Smoothie, turmix, shake – melyiket válaszd?
Mi a különbség a shake, a turmix és a smoothie között? Melyiket válaszd, ha sportolsz, ha fogyókúrázol, vagy ha egészségesebb életre vágysz? Katt és megtudod!
Cikkek
Reggelivel a karcsúságért
„Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus!” Ismered ezt a mondást? Itt az ideje, hogy napi étkezési rutinod e szerint alakítsd! Reggelire fel! A legbőségesebb étkezés A napod első étkezése legyen bőséges és változatos! Szánj rá elegendő időt, ne kapkodva fogyaszd el. Ha van bármi, amiről egyszerűen képtelen vagy lemondani […]
