Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Ezért egyél lilát – tények a padlizsánról!

Nagyon sok táplálkozási szakértő javasolja a „színes” étkezést, több okból is. Először is, ha figyelsz a színekre, azt jelenti, hogy változatosan táplálkozol. Másodszor a gyümölcsök és zöldségek színeiket különböző hatóanyagoknak köszönhetik, vagyis a színekkel egyúttal meghatározott tápanyagokat is adsz magadnak! Gondold végig, pirosat, zöldet, sárgát biztosan eszel, de mi van a lilával? Padlizsánt a tányérodra, […]

Bogyós zabkása reggelire, extra fehérjével

Egészséges és kifejezetten laktató reggeli lehet a zabkásából, ami ráadásul változatosan elkészíthető. Ez most épp egy málnás-epres verzió, hogy még inkább növeljük a zabkása amúgy is jelentős rosttartalmát, így növelve az emésztésre gyakorolt jótékony hatását. Próbáld ki az általam használt arányokkal, de ha számodra túl híg, akkor adj hozzá még zabpelyhet, ha túl sűrű, akkor […]

Zöldséges spagetti-pizza

Nagy divat mostanában a különböző, népszerű ételek „társítása”. Így született meg a pereces  csokoládé, a gyrosos lángos, az egykor nagy népszerűségnek örvendő „cronut” (croissant és fánk egyvelege) és társaik. Egészséges, házi ételekből sem elképzelhetetlen a határok átlépése, erre bizonyíték a zöldséges spagetti-pizza! Különleges vacsora, vagy vendégváró-fogás, ráadásul könnyen elkészíthető! Hozzávalók: 1/2 fej karfiol 1/2 fej […]