A C-vitamin ugyanis nemcsak hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, de a szervezetben együttműködik több B-vitaminnal is!
A B-vitaminokat komplexnek is szokás nevezni, mivel sose fordulnak elő izolálva a természetben, hanem állandóan együtt vannak. A B-komplex csoport tagjai számtalan fontos szerepet játszanak szervezetünkben, de leggyakrabban a fáradtság elleni küzdelem, az egészséges idegrendszer, és az egészséges anyagcsere-folyamatok fenntartása kapcsán találkozunk velük.
Mivel a B-vitaminok szorosan kötődnek egymáshoz – együttesen vesznek részt az energiatermelési folyamatokban, az idegrendszer működésében – és egymás hatását erősítik, ezért célszerű együtt bevinnünk őket. Természetesen emellett minden egyes B-vitaminnak vannak egyedi tulajdonságai is, amikről részletesebben lentebb olvashatsz.
A szervezetnek mindegyik B-vitaminra szüksége van, az egyik nem helyettesíti a másikat. Testünk magától egyiket sem tudja előállítani. Vízoldékony vitaminok révén könnyen kiürülnek a szervezetből, így napi rendszerességgel kell pótolnunk őket.
B1-vitamin (tiamin): Elsősorban a szénhidrátokat energiává átalakító enzimek szabályos működéséért, valamint a gerincvelő és az agy közötti jelátvitelért felelős. Ezenkívül hozzájárul a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Dohányzás, alkohol- vagy sok cukor fogyasztás, fogamzásgátló tabletta szedése esetén fokozott szükség van erre a vitaminra.
B2-vitamin (riboflavin): A bőr és a nyálkahártya felépítését segíti, fontos szerepe van a méregtelenítésben és segíti a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét. Védi a szem nyálkahártyáját, javítja a szem alkalmazkodóképességét, a normál látást támogatja.
B3-vitamin (niacin): A B3-vitaminnak, a többi B-vitaminhoz hasonlóan, a fehérje-, a zsír- és a szénhidrát anyagcserében van szerepe, valamint hozzájárul az energiatermelő folyamatokhoz, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. A B3-vitamin emellett az izmok és az idegek regenerációjára is hatással van, és részt vesz az egyes hormonális folyamatokban is.
B5-vitamin (pantoténsav): Több, mint száz fontos élettani reakcióban vesz részt, köztük a zsírsavak anyagcseréjében és a nemi hormonok szintézisében. A B5-vitamin részt vesz a normál energiatermelő folyamatokban, segíthet megőrizni a bőr és a haj egészségét. Segíti a szervezet védekező munkáját is, az ellenanyagok szintézise által. Hatásos lehet fáradtság, stressz ellen, enyhítheti a dohányzásról való leszokással járó elvonási tüneteket és az allergiás reakciókat. 1-2
B6-vitamin (piridoxin): Fő feladata a fehérje- és aminosav-anyagcsere irányítása: koenzimként több mint hatvan enzimrendszerben működik közre. A B6-vitamin jelenléte fontos az immunrendszer normál működéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a normál vörösvérsejt-képződéshez, az idegrendszer normál működéséhez. Hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához.
B7-vitamin (biotin): A biotint gyakran nevezik szépségvitaminnak is, mivel nagyban hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségéhez. Szerepet játszik az egészséges sejt-növekedésben, valamint a szervezetünk teljes anyagcseréjében. Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához, az idegrendszer normál működéséhez, a nyálka¬hártyák normál állapotának fenntartásához.
B9-vitamin (folsav): Több területen is nagyon fontos szerepe van a szervezetben, sajnos mégis a folsavhiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség a vitaminok között. Magyarországon az átlagos napi folsav-fogyasztás nőknél 144 mcg, férfiaknál 169 mcg, pedig az optimális 400-660 mcg volna. 3-4 A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez, részt vesz a normál aminosav szintézisben. Terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében.
B12-vitamin (kobalamin): A B-vitamin család egyik legfontosabb tagja. Hiányára utalhat többek között a fáradtság, ingerlékenység, száraz bőr, törékeny haj. A B12 hozzájárul az idegrendszer és az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság csökkentéséhez, valamint segít fenntartani a normál pszichológiai funkciókat. Különösen ajánlott vegán, vegetáriánus, vagy hiányos táplálkozás esetén.
…plusz EXTRA C-vitamin!
A B-vitaminok és a C-vitamin együttes szedésének több előnye is van. A B9- és B12-vitaminok a C-vitaminnal együttműködve segítik a vörösvérsejtek képződését és a DNS (örökítő anyag) előállítását, ami a test alapvető építőköve. A C-vitamin segíti a folát (B9-vitamin) metabolizmusát. Ha nincs jelen elegendő C-vitamin a szervezetben, az foláthiány kialakulásához vezethet. A B1-vitamin folyamatos szedése C-vitamin hiányt okozhat, ezért célszerű azzal együtt arányosan alkalmazni.
Stressz esetén a szervezet gyorsan felhasználja B- és C-vitamin tartalékait. A B-vitaminok és a C-vitamin egyaránt stressz- és fáradtságcsökkentő, valamint idegrendszer és immunrendszer támogató hatással bírnak – az egyszerre történő bevitelük ezért is előnyös.
Az igazság az, hogy mindenkinek szüksége van B-vitaminokra, hiszen nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára. Nagyon sokan nem is tudják, hogy fizikai-szellemi panaszaikért – mint a fáradékonyság, dekoncentráltság – a B-vitamin hiány felelhet. Ugyanakkor bizonyos élethelyzetekben kiemelten ajánlott a B-vitamin komplex szedése.
• Idegrendszeri problémákkal küzdőknek, mert a legtöbb B-vitamin szükséges az idegrendszer egészséges működéséhez.
• Stressz esetén, mert rendszeres és tartós feszültség idején szervezetünk tápanyag- és energiatartalékai kimerülhetnek. A B-vitaminok és a C-vitamin köztudottan csökkentik a stresszt, erősítik az idegrendszert.
• Vegetáriánusoknak, vegánoknak, mert a B12 vitaminhiány nagyon gyakori ilyen esetekben.
• Sportolóknak, mert a B-vitaminok és a C-vitamin részt vesznek a normál energiatermelésben, segítik az immunrendszer egészséges működését.
• Fáradékonyaknak, mert a B-vitaminok és a C-vitamin hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
• Fokozott szellemi és fizikai munkát végzőknek, mert a B-komplex vitaminok segítik a koncentráló készséget, javítják az emlékező tehetséget és a fizikai teljesítőképességre is pozitívan hatnak.
• Haj és bőr problémák esetén (pl. száraz, töredezett haj, hajhullás, bőrszárazság), mert a B-vitaminok és a C-vitamin számos módon segítik fenntartani a bőr és a haj egészségét.
• Az immunrendszer erősítésére, mert a B6-, B12- és C-vitamin, valamint a folsav is hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
További információk (hatóanyag-táblázat, szedési útmutató) a részletek fül alatt találhatóak!
OGYÉI szám: 20027/2018. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél, mint étrend-kiegészítő készítmény. A Netamin termékek minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készülnek a Te egészségedért.
Hivatkozások:
1 http://www.geoffanthony.com/nutritional-supplements-take-quitting-smoking/
2 http://www.livestrong.com/article/448333-pantothenic-acid-for-allergies/
3 http://www.ogyei.gov.hu/dynamic/6_%20molnare%20_otap%202014%20vitamin%202016%2006%2002.pdf
4 https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
| Adagolás: | Felnőtteknek napi 1-3 tabletta, bő folyadékkal lenyelve. |
| Hatóanyag | A napi adag tartalmaz˙ (1 tabletta) |
NRV% |
|---|---|---|
| C-vitamin | 150 mg | 187% |
| B1-vitamin (Tiamin) | 100 mg | 9091% |
| B3-vitamin (Niacin) | 25 mg | 156% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 20 mg | 1428% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 5,5 mg | 91% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 2 mg | 143% |
| Folsav | 400 mcg | 200% |
| Biotin | 30 mcg | 60% |
| B12-vitamin | 15 mcg | 600% |
emulgeálószerek (mikrokristályos cellulóz, kroszkarmellóz-szódium, hidroxipropilmetil-cellulóz), aszkorbinsav, tiamin-mononitrát, tömegnövelő szer (szorbit), csomósodást gátlók (kalcium-karbonát, szilícium-dioxid), niacinamid, riboflavin, bevonó (polivinil alkohol), kalcium-d-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, pteroil-monoglutaminsav, biotin, cianokobalamin
Bizonyos termékek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek gluténmentes étrendben nem fogyaszthatóak (mint pl. búzacsíra, búzaprotein, glutén tartalmú sörélesztő, stb.) Ebben a kategóriában található termékeink nem tartalmaznak gluténszármazékot.
Nem tartalmaz laktózt, így laktózmentes étrendet követők is szedhetik.
Komoly fizikai, vagy szellemi igénybevétel esetére, stresszesebb időszakra javasolt termék.
A termék sportolók részére kifejezetten ajánlott.
Általános immunrendszer-erősítés céljából ajánlott.
*A pénzvisszafizetés bontatlan termékekre vonatkozik. A pénzvisszafizetési igény a számlázási naptól számított 30 napon belül érvényesíthető, KIVÉVE könyvek esetén, ahol 14 napon belül jelezd kérlek ilyen irányú igényedet.
Postacímünkre juttasd vissza az alábbiakat:
– A terméket eredeti csomagolásban (több darab rendelése esetén minden terméket).
– A termékkel kapott eredeti számlát.
– Egy rövid levelet, amelyben megindoklod a visszaküldést. Mi nem fogunk mérlegelni, ez a könyvelésünkhöz elengedhetetlen.
– Kérjük, hogy a csomagot ne utánvétes csomagként add fel, mert ezt nem áll módunkban átvenni, hiszen a csomag tartalma ismeretlen előttünk a felbontásig!
Székhelyünk és postacímünk: 1116 Budapest, Fehérvári út 132-144.
A beérkezéstől számított 30 napon belül, a vásárlás módjával megegyező módon fizetjük vissza a termék vételárát:
– Utánvétellel történő rendelés esetén postai úton (ún. rózsaszín csekkel) történik a visszafizetés.
– A weboldalunkon keresztül történő bankkártyás fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Előreutalással történő fizetés esetén átutalással történik a visszafizetés.
– Ha személyesen vásároltál tőlünk, akkor kérjük, hogy fáradj be irodánkba, előzetesen értesítve ügyfélszolgálatunkat ezen a telefonszámon: +36 70 601 9999
A kiszállítási díjat nem áll módunkban visszafizetni, hiszen azt egy tőlünk független szolgáltató már teljesíttette részedre, és a visszaküldés költségét sem tudjuk átvállalni. Megértésed köszönjük!
Fontos! Csak akkor tudjuk visszafizetni a termék árát, ha a fenti pontok mindegyikének eleget tettél!
Megjegyzés: Kizárólag a közvetlenül a netamin.hu oldalról rendelt termék(ek)re vonatkozik a pénzvisszafizetési garancia. Más viszonteladóinkat nem kötelezhetjük erre, ezért a náluk vásárolt termékekre az adott viszonteladó egyéni szabályzata vonatkozik.
Miért olyan fontosak a B-vitaminok az idegrendszer számára? Milyen idegrendszeri tüneteket okozhat a B-vitamin ok hiánya? Mi pontosan a B1-, B6- és B12 vitaminok szerepe az idegrendszer egészséges működésében? Részletek a cikkben!
Próbálsz fogyni, de újra és újra belebuksz a fogyókúrákba? Szerinted mindent megteszel, még sincs eredménye?Könnyen előfordulhat, hogy súlyproblémáid hátterében az inzulinrezisztencia áll, csak erről te még nem is tudsz. IR és fogyás – cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat!
Az emberek általában egyszerre szedik be a különböző tablettáikat és kapszuláikat, a vitaminokat együtt a gyógyszerekkel, hiszen így a legkényelmesebb. Vas, magnézium, kalcium, cink, B-vitaminok – szedhetők egyszerre pajzsmirigy gyógyszerrel? Olvass tovább, hogy megtudd, milyen lehetséges kölcsönhatások léphetnek fel.
Készen állsz rá, hogy próbára tedd a tudásodat? Töltsd ki a tesztünket, hogy megtudd, mennyire vagy járatos a vitaminok világában! Kattints a linkre!
Érzed magadon a tavaszi fáradtságot? Most összeszedtünk néhány dolgot, amely segít, hogy gyorsan és hatékonyan visszaszerezd lelkesedésedet, feltöltődj energiával! Tippek, alapvető vitaminok tavaszi fáradtság ellen!
Bármennyire meglepő, egyszerű vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek lehetnek ahhoz, hogy a szervezet beálljon a „zsírégető üzemmódra”. Összegyűjtöttük, milyen vitaminok és ásványi anyagok segíthetnek fogyókúra idején, hogy jó kondiban maradj. Tápanyagokról és kiegészítőkről fogyókúrázók szemszögéből!
Általában nem áll komolyabb betegség a szédülés hátterében, ugyanakkor érdemes tisztában lenni a lehetséges okaival. Okozhatja például migrén, fáradtság, fülbetegség, de jelezhet súlyos egészségügyi problémát is! Olvasd el cikkünket!
Csökkent-e jelentős mértékben a gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok, ásványi anyagok, fitonutriensek és egyéb tápanyagok mennyisége az elmúlt évtizedekben? És ha igen, mit tudunk tenni annak érdekében, hogy ezt a változást ellensúlyozzuk?
Rohanás, bevásárlás, sütés-főzés: stresszként éled meg az ünnepi készülődést? Segítünk, hogy újból megtaláld a karácsonyi varázst: 25 tipp a békés ünnepért!
Energia, egészség és jó kedv télen? Sok múlik azon is, hogy az évszaknak megfelelő vitaminokat és gyógynövényeket alkalmazz! Téli vitaminajánló a cikkben!
Az agyműködés szempontjából a B6-vitamin az egyik legfontosabb tagja a B-komplex családnak. Hogyan hat a memóriára, segíthet-e akár demencia esetén? Kutatások!
Mi az a kiégés, mik az okai és tünetei, kiket érint? Miben tér el a stressztől? És mit lehet a kiégés ellen tenni? Minden válasz, egyetlen cikkben!
Hozzászólások