Szív-és vérnyomásgondok? Így készülj a nyári hőségre!
Hasznos tanácsok hőség idejére azoknak, akik magas vérnyomással, szívproblémákkal küzdenek! Előzd meg a rosszullétet a nyári kánikula ideje alatt!
Cikkek
Neked melyik edzéstípus ajánlott? Tudd meg most! II. rész
Cukorbetegség, ízületi probléma, túlsúly, magas vérnyomás – lehet-e ezekben az állapotokban sportolni? Bizony, hogy lehet! Cikkünkben leírtuk, mire kell ügyelned a testmozgás kiválasztásakor és végzésekor ezekben az esetekben.
Szívkímélő testmozgás
A mozgás nemtől és életkortól függetlenül elengedhetetlen része az egészséges, boldog életnek. A rendszeres edzés fitten tart, feltölt energiával és önbizalommal, boldogsághormonokat szabadít fel az agyban és segíthet legyőzni a stresszt és a depressziót! Szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás esetén különösen nagy szerepe van a megfelelően végzett, rendszeres testmozgásnak. A hangsúly itt a „megfelelően […]
