőlünk független szolgáltató már teljesíttette részedre, és a visszaküldés költségét sem tudjuk átvállalni. Megértésed köszönjük!
Fontos! Csak akkor tudjuk visszafizetni a termék árát, ha a fenti pontok mindegyikének eleget tettél!
Megjegyzés: Kizárólag a közvetlenül a netamin.hu oldalról rendelt termék(ek)re vonatkozik a pénzvisszafizetési garancia. Más viszonteladóinkat nem kötelezhetjük erre, ezért a náluk vásárolt termékekre az adott viszonteladó egyéni szabályzata vonatkozik.
Miért erősödnek az ízületi fájdalmak télen? Mi áll a háttérben? Mit tehetsz, hogy az ízületi fájdalom enyhüljön? Tippjeink a hideg évszakra!
Az Alzheimer-kór és időskori demencia kialakulásában fontos szerepet játszik a táplálkozás és az életmód. Mire kell odafigyelni, ha megelőzés vagy a folyamat lassítása a cél? Erről írunk bővebben.
Életünk alapja a vérkeringés, amit egy egységes szív- és érrendszer tart fenn. A szív a keringés motorja, folyamatosan pumpálja a vért az erekbe, biztosítja a sejtek oxigén és tápanyagellátását az egész testben. Mit tehetsz, hogy sokáig egészségben tudd ezt a csodálatos rendszert? Életkor szerinti tippjeink itt!
Mi a közös az almában, szőlőben, a céklában és a sütőtökben? Mind fantasztikus tárháza a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak és ezen kívül az agyadra is jó hatással vannak! Cikkünkben most összegyűjtöttük az ősz slágereit, amik az elmédet is támogathatják valamilyen módon. Katt a részletekért!
Mik az ízületi porckopás tünetei, mitől alakulhat ki? Mit tehetsz a megelőzés érdekében?Milyen vitaminokkal, ásványi anyagokkal illetve étrend-kiegészítőkkel javíthatsz a már kialakult osteoarthritis állapotán? Cikkünkben összegyűjtöttünk minden fontos tudnivalót!
A csontritkulás megelőzése érdekében 40 éves kor felett különösen fontos figyelni az életmódra és a megfelelő tápanyag-bevitelre. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint ezeknek főbb forrásait, melyek elengedhetetlenek az egészséges csontozathoz. Olvass tovább!
Egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy az ideális omega-6 / omega-3 arány fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, számos betegség megelőzésében. De pontosan mi a helyes arány? Tényleg túl sok omega-6-ot fogyasztunk? Mi lehet ennek a következménye? Minden az omega-6 és omega-3 zsírsavak arányáról cikkünkben!
A férfi büszkeség egyik sarkalatos pontja a szexuális teljesítőképesség. Hogyan segíthet a halolaj a potencia problémán? Az omega-3 érrendszerre gyakorolt jótékony hatásáról már biztosan hallottál – olvasd el a cikket amiben leírjuk részletesen az összefüggéseket!
Tüsszögsz, könnyezel, folyik az orrod, pedig nyár van és nem is vagy megfázva? Akkor ez bizony allergia lesz! Hogyan veheted fel vele természetes módszerekkel a harcot, egyáltalán lehetséges-e? Utánajártunk, mit mond a tudomány!
Miért olyan fontos a megfelelő omega-3 bevitel terhesség előtt, alatt és után is? Hogyan szolgálja az omega-3 a magzat fejlődését és az anya szervezetének működését? Mennyi omega-3-at kell tartalmaznia egy kismama étrendjének? Részletes cikkben a válaszok!
Omega-3 zsírsavakra szüksége van a szervezetünknek egészségünk megőrzése érdekében. De hogyan és mennyit érdemes szednünk? Mindenkinek ugyanannyira volna szüksége, vagy meghatározhatja ezt kor, élethelyzet? Utánajártunk, mit mondanak a kutatások az omega-3 (EPA és DHA zsírsavak) megfelelő adagolásáról.
Száraz, viszkető bőr, kicserepesedett ajkak: sokak életét keseríti meg télen. Ha pedig ekcémával, pikkelysömörrel küzdesz, a hideg felerősítheti a tüneteket. Mi a teendő?
Hozzászólások